Ieu teu whim, nya eta - panyakit
Malah nyungsi diri dina kaayaan hésé pisan, hiji jalma nyobian pikeun manggihan cara kaluar, nyebutkeun ka dirina: "eta bisa geus loba parah", "berkah di nyamur, masih meunang hadé," jeung sajabana Dina ieu kami keur mantuan ku mékanisme pertahanan psikologi anu inadvertently kaasup dina kaayaan susah. Kusabab kahirupan urang anu biasana diwangun ngan kitu, sakumaha ayeuna urang antisipasi, sarta ngaduga, teu heran sanggeus bari kaayaan ulah ngarobah keur hadé. Sanajan kitu, kadang jalma hiji depresi, pinuh ku pesimis, sanajan kaayaan hésé ieu ngumbar atanapi henteu timbul, sarta kaayaan na henteu jelas ka batur. Dina kasus ieu, urang geus patepung turunna nyeri tina wanda, disebut depresi sarta merlukeun teu ngan empati sarta perawatan.
Depresi - gangguan nyebar di sadaya nagara, kelas sosial jeung budaya. Mangaruhan ngeunaan 5% populasi sadunya. Awéwé kakurangan tina depresi ngeunaan dua kali mindeng jadi lalaki. Mimitian karusuhan haté mindeng lumangsung antara umur 30-40 taun, dina barudak dinya loba rarer, tapi dina manula - leuwih mindeng. Kira 12% tina jalma mangsa pangalaman hirupna maranéhna sahanteuna hiji episode depresi, ngahontal tingkat mana perlakuan perlu.
Hanjakal, sanajan di nagara berkembang, ampir satengah tina jalma ieu moal neangan pitulung médis - sawatara di antarana ngomong yén naon anu lumangsung nyaéta réaksi psikologi jeung kasusah hirup, sarta jadi dokter moal nulungan. bagian sejen ngemutan status salaku kasakit ragana, batur ngaharepkeun yén "bakal maot ku sorangan," batur ngan sieun kontak kalayan layanan kaséhatan méntal. Hiji cara atanapi sejen, tapi leuwih ti 80% gangguan depressive teu dipikawanoh, sarta penderita sangsara tanpa meunang pitulung. ieu kaayaan sigana absurd sarta karasa sabab, upami depresi nu dideteksi dina jangka waktu, lolobana jalma ieu bantuan saum sareng efektif bisa disadiakeun.
Kumaha carana sangkan depresi
Gejala éta téh sababaraha tapi pisan ciri. The gejala utama depresi - wanda depresi, éta jalma bisa nelepon sedih, anguish, depresi, sedih, leungitna minat hirup, jeung sajabana kaayaan kitu lumangsung atanapi henteu ngabalukarkeun éksternal, atawa sanggeus sababaraha acara pikaresepeun (pasea jeung kulawarga, bentrok jam gawé, geringna anggota kulawarga, leungitna finansial, jsb), tapi wanda ngurangan extent jeung durasi leuwih signifikan.
Mahiwal jeung nu, nalika acara pikaresepeun dina kahirupan téh, atawa malah diganti ku hal pikaresepeun, haté teu Blok, acara pikaresepeun moal kapanggih dina respon jiwa, ulah mawa pelesir atawa malah ningkatkeun ngenes. rarasaan ieu mindeng irasional sarta henteu gumantung kana gelar sukses kahirupan manusa. Dina kaayaan depresi anjeunna ngalaman, contona, geus narima pangakuan dunya, Jack London, nu meunangna Hadiah Nobel Ernest Hemingway, millionaire industrialis Rusia jeung philanthropist Savva Morozov, AS Pushkin jeung Leo Tolstoy, hiji aktor Amérika nonjol Rod Steiger, sarta salah sahiji politikus greatest abad XX, Winston Churchill.
Salajengna ciri gejala depresi - unhappiness nu manifests sorangan leungitna urut kapentingan jeung kamampuhan pikeun nyandak pelesir di hal atawa kagiatan anu saméméhna dibawa pelesir misalna. Lalaki hirup salaku lamun ku inersia atanapi ku kabutuhan, karasaeun devastated ( "kawas lemon squeezed"), leungiteun motivasi pikeun digawe sarta sacara umum bunuh usaha nanaon. Turunna kagiatan, tanaga, motor retardation sarta kacapean, nu geus teu saméméhna katalungtik. Lalaki janten sedentary, teu aktif, kakuatanana, loba ngampar. Kalawan depresi deet aya deterioration dibuktikeun tina aktivitas profésional, kalawan jero - masalah anu kinerja tugas somah sanajan basajan. Biasana, jalma aktif sarta ngamotivasi ngeureunkeun teu ukur keur ngalakukeun bisnis, komo nangkep penampilan maranéhanana. Hese maksa sorangan mun meunang kaluar tina ranjang, perlu diasah, nyandak kadaharan, nelepon telepon, jsb
gejala tambahan
Depresi manifests sorangan salaku rupa gejala lianna. Paling umum ngawengku lowered harga diri nu, parasaan irasional tina kasalahan jeung leungitna timer kapercayaan. lalaki éta terus karasaeun goréng, henteu mampuh, hargana, teu menerkeun nu amoy disimpen dina eta. Janten hésé nyieun kaputusan - malah ngan tugas profésional atawa somah tumuwuh kana hiji masalah unsolvable. Lalaki anu terus karasaeun dipaké kaluar, overloaded, littered ku tumpukan urusan jeung tugas nu geus euweuh bisa Cope.
Ngurangan harga diri manifests sorangan jelas dina ucapan jeung kabiasaan non-verbal - lalaki nyebutkeun hesitantly, dina sora low, expressionless, sieun pikeun narik perhatian batur, nyoba nyumputkeun di pojok sarta nyandak up jadi saeutik spasi dina spasi tina (pursed suku-Na, katingal di lantai, Ngahindarkeun kontak panon batur). Dina ranjang, manehna mindeng nyokot posisi boh, atawa "posisi boh", - dina salah sahiji sisi, ngagulung leuwih, leungeun-Na narilep dina dada Na, kalayan gado lowered.
Karakter sarta penampilan baé di kaayaan depresi - rupi bulak, siswana dilated, hiji panon punah, kulit garing, lowered taktak, anu Prévalénsi pakéan tina abu tur hideung, teu makeup jeung perhiasan, kagagabahan na indifference mun penampilan na. The heavier depresi, nu leuwih diucapkan manifestasi ieu.
gejala umum sejen tina wancahan slow, kasusah pamikiran, turunna efisiensi intelektual. perhatian hiji jalma anu sumebar, hese on hal fokus, mun turutan karéta pamikiran, bisa nangkep harti tina pilem, carita, atawa naon nyebutkeun sumberna. Pikiran dina sirah kuring saeutik, aranjeunna umumna pikaresepeun tur eusi intrusive revolve sabudeureun sababaraha rinci minor.
Komo naluri dasar dina kaayaan depresi subside - parasaan seksual leungit, napsu, mikaresep kadaharan, kukituna nurunna beurat awak. Karakteristik gangguan saré dina bentuk awakenings mimiti - lalaki hiji wakes nepi ka 2-3 jam atawa leuwih saméméhna ti biasa na moal bisa meunang ka bobo. Ieu jam isuk mimiti pisan beurat pikeun anjeunna - euweuh sare, waktu pas lambat pisan, sarta teu ngarasa sésana éta. Komo impian ulah impian! Ieu sering kajadian nu di soré atawa sore, haté téh rada ningkat - aya kahayang pikeun ngalakukeun hiji hal, ngaronjat aktivitas mucunghul napsu, jeung sajabana
Lalaki di depresi ngalaman sababaraha sensations pikaresepeun dina organ internal - nyeri atanapi tekanan dina dada, palpitations, lemah otot, perasaan yén awak anu dituang leaden beurat, headaches, seueul, sungut garing, hésé ngajelaskeun ngarareunah dina sirah, abdomén atawa anggota awak. Loba gejala fisik depresi nu pakait sareng ngaronjat nada division simpatik tina sistim saraf otonom. Kadangkala manifestasi fisik depresi téh jadi loba nu maranehna jadi eusi utama keluhan sabar urang, sarta anjeunna banding pikeun pitulung ka cardiologist, neurologist, gastroenterologist tur professional sejen, anu moal manggihan di kasakit ragana Na, dijelaskeun keluhan nu. Tungtungna, di kalangan manifestasi karakteristik depresi aya panginten unwillingness hirup - ti hanjelu basajan tur hirup kacapean mun rencana suicidal béda.
Naha depresi lumangsung?
Nyababkeun gangguan ieu geus intensif nalungtik ku spesialis wewengkon béda pikeun sabaraha puluh kaliwat. Éta pisan rupa-rupa dina wujud paling umum, bisa dibagi kana dua grup - ngabalukarkeun biologis (biokimia, genetik, jsb), Jeung sabab psikologi (trauma, utamana alam, pamikiran manusa jeung kabiasaan, hubungan na jeung batur, jeung sajabana) .
Dina biologi (biokimia) rencanana ngabalukarkeun depresi dianggap palanggaran zat bursa dina uteuk - pamancar dorongan saraf, utamana serotonin jeung norépinéfrin. Nalika depresi ngurangan kandungan zat ieu dina sendi sél saraf - synapses. Kalayan gejala luyu, perlakuan keur depresi bisa jadi béda - ti ubar pikeun psikotropika (hipnotis).
Salaku kalawan loba panyakit séjénna karentanan kana depresi di jalma béda téh rada béda - sabagian malah endure a trauma hirup hésé pisan, bari batur ngamekarkeun depresi dina kasempetan kalindih, atawa memang jeung pinuh hirup-mahluk. Ieu meureun alatan éta peculiarities métabolisme - hormon na neurotransmitter - dina uteuk, kitu ogé mangrupa fitur konstitusional turunan. ngulik genetik ieu némbongkeun yén leuwih baraya getih antara maranéhanana mindahkeun depresi, sarta ngadeukeutan darajat kawin saturunan, nu leuwih luhur kamungkinan hiji jalma tina karusuhan ieu hirupna maranéhanana. Sanajan kitu, éta predisposition genetik geus tebih ti fatal.
Anu ngabalukarkeun depresi dina loba kasus nu faktor psikologis - kaayaan hirup susah jeung leungitna: nu gering jeung pati nu salah dipikacinta, leungitna urut status sosial, kasusah finansial, bentrok pribadi serius, kagagalan keur ngahontal cita hirup, jeung sajabana Kadé dicatet yén depresi henteu wae acara hirup pikaresepeun, tapi ngan maranéhanana anu mangaruhan paling penting, penting dina sistem nilai dina kahirupan individu. Ku alatan éta, salah jeung acara anu sarua (contona, leungitna pakasaban atawa pangsiun) bisa jadi salah sahiji ngabalukarkeun sangsara sarta depresi, sarta pikeun sejen - teu jadi trauma a.
pikiran gloomy aya bahaya!
Geus aya hubungan kuat dibuktikeun antara pikiran jeung parasaan urang. Kituna, nalika wanda jalma nu diréduksi di sirah na ku sorangan némbongan pikiran négatip erroneous jeung irrasional na judgments ngeunaan Sunan Gunung Djati jeung nu lianna (pikiran otomatis négatip). Pikeun jalma mikir dina kaayaan depresi dicirikeun ku sababaraha gejala:
• dangong négatip ka dirina - lalaki hiji ngemutan nyalira goréng, unworthy nanaon teu gableg, kakurangan, gering terminally, jeung sajabana, teu ukur di titik ieu waktos, tapi ogé dina sakabeh kahirupan;
• interpretasi négatip hirupna di momen na pangalaman na kiwari hirup - hiji jalma nyangka yén dunya jeung jalma di sabudeureun anu adil, maksakeun syarat onerous, nempatan ukur ku kanyataan yén maranéhna nyieun halangan insurmountable di sagala lampah maranéhanana, sanajan bener jeung sukses, tingali a gagalna jeung leungitna;
• dangong négatip ka hareup maranéhanana - hiji nilik eta dina lampu gloomy, salaku runtuyan sajajalan tina kasusah, gagal jeung hardships.
Sakabéh gejala séjén depresi, nurutkeun téori ieu, dipedar salaku konsekuensi tina gangguan luhur. Nalika sahingga arisen gejala depressive, perlakuan bisa disetel. pikiran jahat ngarobah paripolah lalaki jeung hubungan na jeung nu lianna (ie, contona, tempo diri hiji outcast, lalaki hiji bener avoids kontak kalayan jalma sarta miboga katiisan). Ieu dina gilirannana ngabalukarkeun hiji kamunduran salajengna dina wanda nu nyiptakeun malah leuwih gloomy pikiran - a spiral depresi beuki loba spins.
Hal ieu dipercaya yén depresi predisposes kana ngembangkeun sababaraha Tret kapribadian Manusa - punctuality ngaronjat, nungtut diri jeung dissatisfaction konstan kalawan dirina, nu ngungudag sahiji kaunggulan dina sagala, kaasup rinci minor. Ogé, ieu ngakibatkeun aktivitas monoton, kacenderungan ka tingali di sagalana mung shortcomings jeung aspék négatip, henteu mampuh pikeun ngarasakeun hirup sapopoé sarta ngadegkeun jeung hubungan haneut tur percanten sakurilingna. Tangtu, depresi bisa lumangsung dina jalma tina gudang sejen, tapi ayana karakter fitur ieu ngaronjatkeun karentanan kana karusuhan éta.