1. Pencegahan
Cara pangalusna keur nyegah sagala masalah dina ngalahirkeun - malah saméméh kakandungan pikeun ngadeteksi na cageur kabeh kasakit gynecological. Ahli mamatahan sanggeus awal aktivitas seksual sahenteuna 1 waktos per taun ngalaman colposcopy - inspeksi of cervix ngaliwatan mikroskop. Ngan dina cara kieu bisa nembongkeun erosi (kiwari disebut "ectopic"). output Ieu luar fabrics hipu jero, tur leuwih rawan ka ingress tina ngembangkeun inféksi (papillomovirusnoy, Chlamydia, herpes). Ectopic bisa tetep ukuran sarua keur taun, sarta bisa ngamimitian tumuwuh. Mun dokter teu ngalakukeun colposcopy, urang bisa disebutkeun yen beuheung teu inspected.
2. Treatment
Ieu dipake janten nu awéwé nulliparous teu bisa ngarawat cervix saméméh maranéhna butuh kiriman tips favorit na (mungkin scarring adversely bisa mangaruhan prosés ngalahirkeun). pendapat ieu alatan kanyataan yén erosi anu dibeuleum electrocoagulation atawa ngan saukur excised. perlakuan ieu pisan ngadek cervix tur tumuwuh salaku hasil tina jaringan konéktif dicabut élastisitas na (teu manteng tur luh). Dinten dibuktikeun yen ectopia merta dirawat. Wewengkon badag tina jaringan ruksak dina waktu kalahiran ngaronjatkeun risiko fractures kajadian biasana di wewengkon nu dimaksud. padika modéren perlakuan dokter pilih individual pikeun tiap pasien. cervix pisan sénsitip ka sensasi nyeri (mungkin muncul teken ngilu dina beuteung, saperti dina periode). Ku alatan éta, mayoritas Manipulasi dipigawé dina atawa euweuh anesthesia atawa dina anesthesia lokal.
padika modéren tina perlakuan ectopic ngaropéa nu élastisitas alami cervix jeung ulah ninggalkeun scars:
- campuran husus asam (Solkovagina)
- laser photocoagulation,
- radiowave koagulasi,
- cryotherapy (nitrogén cairan anu masih hitungan kontrovérsi).
3. inspeksi Biasa
Tatu tina jaringan lemes terusan kalahiran ieu mindeng disababkeun ku radang heunceut (vulvovaginitis, colpitis jeung panyakit séjénna). Dina henteu bisi teu sono inspeksi dokter nu ahli ngeunaan kandungan nu diangkat nalika kakandungan. jaringan séhat téh beuki elastis na kirang rawan ngarojong pegatna. Sajaba ti éta, para ahli mamatahan ka sadaya ibu expectant maot hiji ngolesan dina flora tina heunceut jeung ngalaman perlakuan perlu (sieun teu dipaké ulubiung ubar anu kacida aman pikeun crumbs kaséhatan), lamun perlu, nepi ka 36 minggu.
4. latihan
Aya sababaraha latihan basajan nu nguatkeun otot éndah lanté pelvic na téh alus preventif ngarecah pangropéa. Sajaba ti éta, maranéhna nulungan nyieun leuwih fleksibel sendi geus aya. Kayaning latihan Kegel, Anjeun tiasa ngalakukeun éta pikeun durasi kakandungan dina sagala moment gratis. sarat wajib - henteuna contraindications (konsultasi dokter Anjeun).
Naha do episiotomy
Episiotomy sababaraha cara paling panganyarna pencegahan ngarecah ukuran. Lamun dina prosés méré kalahiran dokter nilik yén kulit tos bodas sarta aya ngeunaan siap peupeus, anjeunna tiasa motong wkwk. Bersih cut jauh sanggeus suturing bakal dudung leuwih gancang ti edges ragged sapanjang arah ka anus. indikasi séjén pikeun episiotomy anu hypoxia boh intrauterine (lamun perlu nyepetkeun prosés ngalahirkeun) jeung kalahiran prématur (ku kituna teu ngadek sirah orok urang). The kelim gancang healed, tuturkeun sagala saran.
5. Pijat
beubeulahan Perineal paling mindeng lumangsung salila letusan sirah orok urang lamun wkwk ngalaman beban maksimum. pencegahan alus dina hal ieu dianggap perineal minyak urut. Ieu bisa ngamimitian lakukeun iraha wae panggung kakandungan, tapi utamana sanggeus 28 minggu. Pikeun awéwé multiparous, anu dina waktu éta kalahiran munggaran tuh episiotomy (perineal resection), urut ieu paling relevan - éta bakal balik deui ka élastisitas kelim heubeul jeung dudung nu rifts.
Ngawitan urut kahiji kalina dina saminggu, sarta dua minggu saméméh pangiriman - sapopoé. Preferably dina malem sanggeus pancuran, keur 5-7 menit.
6. Milih rumah sakit
Kaayaan saméméh kalahiran boga dampak badag dina sakabéh prosés mecenghulna orok dilahirkeun. sieun Subconscious di payuneun wards bisa ngangkat tekanan éta, ngaronjatkeun tingkat hormon stress, ngurangan tanaga gawé. Gantina handap tips jalma séjén urang, buka di sabudeureun hiji rumah sakit maternity sababaraha sabisa na milih hiji keur diri, dimana anjeun bakal ngarasa paling nyaman jeung.
7. bidan bener
Eta bakal nulungan urang buka sakabeh jalan ti usaha pangheulana kaluar ti crumbs kana caang. Hal utama nu bisa Anjeun pigawé - nyaeta mun percanten pangalaman dirina teras ngadangukeun ka sadaya saran. bidan teu kudu boga buru jeung teuing panangan pikeun muka cervix. Dina waktu ngaleupaskeun sirah, manehna miwarang teu nyorong, moal maksa kursus acara, sarta mimitian kumaha mindahkeun jaringan lemes tina perineum kalawan sirah orok urang. Ibu dina waktos anu sareng perlu ngambekan sarta mindeng deet, tapi dina sagala hal teu nyorong (ieu bisa ngakibatkeun discontinuities).
Saatos exiting nu nak sirah lahiriah ngancik rupa pikeun salah sahiji thighs indungna, teras lampu mucunghul gantungan. bidan nyokot hiji taktak munggaran, mangka lianna. Dina tahap ieu, indung kuring ogé teu kudu nyorong. Lamun rurusuhan hal, taktak teu dilahirkeun ku salah, sarta babarengan, nu ogé bisa ngakibatkeun tearing tina heunceut.
minyak urut
Ieu tiasa wae alam (kalendulovoe, jarak, zaitun, almond, gandum germ minyak beunghar vitamin E). Dina hal ieu, perlu konsultasi spesialis di urutan ulah réaksi alérgi. Paling sering nyarankeun kalendulovoe ékologis minyak vitamin E tina Weleda jeung minyak alam pikeun urut perineum jeung nyegah sela di kuli.
8. gelut Vypevanie
Salah sahiji metodeu paling éféktif dikembangkeun ku Michel Odent. Hal ieu dibuktikeun yén otot tikoro nu pakait jeung otot heunceut. Lamun manehna sings salila kontraksi muka sora tina "o" jeung "a", sahingga anjeun bakal nyingkab otot intim. Antara kontraksi, tiasa manehna sings sora tina "um" - sakumaha sanajan ngeusian tina beuteung na, sarta nulungan nyorong janin. Nyanyi méré ibu expectant kasempetan asupkeun kana kaayaan trance sarta meta instinctively. Numutkeun Michel Auden, sabar na recalled generasi engké salaku acara terang pisan tur pikaresepeun.
9.Ochen Kadé bidan ngidinan Anjeun pikeun ngarobah posisi kawijaksanaan anjeun sorangan. Hal ieu dicatet yén dina cara kieu avoids sela leuwih ti 40% awéwé. Anjeun tiasa linggih dina ujung ranjang atawa di fitball a, meunang dina sagala fours, breasts lean dina méja atawa bantal ka tempatna di sisi kénca na ... Dengekeun naon nyebutkeun awak anjeun.
10. pangobatan
Dina sababaraha rumah sakit, néangan keur nanggungkeun ka kantor asuransi sorangan ngalawan lawon cervical, sadaya awéwé di kuli sanggeus ditarikna cai ieu diwanohkeun ka beuheung anu persiapan husus. Ieu bisa jadi hiji prostaglandin atanapi kelp juket laut. Kadua, salaku zat alami, gaduh efek samping pangsaeutikna. tamba urusanna salaku stimulasi hiji, tapi sababaraha ahli yakin yén campur dina prosés alam bisa ngabalukarkeun ngarugikeun - ngalahirkeun balik gancang, nu ogé bisa galur otot rahim jeung ngakibatkeun formasi sela. Ideally, dina unggal hal pertanyaan kudu mutuskeun individual.
dangong 11. The katuhu
Unggal awéwé kudu sorangan nyandak kalahiran salaku alam sarta momen nice alatan berkat anjeunna, manéhna jadi indung a. Kumaha bakal ngalahirkeun, pamustunganana, gumantung kana anjeun. Taya hiji hadé bisa ngarti kana naon nu lumangsung kalawan awak anjeun sarta jeung anak anjeun. Anjeun diajar percanten diri, sabab awakna anjeun dirancang ku alam boga anak!
pangalaman nu geus kaliwat
Pikeun ngarecah mangsa kalahiran saméméhna henteu hartosna yén anjeun moal bisa nyingkahan éta waktu ieu. Hal utama - taliti ngawas kaséhatan intim maranéhanana sarta sasuai jeung sagala saran para ahli. Na tangtu, ngamangpaatkeun tips kami - aranjeunna bakal nulungan urang ngurangan risiko fractures kumat.