The sambungan sabab internal separation tina kuku: kurangna loba penting pikeun fungsi normal tina awak manusa, zat diperlukeun hiji diet henteu saimbang, stress, kakurangan vitamin, gangguan métabolisme, sarta turun kawedukan.
Dina raraga neutralize faktor éksternal mangaruhan kaséhatan kuku, anjeun tiasa nganggo sarung karét, krim pelindung atawa gél pikeun leungeun, manicure dipigawé ngan ku spesialis atanapi di salons profésional atawa sasuai jeung sagala aturan diri-Na.
Pikeun ngaleupaskeun varnish nu perlu make hartosna henteu ngandung acetone. Kuku kedah sababaraha poé istirahat tina varnish unggal lima poé. Sakuduna mikaresep file kuku ku palapis husus ambéh logam nailfiles retakan ngabentuk nu ngabalukarkeun lamination kuku. Sakabéh payil gerakan kuku kedah dina hiji arah - ti ujung kuku ka pusat. Ogé ngakibatkeun retakan na ancur ieu filing kana kuku dina sisi, jadi Anjeun salawasna kudu masihan hiji bentukna oval atawa polukvadratnuyu.
Kebat tina kuku: perlakuan
Pikeun tanggal, pikeun kuku masalah ngembangkeun hiji set produk pikeun pengobatan éféktif. Cosmetology di arsenal Anjeun ogé boga padika sorangan tina kaayaan masalah ieu.
Sealing - tehnik bundles kuku perlakuan
Keindahan parlor nyaéta dimungkinkeun pikeun ngalakonan prosedur "sealing paku", anu bakal nguatkeun plat kuku di kebat ka. Sealing kuku - a layering obat béda, anu ngandung elemen renik jeung vitamin, protein tur husus "mineral kristal" nu ngajaga kuku tina separation na drying. zat ieu tembus kuku jeung ka dua minggu tetep therein, whereupon kuku teu merlukeun hiji palapis lacquer pelindung. cet hiasan teu contraindicated.
Separation tur perlakuan kuku regas cara rahayat
Mandi jeung uyah laut. pangbasajanna hartina pikeun nguatkeun kuku di imah - mandi jeung uyah laut. Dina satengah liter cai haneut dibawa hiji séndok uyah, lajeng keur 15-20 menit kuku lowered kana cai disusun. Sanggeus prosedur, usap nu kuku, sarta ditunda eta krim ngandung gisi.
Kursus prosedur - 10 poé, terus-terusan sabulan.
Mask Polandia iodin jeung minyak zaitun. Dina mandi cai panas séndok tina topeng zaitun jeung tambahkeun ka dinya sababaraha tetes iodin, nu satutasna sakabeh campuran. massa hasilna ieu digosok kana paku na kulit sabudeureun éta, ditunda sarung katun. prosedur ieu dipigawé 1 waktos per minggu Atang. topéng geus dikumbah kaluar isuk-isuk.
Kalawan topeng ieu dihapus kagaringan kuku. Kusabab topéng geus dilarapkeun jeung cuticle, nu heals aréa kuku bertunas, nya engapan ningkat kuku janten langkung elastis tur leuwih awét.
ngagosok minyak zaitun. minyak zaitun ngandung kebat gizi ka kuku. Hal ieu kacida mangpaat sababaraha kali saminggu on kuku Anjeun nerapkeun minyak zaitun sareng jeruk nipis, ninggalkeun mask peuting di sarung katun.
Mask Polandia kalawan cabé beureum. Cabe bubuk strengthens nu kuku na ngaronjatkeun pertumbuhan maranéhanana. 0, 5 spoons séndok cabé perlu gaul jeung jumlah leutik wae krim gizi pikeun leungeun, lajeng panas massa hasilna tur tuntas digosok kana kuku kandel keur 15-20 menit. Prosedur ieu teu bisa dipigawé leuwih sering ti 1 waktos per bulan.
Dina raraga nguatkeun kuku, ulah poho ngeunaan vitamin E sarta A pakait.
Produk na microelements Polandia
Faktor internal bisa dilereskeun ku ngarengsekeun nu catering kasalahan. Sababaraha kalemahan bisa gampang remedied ku cara nyokot vitamin sarta mineral di capsules.
A disadvantage zat sapertos kalsium, silikon, beusi, mindeng ngabalukarkeun delamination kuku.
Kalsium. Kalsium kudu dilaksanakeun bareng jeung fosfor jeung vitamin D, sabab henteu diserep ku awak dina formulir na purest.
Dina produk urang dawam kayaning bungbuahan, sayur, séréal jeung roti, vitamin D téh langka. Sumber na utama - a konéng endog atah, kéju, kéju pondok, produk susu, kadaharan ti laut, ati, lauk, mantega. Jumlah greatest vitamin D ngandung halibut ati jeung cod, Herring, tuna, bonito na mackerel.
Kalsium-euyeub pangan: currants, apricots, anggur, blackberries, gooseberries, strawberries, wortel, Beets, cucumbers, cherries, peaches, jeruk, nanas, peterseli, seledri, strawberries, fennel, bawang, kacang, héjo, tops of greens turnip ngora, bayem, bran , dandelion, madu, produk susu, almond.
Beunghar produk fosfor: Pears, Rye, kacang sakabeh rupa, sa'ir, Kacang Kedelai, lentils, germ gandum, suung, daging.
Silicon. Dina ngagunakeun cau, peterseli, apu, kacang héjo, sarta currants, bisa ngaleungitkeun kakurangan silikon dina awak urang.
Pangan anu beunghar selulosa, ngandung loba silikon: di flakes oat, bran, tipung, hidangan, seledri, roti hideung, leeks, daun dandelion, susu haseum, sikina sunflower, radishes, turnips, tomat, bumbu - apoték kennel, horsetail, a lungwort.
Beusi. Saturate awak kalayan beusi mantuan teh ti infusion of burdock, dandelion, sorrel. Ogé mangpaat anu sayuran héjo, watercress, turnip greens, bit, mustard, ginjal, ati, kerang, konéng endog, bungbuahan garing sarta legumes.
Ngagunakeun daftar jalma anu beunghar elemen penting produk, anjeun bisa kalayan gampang nyieun hidangan Pribadi keur diri pikeun unggal poe. Ieu bakal nulungan urang nguatkeun kuku anjeun, sakumaha ogé enrich awak anjeun ku beusi, silikon, kalsium.
Dina raraga ngaronjatkeun uptake zat ieu, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyandak tablet ragi Brewer urang. Éta ngandung selenium, nu muterkeun hiji peran penting dina strengthening sistim imun, kitu ogé tumuwuhna kuku. Bawang bodas ogé ngandung selenium.
asam pangakuan nicotinic na Aescusan (sari tina Daging buah chestnut kuda) restores perfusion pinuh dina awak urang.