Unggal menit ieu kami nganggo leungeun kami, sarta teu sadar naon urang stress aranjeunna unggal poé anu kakeunaan. Kami sangar salah kaprah, éta bari kami leungeun, ulah salempang. Sakabéh bagian awak teu dilindungan ti sepuh, jadi Anjeun kudu miara awak, beungeut, sarta ogé pikeun leungeun.
Anjeun teu bisa dilalaworakeun nyokot ngurus leungeun nya di nonoman-Na, tuluy maranehna bakal hésé pikeun mulasara formulir. Tanpa perawatan ditangtoskeun kulit Anjeun leungiteun élastisitas, thins kaluar, sadaya ieu disababkeun ku leungitna kolagén, miboga kagaringan, jauh ti sinar panonpoé langsung, muncul spot umur coklat (pigmentation). Sarta naon titik lakukeun loba bedah plastik dina raray, lamun leungeun Anjeun mimiti masihan kaluar umur nyata anjeun?
Lamun hayang meunang leungeun Anjeun salila sababaraha taun tetep geulis tur ngora, nuturkeun tungtunan basajan urang, sangkan anjeun simplify hirup anjeun salajengna.
humidification
Anjeun ngagunakeun krim leungeun moisturizing? Lamun henteu, mangka anjeun kudu mimitian ayeuna rutin migunakeun eta. Pohara penting nyaéta hidrasi kulit leungeun, teu ukur mun anjeun balik kaluar sanggeus mandi atawa pancuran, nalika anjeun nerapkeun moisturizer awak. Kalayan 20 atawa 30 taun umur anjeun kudu meunang kana watek moisturizing pikeun kulit, ku kituna bakal ngalambatkeun turun prosés sepuh di hareup, nyimpen duit anjeun on agén anti sepuh mahal.
Kulit anjeun rawan kagaringan, flaking, paduli tipe kulit, anjeun kudu ngajaga tingkat normal tina Uap di dinya, jadi Anjeun bisa nyimpen éta nonoman sarta softness tina leungeun Anjeun. Ayeuna diobral loba leungeun perawatan kulit, utamana éféktif dina dana kitu, salaku bagian ti nu glycerine. Éta lamun "ngégél" Uap jeung ménta éfék moisturizing nu persists keur lila. Leungeun balm, shea mentega jeung krim kandel sejen, idéal pikeun retak, kulit garing tina leungeun, sarta bisa ngaleungitkeun "kutil".
creams ieu bisa dipaké sadayana dinten, merata diurut kana kulit rubbing leungeun maranéhna. Ulah poho ngeunaan cuticles, maranéhanana kudu ogé dicokot kana rekening. Ulah hilap nganggo krim teh sanggeus ngumbah leungeun, isuk-isuk jeung saméméh waktu sare. Ngabalukarkeun utama cracking kulit jeung kagaringan leungeun - cuci sering maranéhanana.
Ngajagi kulit tina radiasi panonpoé
Krim tina lega-spéktrum sunscreen, sarta tiasa invaluable lamun datang ka cara nyimpen nonoman pikeun kulit. Leungeun ogé bagian séjén awak, nu peryogi iraha wae nu buka di luar, ngajaga eta tina sinar UV.
Sunscreen kudu diterapkeun henteu ngan dina leungeun, tapi ogé aya dina leungeun, terus ka bagian buka leungeun. Baca parentah tur turutan dinya, ulah poho nerapkeun krim nu sababaraha kali. Ieu penting pisan pikeun reapply aplikasi sunscreen. Lamun bade méakkeun loba waktu di sun, Anjeun kudu nerapkeun krim teh unggal tilu puluh menit, atawa unggal 2 jam lamun aya kalana balik ka kamar.
Leungeun Kamanusaan sarta Studi 40 taun
Mun anjeun geus 20 taun umur ngajaga tur moisturizes kulit leungeun ti panonpoé, sadaya parobahan nu patali umur pikeun anjeun moal janten salaku noticeable, tapi moal ngajaga ngalawan sepuh kulit. Kalawan 40 taun kudu leuwih taliti ngubaran kulit jeung sakabeh ieu bakti leuwih waktu jeung usaha. Bakal investasi leuwih duit di agén anti sepuh, sarta perlakuan, kaasup, sarta perawatan kulit leungeun Anjeun anti sepuh.
Ngaronjatkeun tékstur kulit leungeun, ngajaga tingkat kolagén bakal ngabantu sangkan éta sepuh kulitna henteu jadi noticeable. Lamun maké creams na lotions kalawan retinol, antioksidan serums bakal mantuan ngaronjatkeun kaayaan kulit garing atawa pigmented, perbaikan ruksak kulit salaku hasil tina sinar panonpoé urang. Anjeun tiasa konsultasi sareng dermatologist pikeun manggihan naon hartina baris nyaluyukeun anjeun. Ulah poho pikeun ngalengkepan ajen anti sepuh, leungeun lotion na sunscreen.
pacegahan
Kusabab parobahan dina kulit gumantung kana paparan panonpoe, urang kudu sapanjang hirup nyandak tindakan preventif. Paké sunscreen malah dina usum tiris, mun extent mungkin, ulah kaduruk ku panon poe. Ngagem topi jeung pakean pelindung.
Hal ieu kabukti lamun awak lacks vitamin, eta greatly ngaronjatkeun sepuh prématur, peeling, jadi cinyusu jeung turun anjeun kedah nyandak vitamin kompléx, ka bagian sahijina nya éta vitamin E (tocopherol), eta nyegah sepuh.
Ngalambatkeun turun sepuh kulit jeung awak teu mungkin, upami teu niténan gizi ditangtoskeun. Tuang langkung bubuahan seger jeung sayuran, utamana maranéhanana nu ngandung vitamin C - kiwi, jeruk.
produk susu, breads sisikian sakabeh, cereals. A sarapan séhat téh oatmeal kalayan potongan buah. Mun beurang anjeun teu bisa dahar dahar beurang, dahar cau hiji jeung inuman sagelas kefir, lapar deui ka handap nepi ka isuk. Inuman langkung cai mineral utamana tanpa gas.
Urang terang naon perlu perawatan anti sepuh tur peeling kulit leungeun. Kudu moisturize nu lotion kulit, krim, ulah make sabun Scented. Manula hadé henteu ngagunakeun minyak mandi sabab bisa digolongkeun slipping dina bak nu. Kulit caian heals gancang sarta Sigana hébat. Hal ieu kacida penting pikeun manggihan dana, nu cocog pikeun kulit Anjeun tina leungeun, sarta sakabeh awakna.