Kumaha carana ngajaga kaséhatan béntang?
Di antara wawakil industri pilem cageur dina vogue. Aranjeunna taliti ngawas beurat, sabab kaméra pikeun visually nambahkeun sababaraha ukuran, sarta kilat fotografi bisa nyorot inohong flaws malah minor. complexion abu ogé bisa mask cream nada na Photoshop "nimpa" cellulite, tapi teu nyumputkeun kurangna smartness sarta daya tahan. Mun aktor nu teu dina bentuk fisik pangalusna, teras kaliwat manehna bakal peran na pangalusna. Teu heran nu di Hollywood aya hiji kultus tina kabiasaan cageur, yoga sarta dahar cageur. Sangkan naon anu béntang Hollywood tetep pinuh tanaga, sehat sarta langsing?
Waive Sun
Deui, di Puncak popularitas ti pallor aristocratic, jeung peran penting dicoo ku bukti médis nu minat kaleuleuwihan pikeun panonpoé geus pakait sareng kanker kulit. Hébat ngarugikeun kana kaséhatan awéwé nu teu cicing topless di pantai, kusabab nipples payudara pisan susceptible ka sinar ultraviolet ngabahayakeun. Ieu béntang dipikawanoh, komo deui nu sipatna kacida alusna sadar photoaging, sarta beuki loba artis urang tingali ku alabaster kulit bulak. Di antarana aya - Nicole Kidman, Angelina Jolie, Kirsten Dunst, Scarlett Johansson.
Ngaleungitkeun gula tina dahareun
dokter pribadi di aktris Gwyneth Paltrow ka dirina ngeunaan bahaya gula jeung produk dijieun tina eta. Jeung sababaraha taun, aktris anu teu tuang gula jeung asa gede. Nempo bangsa Amérika, salah bisa ningali angka nu gede ngarupakeun jalma obese. Ieu alatan pamakéan gula disampurnakeun. Gula dipaké pikeun meunang ti produk alam, sarta kiwari sapertilu tina asupan caloric tepung bodas sarta gula. Kituna aya teu ngan obesitas, tapi oge panyakit dibéré bareng - lowered kekebalan, diabetes, kasakit cardiovascular, darah tinggi, sindrom gampang bowel.
Lamun hiji jalma eats a amis, gula tuluy diasupkeun aliran getih, teras tingkat na ragrag, sarta anjeunna deui hayang amis. paku gula bisa ngabalukarkeun stress dina pankréas jeung kelenjar adrénal, ti tumiba gula getih bari haté, aya kalemahan a. Éta hadé ngagunakeun gula tinimbang fruktosa alam (garing sarta seger buah), resep "ngalambatkeun" karbohidrat (muesli, bubur).
jadi vegetarian
Loba ngabantah ngeunaan mangpaat gagalna atawa on meats, tapi loba béntang Hollywood demonstrate ku conto pribadi gaya hirup Anjeun. Sababaraha urang ngudag tujuan kaséhatan, batur on pertimbangan etika jadi vegetarian. Di dieu nyaeta daptar pondok tina vegetarian Amérika kawentar: Richard Gere, Brad Pitt, Gillian Anderson, Kate Winslet, Alec Baldwin, Natalie Portman. Tapi teu sadayana dipasrahkeun ka tampikan masakan daging, sababaraha milih veganism, jenis ieu vegetarian lamun teu dahar produk susu na endog. Aktris Alicia Silverstone geus leuwih ti sapuluh taun, nyaeta vegan a. Manehna teu bisa mindahkeun jauh ti kakawasaan prinsip ieu malah nalika kakandungan, sarta yén Aisyah teu eureun nepi ka ngalahirkeun hiji putra séhat. Manehna boga pamadegan yén urang ogé tiasa ngalakukeun tanpa produk sato. Demi Moore - a supporter ti diet bahan kadaharan, meureun, ieu téh rusiah ngeunaan inohong geulis nya dina bangbarung di ulang fiftieth.
Inuman cai murni
Béntang di terangan lega chasing paparazzi, maranéhanana mindeng difoto ku botol cai mineral dina leungeun. Tur éta teu yén cuaca panas di California, tapi cai mantuan nyegah dehidrasi. Masih cai murni promotes operasi normal ginjal, jantung, jeung sistim digésti mah, cleans awak racun. Sajaba ti éta, cai murni téh alus pikeun kaséhatan kulit, sabab kulitna dehydrated ieu ditutupan ku wrinkles rupa, leungiteun nada na. Kurangna cairan ngabalukarkeun kabebeng, headaches, hiji tekanan ngaronjat sarta panyakit pikaresepeun lianna.
ngalakukeun yoga
Madonna diwanohkeun dina fashion Hollywood pikeun yoga, salila sababaraha taun manehna satia manglaku ka ngaronjatkeun prakték. Manehna teh jadi alus, nu mantuan pikeun manggihan karapihan tina pikiran, ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun, meunang tanaga, nguatkeun otot anjeun sarta leungit beurat. Madonna prefers kalibet dina Ashtanga yoga mangrupa praktek intensif, dina latihan anu dipigawé di dinya di hiji Pace gancang, jeung sabagian wirahma engapan dijaga. Singer museurkeun versi dinamis tina yoga, sabab sanggeus lahir putri nya Lourdes Madonna pulih, sarta manehna diperlukeun keur leungit sababaraha kilo. Diantara Hatha fans Yoga ti selebriti kayaning Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Sarah Jessica Parker.