breastfeeding pinuh pikeun orok téh, mimiti sagala, kaséhatan. Ngayakeun campuran saimbang, komo merek pang alusna-dipikawanoh teu bisa ngabandingkeun jeung susu indungna. Susu payudara munggaran - mangrupakeun alat kuat ngajaga ngalawan infeksi keur orok na teu boga analogues. Breastfeeding mangpaatna keur duanana orok jeung indungna. Ieu dina bulan munggaran gizi ditangtoskeun hirup anak urang - pondasi kaséhatan sarta hirup anak.
Kids anu susu payudara FED kapayunna aya kirang rawan réaksi alérgi, diabetes mellitus, asma, sarta tumor ganas, ti jalma barudak anu fed kalawan orok Rumus-fed. Sajaba ti éta, susu payudara sanggeus kalahiran - zat husus, pangaruh positif kana peujit barudak. sipat ieu mangpaat tina susu indungna mantuan sistim digésti mah anak urang cageur, tapi ogé nyieun pilem pelindung nu ngajaga peujit ti karuksakan.
Prosés susu téh unik sarta individu. Hal ieu dihasilkeun dina jumlah nu diperlukeun pikeun anak. Sarta eta robah kalawan komposisi umur ngandung zat perlu ka nak Anjeun. Malah salila poé jumlah protéin, lemak sarta karbohidrat dina susu nu teu konstan.
Kitu isuk-isuk eta boga leuwih karbohidrat - pikeun énergi. Dinten orok meunang protéin - bahan pikeun tumuwuh, sarta ngadeukeutan ka peuting loba gajih, pikeun saré katentreman.
pangaruh Undeniably positif dina breastfeeding jeung hiji awewe. proses ieu teu ngan ngurangan résiko tina malignancy di awéwé tina lapisan réproduktif, tapi ogé nyadiakeun remineralization jaringan tulang. Sajaba ti éta, breastfeeding, alatan ngembangkeun hormon (prolactin sarta oksitosin) ngamungkinkeun hiji awéwé ngaleupaskeun hiji tegangan stres, soothes nya. Breastfeeding promotes balik gancang ka beurat, nu geus pre-kakandungan. Sanajan kitu, teu kabéh ibu anyar nyaho kumaha carana kadaharan orok anjeun, kumaha carana nempatkeun orok ka pinareup, sabaraha lila waktu nu diperlukeun anjeunna meunang fed up - patarosan ieu timbul tina loba moms. Salian téhnik lepat ngabalukarkeun masalah dina dada-dahar tiasa duanana atmosfir pantes, kacapean Awewe, disharmony dina hubungan kalayan anak, dahar dina jadwal ketat, sarta hiji diet damang atanapi kurangna sare. Tapi ulah asa, henteuna atawa kurangna susu pinareup, hypogalactia - masalah anu bisa direngsekeun.Pikeun salajengna teu boga masalah susu teh masih keur awéwé hamil kudu nyandak tanggung jawab gizi maranéhanana. Sarta naon anu kudu dipigawé sangkan eta kalawan susu na kumaha praivlno nyiapkeun? The kalori tambahan teu diperlukeun, tapi gizi kudu ingested dina jumlah cukup, pikeun duanana indung jeung orok. Kadé di diet daging jeung lauk eta éta (sahanteuna 60% protéin) tina total, sakumaha ogé sayuran jeung bungbuahan nu ngandung karoten sarta mineral, vitamin B sarta E, ogé asam askorbat.
Sarta di dieu nyaéta menu a indung asuhan urang tapi daging jeung lauk kudu ngandung kéju, kéju pondok, endog, susu sarta berries. Ieu kedah merta jadi kaasup cereals, contona oat na sereal. Saliwatan, pangaruh hébat panungtungan dina formasi susu payudara. sakeupeul pisan hade ngagoreng sereal dina pan tanpa minyak jeung uyah, terus salila poé ka nyapek eta tuntas. Hidangan kudu dibagi kana 5-6 kali, luyu jeung dahar anak, éta promotes formasi susu. Inuman ogé bisa jadi saloba rék.
Ogé penting sarta sésana alus, bobo kawas peuting jeung beurang, leumpang dina jalan. Ogé mum kontak sareng orok. Pastikeun pikeun ngalaan baju anak dina waktu nalika anjeunna bakal dahar, nyadiakeun kontak tummy mun tummy. Larapkeun grudnichka kana pinareup sakumaha mindeng sakumaha anjeunna miwarang. indung asuhan pasti kudu meuseul dada ti luhur ka handap dina gerak sirkular (tekanan lampu) ngarahkeun ramo ka arah nipple, terus, nyekel eta antara jempol jeung forefinger narik eta kaluar. Dina raraga mantuan susu ka turun, anjeun kudu gently jogged dada, sabab lamun condong ka hareup. Sawaktos nyandak pancuran a, sangkan urut cai jet.
awéwé kudu tetep dina pikiran tilu période kritis dahar payudara, perlu uninga yen aya susu sanggeus ngalahirkeun .. Ieu 4-10 poé sanggeus kalahiran, 20-30 th beurang bulan katilu. Ieu salila période ieu lumangsung parobahan hormonal awak wanoja urang, dina nu lactation bisa jadi di jeopardy. Teu wungkul diet a poé ieu, tapi ogé pikeun nyegah sagala rupa pikagumbiraeun, sarta nyandak tindakan preventif.
Teu perlu jadi skeptis of teas herbal. Salian efisiensi, dibuktikeun ku loba awéwé, aranjeunna oge ngeunah. Dekok sahiji bumbu bisa diinum sakumaha tea biasa.
Lamun sanggeus kalahiran susu saeutik jeung anjeun aya bewara yen anak eats teu, anjeun kudu ngamimitian narima teas herbal. Ku ngagunakeun infusions herbal, hal anu penting pikeun ngawas anak, lamun manéhna sagala alergi dina bentuk baruntus dina salah sahiji atawa komponén lianna.
Hiji varian tina campuran herbal: siki fennel, cumin sarta daun nettle garing dina bagian sarua brew 1 liter cai, keukeuh 7-10 menit, lajeng inuman cangkir saparapat tina kaldu mangsa tepung.
Alternatipna, nettle 3 teaspoons garing tuang 2 gelas cai ngagolak, diwenangkeun brew salila 2 jam na disaring tur dicokot volume resultant beurang.
Anjeun tiasa nambahkeun oregano na Melis, bumbu ieu mibanda pasipatan soothing, nu penting, tapi ogé rasa alus.
Éta ogé éfék mangpaat dina apu recovery lactation tabel, lobak, daun dandelion, Dill na peterseli seger kaluar tina nu bisa masak salads héjo.
alat Alus mulangkeun produksi ASI payudara - a wortel, nu ngandung béta-karoten. Ti dinya bisa nyiapkeun vitamin inuman: dua spoonfuls of grated dina wortel grater rupa nambahkeun sagelas susu, aya kénéh bisa nambahkeun madu. resep séjén pikeun ningkatkeun lactation - a inuman nutty susu. Sangkan eta nyandak sagelas shelled walnuts, maranéhna rada pulverized jeung dituang hiji liter susu ngagolak, lajeng soaked dina thermos ka 5-6 jam, infusion anu dihasilkeun nyandak 20-30 menit saméméh tiap dahar.Nu aya kaitannana ka narkoba, lajeng aya ngarugikeun ka orok bisa dipaké ngan Pél "Apilak", maranéhna ogé bisa mantuan nambahan jumlah susu.
Ayeuna nu nyaho kumaha carana do, jadi anu di susu sanggeus kalahiran, nu kacida pentingna pikeun ngembangkeun pinuh ku orok.