Smoothies dijieun tina kalapa, cau jeung jahé smoothie - cara hébat ngajaga kaséhatan terasrasakeun, di kali, hiji kombinasi mahiwal tina rasa. Smoothies alatan konsistensi creamy na sampurna satisfies lapar, jadi mindeng dipaké dina tujuan dietary. Dinten ieu kami nyiapkeun smoothies kalapa, cau, jahé, sarta kayu manis jeung kapulaga. Kalapa - ngaronjatkeun aktivitas ti pikiran jeung kinerja. Cau - ngaronjatkeun fungsi méntal (naek optimism, karapihan pikiran). Jahé - méré tanaga, ketahanan, stamina jeung aktivitas (dina usum meakeun jumlahna sedeng). Janten sehat sarta bahagia!
bahan:- Pisang 1 pc.
- santan 200 ml
- Coir 20g
- Seger jahé 1 ch. L.
- Kapulaga 2 PCS.
- Kayu manis 2 g Grinded
- Hambalan 1 Pikeun nyiapkeun smoothies perlu kalapa, jahé seger, cau, kayu manis jeung kapulaga.
- Hambalan 2 Banana saméméhna cleaned, potong cingcin na freeze.
- Hambalan 3 oge desirable mun tos masak di santan sarta chip.
- Hambalan 4 Lamun susu, chip sarta cau beku siap, Anjeun bisa neruskeun langsung ka persiapan smoothies. Jahé mesek sarta ngilu dina grater rupa.
- Hambalan 5 Dina mangkok of Blénder a nempatkeun siki susu, chip, cau, jahe, taneuh kapulaga.
- Hambalan 6 Muhun sadayana ngagiling.
- Hambalan 7 Tuang kana kaca hiji terasrasakeun. Optionally Sprinkle kayu manis taneuh.