Tuang sadaya anjeun resep, tapi - dina porsi leutik. Produk leuwih vysokokalorien - nu kirang mibanda janten dina piring. Téhnik basajan ieu ngidinan Anjeun pikeun "trik" otak: Anjeun can mampuh dina goodies tanpa breakdowns saraf jeung ngarugikeun ka inohong. aktris nu aya dina ieu salah dina ménu na muncul burger favorit tur Manisan.
Isuk manjang - tombol ka inohong elegan. Mun anjeun teu mibanda waktu keur workouts panjang dina gim atawa jogging sanggeus gawe, meunang sahanteuna 15 menit isuk-isuk sarta dina malem pikeun workout basajan. latihan lampu bakal tetep awak dina bentuk alus, sarta suplai salajengna énergi.
A 8-jam sésana pinuh - asisten anjeun dina gelut ngalawan kaleuwihan beurat. Insomnia, gangguan saré jeung awak kacapean kronis meta pikeun akumulasi gajih - moal ngabantu atanapi diets parna atawa kompléx kabugaran grueling. Megatkeun bébas stres sareng ngawitan kilogram, "ngalembereh" disangka éfisién.
Ulah maranéh ngalalaworakeun kana éta perlakuan spa. Teu merta ngaleungit di salon atawa meser software mahal - mésér leungeun-massager na bolu teuas pikeun ritual home kaendahan. Nganggo kopi na oatmeal scrub méré smoothness kulit, wraps madu awakna pikeun leungitna beurat tur teas herbal keur hydrate na cleanse.
Ulah poho ngeunaan gaya hirup aktif na rezim minum. Coba mun ngaganti nyangkokkeun sabagian nu biasa hiking sapopoé trails - eta bakal butuh leuwih waktos, tapi dampak hébat kana angka. Inuman nyatu cai bersih pikeun hydrate kulit, green tea - nepi ka bentuk shapely na infusions herbal - ngajaga kaséhatan.