Bubur jeung sayuran Pedah oatmeal sababaraha anu teu kenal, sareng eta pasti teu bisa overestimated. Tur upami urang aya dipaké pikeun resep bubur amis kalawan buah, madu, jam, buah garing, teras kuring nyarankeun pilihan tibalik jeung sayuran rasana. Sarta bari usum sayuran téh masih kabuka, Anjeun kudu boga waktu pikeun ngamangpaatkeun momen ieu! bubur ieu teu kirang mangpaat jeung ngeunah, sarta aya kasebut nyaéta dimungkinkeun henteu ngan keur sarapan tapi ogé pikeun dahar beurang sarta dinner - inohong éta teu bisa menyakiti, sarta lapar, tangtu bae, bakal musna. Sayuran disiapkeun pisan gancang, dugi bubur asak, waktu sarta nikmat jeung cageur sarapan-siang-malam teu butuh teuing!
bahan:- 100 g flakes oat
- Waluh 50 g
- Wortel 1 pc.
- Bawang 0,5 pc.
- Cucumbers asin 2 PCS.
- minyak Sunflower 2 sdm. l.
- Omat 1 pc.
- Uyah 0,5 g
- Cai 300 ml
- Hambalan 1 Pikeun nyiapkeun bubur jeung sayuran kami kudu oatmeal, waluh, wortel, bawang, asinan, minyak sayur, tomat, uyah. Flakes tiasa nyandak rasa naon (I finely taneuh).
- Hambalan 2 bilas nu flakes dugi caina jelas, tambahkeun uyah jeung masak bubur.
- Hambalan 3 oatmeal kedah meunang henteu cair, cukup kandel pikeun nyebarkeun ngaliwatan piring.
- Hambalan 4 Waluh jeung wortel mesek, ngilu dina grater kasar. Omat, bawang na gherkins potong batu leutik.
- Hambalan 5 Preheat a minyak nabati frying pan jeung ngagoreng jeung bawang, gherkins jeung wortel dugi coklat emas.
- Hambalan 6 Tambahkeun ka sauteed sayuran waluh jeung masak pikeun 1 menit deui.
- Lengkah 7: Tambahkeun sliced tomat, uyah jeung tumis nepi dugi wortel téh lemes acan 5 menit.
- Hambalan 8 Sayur kudu ditumpes impregnated precipitated jus. Gumantung kana rupa-rupa tomat (aya variétas moal juicy kalawan daging teguh, anu masihan jus goréng), anjeun tiasa nambahkeun sababaraha sendok cai atanapi jus tomat, panutup sarta nempatkeun kaluar sababaraha menit.
- Hambalan 9: Pasang dina piring tina bubur, ditunda luhureun pasir digoréng sayuran, bubur ka soak nepi na siap dilayanan.