Didominasi ku hawa jeung éter? Jenis konstitusi manusa - wol, éta kawas angin, rada lampu na langsing, meriah, stabil (dina napsu, sare, motivations, jsb ...). Hiji anu sipat pitta (seuneu jeung cai), némbongkeun sumanget, kacenderungan pikeun jadi ambek, rawan dianggo nepi a kesang jeung kulit inflammation. Kapha (bumi jeung cai) anu dipikawanoh ku inohong kuat, restraint, sanajan lambat.
Dosha, tangtosna, teu ditangtukeun sakali jeung kabeh: lalaki anu bisa jadi pitta vata, vata-kapha. kombinasi ieu terus ngarobah dina pangaruh iklim, pangan, emosi, umur ... Autumn hujan nambahan pangaruh Kapha. Seuneu jeung jealousy ngabalukarkeun kanaékan pitta. Ieu interruptions ban awak. Pikeun meunang ngadeukeutan ka dosha aslina, perlu pikeun harmonize diet maranéhanana, gaya hirup jeung pikiran. Jang ngalampahkeun ieu sataun sakali bisa dilaksanakeun dina Ayurvedic Center Tangtu dua-minggu perlakuan, atawa sababaraha kursus pondok. Nyaho dosha anjeun, anjeun tiasa ngadamel pamakéan best of tapa jeung kamampuhna yoga ngajaga kasaimbangan dina kahirupan sapopoé maranéhna. Diajar sacara rinci dina artikel nu judulna "The elmu hirup tina perspektif Ayurveda".
diimbuhan ku harmoni
komponén estetika, nu jadi dear mun pelesir lalaki-dipuseurkeun modern, pelesir sensual, nyokot up saeutik spasi dina Ayurveda. Spesialis di terapi fisik (atawa sabab nu disebut di dieu, therapists), ngajalankeun massages, wraps awak jeung peels, kawas paling perawat, aestheticians ti keur klinik kaendahan. Aranjeunna ngubaran penderita maranéhna pisan cordially, tapi tanpa upacara, nyandak perawatan teu kanyamanan atanapi pelesir, tapi ngan ngeunaan kaséhatan. Tujuan Ayurveda - éta kaséhatan alus sarta hirup panjang. arah holistik Ieu dirancang pikeun mantuan jalma pikeun jadi happier. Beauty sababaraha cara kaasup kana konsép kabagjaan, sabab Ayurveda assists, kaasup meunang leupas tina sababaraha defects kosmetik, kayaning masalah kulit, ngalakukeun spot pigmentation kirang dibaca tur wrinkles, ngaronjatkeun kaayaan rambut jeung kuku. Dina loba titik Ayurveda ditumpes di odds jeung konsep modérn harmoni - contona, jeung gagasan yén dina naon éta leungit beurat sarta ngahontal harmoni. Dina budaya modern eta nu dianggap geulis lalaki, ipis - éta biasana kurangna kapha. Ti perspektif Ayurveda eta diperlukeun masalah kaséhatan, utamana lamun konstitusi kapha dosha nyaeta dominan deui, éta téh mun manéhna ngabogaan physique ketang. Numutkeun Ayurveda, pendekatan paling cageur - nyaeta nuturkeun alam pikeun kaayaan awakna optimal, nu pangalusna tina kamampuhan na, jadi mun nyarita, dewa formulir ieu. Lamun lalaki anu geus di karapihan jeung awakna, pikiran sarta emosi na cease mun lumaku leuwih anjeunna. Ieu jalur pikeun harmoni, maksudna, mun kaayaan awak na jiwa, nalika hiji jalma henteu panjang tiasa mikir ngeunaan masalah, sarta mikir ngeunaan misi-Na, yen anjeunna bisa dibawa ka sakuliah dunya ieu.
Cleanse awak sarta pikiran
Ti perspektif Ayurveda metropolis eta overloads sakabeh racun mahluk kami - éta gagasan spodvigaet ieu sareng sababaraha pangeusi na anu rutin dikirim ka cleansing Ayurvedic. setrés, jeung iritasi, kitu ogé méntal - - pikiran obsesip na hiji overabundance inpormasi sabudeureun urang (mindeng sipat négatip) Di sagigireun kabéh polusi lingkungan jelas aya racun emosi anu. Cleansing - bentuk alfa jeung omega perlakuan Ayurvedic. Kirang dicerna dahareun, overly nginum kaleuleuwihan, teuing tinggi atawa teuing low suhu awak - sagala kaleuwihan nyaeta bisa ngarugikeun urang, interfering jeung énergi kahirupan pikeun ngiderkeun kalawan bébas. "Runtah" awak - ieu téh utamana tai, cikiih jeung kesang. Meunang leupas tina zat ieu ngakeuheulkeun, Anjeun tiasa ngalakukeun sababaraha aktivitas fisik (misalna leumpang, ngojay), prakna engapan beuteung, nyandak mandi uap atawa minyak urut raray sareng ésens sahiji bumbu nu mantuan cleanse. awak urang nyokot sésa hirup ngaliwatan rupa-rupa liang, kaasup sungut, Ceuli jeung panon. Sneezing, yawning, nangis - anjeun teu kudu tahan deui! Nya kitu, anjeun tiasa meunang leupas tina jeung nyegah urang tina pamikiran, ngarobah saluran, nalika acara TV téh hal négatip, irung, sarta ngadorong sumber sora. gantung Saperti tiasa ngabantu jeung téhnik rélaxasi.
Sajaba prosedur purifikasi kompléks keur awak, anu disebut "APDH-karma" detoxification pinuh ngawengku yoga tur semedi. Dasarna Ayurveda teu babagi ka manusa keur dina ragana sareng komponenana méntal: contona, éta dipercaya yén urut kalawan minyak wijen tindakan dina awak ka extent sarua jeung di jiwa. Yoga ngajarkeun ngadalikeun awak anjeun tur mantuan cleanse lapisan emosi, bari semedi Leungitkeun racun méntal. awak jeung pikiran urang, kawas bolu a, tiasa nyerep sagala alus - sarta di suku urang ngurus eta. Ayurveda ngajak nengetan kualitas dahareun kami (preferably diwangun ku produk organik dina dasar buah seger tur garing, sprouted séréal, jeung produk susu), masihan diri waktu keur sare katentreman jeung pamikiran masalah a - contona, ngarasakeun panempoan panonpoé netepkeun ...
stoke
Ayurveda ogé ngajak "Kindle Seuneu". Énergi ieu, disebutna "Agni", teges kakuatan urang na ngidinan Anjeun pikeun confidently nangtukeun yen urang kudu ngarobah atawa nolak. Ieu manehna anu sustains hirup di urang. Mun seuneu anu ngaruksak, mimiti kasakit. ubar Ayurvedic distinguishes tilu belas jinis Agni - seuneu anu aya dina awak. The jawab utama pikeun nyerna nu, ngarangsang métabolisme jeung ngidinan Anjeun pikeun "nyerna" emosi négatif. Kadangkala kacida cukup nyegerkeun dinya, pikeun meunangkeun deui vitalitas. Kawas na Kindle? Ieu cukup pikeun neuleuman sababaraha kabiasaan: teu dahar peuting; Eta perenahna kurang leuwih 20 menit dina sisi kénca sanggeus tepung a; puasa inuman sagelas cai enriched kalawan tambaga (cai ieu diteundeun sapeuting dina wadah tambaga); ngawengku di menu maranéhna keureut jahé seger, flavored jeung kapur sarta uyah laut. Jeung ti jaman ka jaman keur ngogokeun diri ku urut tina sakabeh awakna atawa sahenteuna suku hiji.
ngokolakeun kabagjaan
Rarasaan tina emptiness has dunya urang eternally wae hurrying. Kituna, hal anu penting pikeun kami ngurus émosi sorangan. Numutkeun konsep Ayurvedic énergi anu bisa nyepetkeun recovery jeung nyumbang kana palaksanaan rencana urang. Awaken kakuatan galumbira nanaon ieu téh mungkin ku cara maké seni (contona, sababaraha kelas kreatif, bade musium ...). Kitu ogé ngaliwatan interaksi langsung jeung lima unsur: anjeun tiasa dianggo di kebon, ngojay, nonton seuneu tina lilin, nyandak napas jero - sagala kagiatan ieu mangpaat pikeun kami, aranjeunna ngahijikeun deui urang ku dunya jeung merangsang gaya internal. Ayurveda teu pretend méré saran universal - kitu fickle doshas kami di unggal moment. Tapi sages India geus kapanggih leyuran alus: diet saimbang, sare katentreman, gerakan, sareng katentreman sahingga méntal jeung emosional. rasa pisan umum!
Dina ubar Cina, aya konsep énergi vital Qi. Di India aya sarimbag - prana. Numutkeun Ayurveda, mangka medar ngaliwatan napas rébu hirup saluran 72 anu tembus awak urang. énergi anu ngumpul di tujuh chakras utama - puseur énergi ayana sapanjang tulang tonggong. Hal ieu dipercaya yén hiji gratis, harmonis sirkulasi na nyadiakeun kami kaséhatan jeung mere rasa kabagjaan hirup. Kumaha bisa mastikeun aliran pinuh énergi ieu? Kalawan hatha yoga, kalayan bantuan deui urut atawa perlakuan ngagunakeun minyak ayurvedic nu spesialis ngarahkeun aliran ipis kana pita énergi tangtu. Ieu oge mangfaat teu meuseul suku, leungeun jeung aréa sabudeureun panon. Ayeuna urang nyaho kumaha elmu hirup tina perspektif Ayurveda.