Kiwari, beuki loba barudak anu obese. Kasakit ieu bahaya pisan gede pikeun anak. Obesitas - jadi hasil gigir industri kanyataan kasakit kayaning diabetes. Dina 80% barudak kasakit persists kana dewasa, jeung bentuk paling parna. Dina panyakit ieu aya hiji overeating konstan, sarta pitulung diungkulan masalah ieu bakal ngabantu diet. Diet di obesitas budak leutik anu diperlukeun, saperti dina budak leutik rupa olahan pikeun ngurangan beurat contraindicated.
Naon kudu diet pikeun obesitas di barudak
Pikeun merangan obesitas di barudak, perlu pikeun ngeset dahar caloric sarta dicampur. Teu aya ragu eta pikeun barudak obese, diet teh test hardest sarta nungkulan sakuduna mantuan kolotna ka anjeunna.
Nalika obesitas budak leutik geus pohara efektif diet dipaké dina perlakuan bisa dilumangsungkeun di lingkungan Rumah Sakit. terapi ieu dilumangsungkeun salila kira 20 poé, spesialis prescribed diet anu ngandung jumlah minimal karbohidrat, jumlah kawates gajih na tinggi di protéin. Dina hal ieu, jumlah kadaharan nu dihakan diréduksi ku satengah, ti dina gizi anak biasa
saran tanggal éféktif dina dahareun
Ieu henteu dianjurkeun dina barudak obese kaasup pangan diet dijieun tina tipung rupa. Ieu pies, cookies, bodas roti, muffins, muih, pasta. Kitu ogé inuman sugary, kaasup carbonated. Anjeun oge kudu ngaleungitkeun sagala jinis pangan sweetened sarta manisan. Dipikabutuh pikeun barudak obese kedah nyadiakeun karbohidrat dibagikeun: kentang, roti garing, roti hideung, buah (unsweetened).
Hurungkeun dina diet gajih sato teu pangan euyeub nyadiakeun protéin awak. Ieu kaasup meats lean: buruan, daging pedet, sapi, jangjangan, kéju, endog. Kitu ogé lauk, cheeses-gajih low jeung sajabana.
Sajaba ti éta, diet barudak obese kudu jenuh kalayan Uyah mineral jeung vitamin. Pohara alus pikeun kaasup dina diet saloba mungkin sayuran atah anu kudu masak tanpa tepung jeung gajih.
Kabéh dahareun kudu disiapkeun sacara éksklusif di minyak nabati, anu dina wangunan na boga angka nu gede Polenovs asam. Dina Nyiapkeun sandwiches on produk roti hideung kudu dilarapkeun, nu ngandung teu leuwih ti 40% gajih.
Pangan nu dianjurkeun bisa kaasup kana diet pikeun barudak obese
Kanyataan yén obesitas di barudak téh tina varying derajat. gelar Ieu sakuduna ditangtukeun ku ahli dina. Ogé, anu janjian tina hiji dietitian diet diperlukeun kana akun réaksi alérgi mungkin di barudak atanapi ayana sagala panyakit di anak. Ku alatan éta, diet pikeun tiap anak dijieun individual. Tapi dina set dawam produk di obesitas budak leutik di handap.
Dianjurkeun: sayuran (zucchini, tomat, Beets, kol, cucumbers), buah unsweetened, lemak nabati. Mentega (dina saeutik), roti (grinding kasar), daging lean jeung lauk endog. Ogé, produk susu, susu, kéju, yogurt kalawan perséntase leutik lemak.
Wates: kentang, buah amis, jam, madu, gula, produk tipung, béas, semolina. Kitu ogé ati, ginjal, daging gajih.
Ngaluarkeun: sausages, meats smoked, asinan, produk tinned, saos, rempah. Ogé, lauk kuat, daging kaldu, krim, krim haseum, coklat.
Prinsip dasar tina gizi dina obesitas di barudak
Tambahanana, Anjeun kudu ngurangan asupan caloric, anjeun kudu ngarobah lobana hidangan nepi ka 6 kali per poé. Teu engké ti dua jam saméméh waktu sare kudu dilaksanakeun hidangan panungtungan. Ogé, bapa kedah ngajarkeun anak maranéhna pikeun dahar kadaharan asak dina porsi leutik. Numutkeun saran dokter urang, lamun perlu, kudu poé puasa. Pikeun hasil diet éta éféktif, Anjeun kedah nyimpen gaya hirup aktif anak anjeun. Kolot kudu merhatikeun keur eta.
Kalayan sagala gelar tina diet obesitas barudak henteu ngalibetkeun pamakéan cairan leutik. Cair kedah masihan anak saloba anjeunna perlu. Bari ngawatesan cairan dihakan tiasa dehidrasi signifikan, nu bisa ngabalukarkeun akibat serius.