Dina awak urang sadaya prosés anu diatur ku sistim saraf, éta jawab kondisi awak sarta kaséhatan urang. Numutkeun para ilmuwan, paling kasakit utamana alatan sabab psychosomatic, sarta eta kudu dibikeun pentingna hébat. Sistim saraf meta pikeun sakabeh rangsangan, jadi sababaraha urang gaduh réaksi ieu kaleuleuwihan, sarta sakapeung inadequate. Dina jangka waktu nu urang, urang misalna anu jadi beuki loba. Loba disiksa sénsitip internal konstan. Pikeun nyegah hal ieu, anjeun kudu diajar nungkulan émosi maranéhanana jeung kaayaan psikologis.
Mindeng pisan, anu nervousness dawam kabukti kana anger jeung agresi, sarta dina kasus sapertos, hiji jalma moal bisa ngadalikeun diri, beda-beda considerably, teu ukur kecap-Na, tapi ogé kabiasaan éta, gerakan janten rada seukeut, panon mindahkeun gancang. Dina meta iritasi sarta sistim saraf otonom, dina titik ieu ngawitan ngesang palem, sungut garing, sarta shivers awakna ngamimitian ngajalankeun.
Nyababkeun sénsitip
Sabab rzdrazhitelnosti pisan. Tapi nu paling umum nyaéta psikologi, fisiologis, ubar atawa réaksi jeung alkohol.
sabab fisiologis:
Fisiologis kaasup kasakit éndokrin Sistim, sistim digésti mah, kurangna gizi di awéwé bisa jadi sindrom premenstrual, atawa masalah sejenna nu mangaruhan alam hormonal.
sabab psikologi:
Alesan psikologi kaasup stress, kacapean, deprivation sare kronis, jeung saterusna .. Loba ahli nganggap dieu sakumaha kahariwang, depresi, tapi leuwih mindeng maranéhna boga alam fisiologis. Ngabalukarkeun salah - kurangna vitamin jeung mineral. A loba rangsangan anu bisa ngabalukarkeun nervousness. Contona, upami tatanggana Anjeun dimimitian perbaikan dina poé isuk-isuk, sarta dina waktos anu sareng teuing nois.
Sababaraha urang yakin yén hal kahiji anjeun kedah ngadalikeun diri sarta iritasi anjeun bisi wae teu némbongkeun. Ngurangan anger maranéhanana, jeung nu lianna bakal admire ketahanan anjeun sarta bakal kuat. Tapi kudu dicatet yén suprési iritasi bisa nyumbang kana ngembangkeun sagala panyakit. Ku kituna ulah forcibly ngurangan nervousness, coba ngaganti émosi négatip, anu positif. Iritasi, nu accumulates kana waktu, bisa ngakibatkeun ngarecahna saraf dadakan sarta panyakit serius. Malah lamun hiji jalma kalawan skill hébat bakal ngahemat iritasi sarta ngurangan nervousness, tapi geura-giru manehna moal bisa ngabantu tapi Santika kaluar kabeh négatip.
Lamun hiji jalma geus sugema ku dirina, yen anjeunna sugema kalayan sagala rupa nu lingku anjeunna, sahingga iritasi anu lumangsung leuwih remen. Hasilna, hiji kaayaan saraf anu aman napel baé jeung cageur deui tiasa pajeujeut.
Nyababkeun sénsitip dina awéwé
Konstan sénsitip anu hadir dina awéwé. Rada loba alesan yen ngabalukarkeun iritasi dina awéwé, najan di sababaraha kasus éta iritasi causeless. Tapi teu salawasna mungkin pikeun manggihan kahayang annoys hiji jalma nu ngajadikeun anjeunna sénsitip sarta nervousness. Aya sababaraha faktor anu ngangsonan penampilan nervousness. Hal ieu dipercaya yén alesan utama pikeun nervousness di awéwé téh workload lumrah, utamana lamun salah teu ngabantuan aranjeunna Cope jeung sagala chores.
Kadang-kadang ngabalukarkeun nervousness mangrupakeun gagalna ngalaksanakeun nu katampa dina tempatna dimana jalan. Awéwé anu hal pisan bangor téh nu peryogi batur taat jam gawé. Faktor ieu pisan neken pangaruh dina psyche manusa, tapi mun dibewarakeun awéwé teu bisa, sarta ku kituna sanajan beuki jengkel. Jeung lamun anjeunna asalna imah, ieu awéwé Santika kaluar kabeh émosi nu négatip on babaturan na baraya maranéhanana anu henteu kaliru ngeunaan pancen nanaon.
Kacida alusna, lamun anggota kulawarga milik sakabéh ieu kalawan pamahaman, jeung sagala cara pikeun mantuan ngagentos stress, mangtaun putus jeung bersantai. Pikeun meunang leupas tina nervousness tiasa upami saloba mungkin mun bersantai, buka di alam, leumpang-di sémah sarta ngahibur.
Tapi anjeun teu bisa terus nguji sabar tina kulawarga anjeun, pikir ngeunaan naon kudu cinta jeung hormat diri, ulah ngantep kana hiji paréntah operasi.
Perlakuan sénsitip sarta nervousness métode tradisional
Meunang leupas tina sénsitip tiasa metode duanana psikologi, sarta rahayat nu bisa Anjeun pigawé di imah.
Ngajarkeun diri ka douche laun coba mun tuang cai és isuk-isuk.
pitulung Alus nguatkeun sistem saraf tutuwuhan ubar, sabab bakal ngabantu balikkeun kaséhatan gagal Anjeun.
Lamun kakurangan tina sénsitip internal, teras anjeun tiasa tinimbang kopi na teh brew sorangan akar chicory, maranéhna bakal ngaleungitkeun hyperexcitability nu. Tapi kudu dipake goreng, garing jeung akar taneuh tutuwuhan.
nervousness internal permanén persists dina maké daun Birch. Paké 100 gram daun Birch abon jeung tuang dua gelas cai haneut, hayu eta brew pikeun leyuran 6 jam, teras galur. Kudu bisa mawa satengah gelas anu 3 kali sapoé, preferably saméméh tepung.
Anjeun tiasa make kumpulan root valerian, kembang chamomile, bungbuahan, caraway, maranéhna ngaleupaskeun nervousness, ngaronjat excitability jeung sénsitip. Candak tilu bagéan chamomile, lima leutak buahan, lajeng 2 valerian akar, nu kudu ditumbuk. Campur kabéh na brew kawas tea biasa. Hayu deui brew, galur jeung bisa dahar satengah gelas anu dua kali sapoé.
Dipaké salaku ubar keur nengtremkeun na infusion balm mint, hartosna sapertos ogé éta relieves stress, kahariwang na keram. Candak 1 séndok jeung 2 sendok lemon balm mint séndok. Tuang 1 liter cai ngagolak, ninggalkeun pikeun 1 jam, teras galur jeung inuman satengah cangkir 4 kali sapoé.
Anjeun tiasa make cara nu kacida éfisiénna ngalawan nervousness ku ngagunakeun madu. Dina dua bulan, dahar 100 gram madu unggal poe. Anjeun bakal jadi ngarasa leuwih hadé.
Pikeun pengobatan sénsitip sarta nervousness maneh loba diperlukeun hawa seger. Anjeunna mangrupakeun faktor penting pisan anu mangaruhan kana kaayaan sistim saraf urang. Coba mun balik kaluar salaku mindeng jadi mungkin, a 15-menit leumpang bakal ngalakukeun nu alus.
Ulah jadi discouraged ku trifles, sarta pernah ngantep troubles leutik sarta gagal nyabut maneh kaéndahan, pesona jeung daya tarik.