apal inuman apal inuman ieu - teu nu sejen, sakumaha dessert kolot nu ngasuh nami ilahar pikeun Ceuli kami "smoothies", nu ditarjamahkeun kana Basa Inggris hartina "lemes, alus, lemes". Dina taun anyar éta geus jadi kawentar, aya malah hiji smoothie diets pikeun leungitna beurat, sarta ngaronjatkeun imunitas. Pikeun urang anjeunna sumping ti Amérika, dimana ditumbuk kana bubuahan mashed, berries komo sayuran mimiti dicampur susu, krim, yogurt. Satuju, dina smoothie kitu teu bisa disebut low-kalori dessert. Kituna, urang bakal nyiapkeun apal inuman tea héjo ku bubuahan alam mangpaat na kirang mangpaat. Dina panas usum panas, nalika rék hal lampu, nikmat tur refreshing, inuman apal ieu bakal nyugemakeun teu ukur lapar, tapi lapar - struktur padet sarta eusian beuteung anjeun, sarta angkat haté, sarta refresh. Salila masak, Anjeun bisa nambah hiji és batu Blénder sababaraha atawa kawas saeutik cau tos freeze.
bahan:- Apple 1 PCS.
- Pisang 1 pc.
- Kiwi 2 PCS.
- Anggur lampu 70 g
- green tea 1 sdm. l.
- Hambalan 1 Pikeun nyiapkeun inuman nu nyandak apal badag asak, cau, kiwi, anggur, jeung cangkir leutik tos brewed green tea.
- Hambalan mesek 2 buah na rendang coarsely lamun buah anggur jeung siki, teras cabut aranjeunna.
- Hambalan 3 Pasang dina Blénder a nu kiwi dicincang, apel, gedang, buah anggur, sarta nambahan cangkir green tea.
- Hambalan 4 Muhun sadayana ngéléhkeun up. Ngawula ka geuwat salaku hiji apal sarta cau di 20-30 menit ngoksidasi na warna robah.