Sagala komentar ngeunaan salakina, parobahan seksual dina hubungan jeung (sabab sanggeus kalahiran hiji kelamin anak teuing robah), peuting sleepless spent dina cot, tiredness konstanta sarta beurat tanggung jawab anak urang, sahingga sakabéh dissatisfaction kalawan diri, penampilan maranéhanana - kabeh ieu tiasa tuang malah hiji awéwé stabil mental dina kaayaan depresi. Tapi pikiran kawas "Kuring teu resep salakina," "Anjeunna nyangka Kaula unattractive," "saha Kami I perlu" ajeg tur diuk jero dina uteuk ngeunaan hiji indung ngora. Malah tanpa alus hasilna counteract moods decadent misalna tiasa paling mawa musibah. Depresi ngabalukarkeun kasakit sejen, henteu ukur gangguan méntal. Jeung dulur weruh dina frase "sagala panyakit saraf," - henteu mitos. Ku kituna, naon anu anjeun ngalakukeun nalika aran gejala depresi postpartum, leungit kapercayaan maranéhanana di daya tarik maranéhanana, atawa ngan noticed nu maranéhna geus jadi leuwih sénsitip ka qur'an dijieun pikeun anjeun?
Munggaran sadaya, ulah malire masalah, ulah nutup panon urang jeung parobahan nyokot tempat dina anjeun. parasaan anjeun sarta takwa hijina baris ngumpulkeun di anjeun, aranjeunna teu ngaleungit. Tangtu, nu niup kana kénca jeung katuhu ngeunaan masalah maranéhna mah teu perlu kitu, konsultasi sareng babaturan deukeut, buka psikolog a - kabeh ieu tiasa outlet Anjeun. Paling ngarti urang alesan na jalan kaluar tina kaayaan susah ayeuna, anjeun ngan perlu uninga. Ulah ngadagoan solusi séjén masalah anjeun, sadayana ieu kudu mutuskeun diri. Ogé, ulah sieun mun ngobrol jeung pasangan Anjeun ngeunaan naon anu lumangsung ka anjeun, sarta yén nyaéta teuas pikeun anjeun. Pamahaman sarta rojongan ti hiji dipikacinta pikeun mantuan Anjeun Cope jeung troubles sarta pikeun ngajawab masalah serius.
Hiji hambalan penting nyaéta nyoko diri pikeun naon anjeun. parobahan Postnatal dina awak bikangna, sarta ulah nambahkeun kana fragility cara nu ngora langsung ka gambar anjeun, sarta seueur awéwé kénéh 9 months ago, urut gadis ipis, teuas pikeun nyimpen nepi ka cara anyar tina indung dahar. Najan kitu, para nonoman moal lepas salamina, sadaya umur na robah, tapi gizi ditangtoskeun jeung latihan sedeng jalma bakal nulungan anjeun meunangkeun deui banding di tempat munggaran di panon sorangan. Ibu ngora henteu gampang pikeun manggihan waktu keur istirahat, mun nguatkeun diri. Coba pikeun manggihan asisten, meureun eta bakal nini atawa nanjung anu baris nyokot alih bagéan miara sareng orok. Ulah poho, henteu ukur anak anjeun, tapi anjeun peryogi timer perawatan anjeun sorangan. Candak waktu keur istirahat, walks dina hawa, coba teu butuh kana teuing kasulitan, hiji beungbeurat kaleuleuwihan ngan bakal worsen kaayaan anjeun. Ogé, non-dianjurkeun nyaéta exertion fisik beurat, nu ngabalukarkeun stress tambahan dina awak. Taroskeun kalawan spesialis ngeunaan latihan postpartum husus, kelas biasa di gym hijina bisa worsen situasi.
Loba awéwé ngalaman kasusah seksual.
Ngalahirkeun - a test susah dina kayaan fisik, sanajan mere kalahiran ku bagian caesarean. Ti titik médis of view, waktu optimal, nu ieu diperlukeun pikeun recovery ti awéwé sanggeus méré kalahiran - sarta satengah bulan. Jeung ulah sieun lamun teu boga urut atraksi jeung mikahayang, resesi ieu ogé diadegkeun dina tingkat fisiologis. Firstly, Anjeun kudu parobahan hormonal sarta awéwé nu sanggeus ngalahirkeun téh leuwih difokuskeun kana anak nya éta vplone alami. Sarta miara pikeun turunan overshadow vlechnie seksual nu kadang nyababkeun gangguan pikeun lalaki. Kadang-kadang maranehna tiasa jealousy rada atra tina total nyi anjeun, pamikiran yen aranjeunna geus ceased maén peran anjog dina kahirupan anjeun. Salaku di hal nu ilahar, nya éta luyu jeung paguneman jeung amanah lengkep dina pasangan hirup anjeun. Ulah sieun mun ngobrol ngeunaan parasaan maranéhanana, teu jadi sieun frankness.
Mecenghulna hiji anggota kulawarga anyar penting mah ngan keur anjeun tapi ogé pikeun pendamping anjeun, sarta paguneman koplok na rapport bakal mantuan mun nyieun lingkungan dipikabutuh pikeun ngembangkeun harmonis anak. Ngajaga diri tina pikaresepeun ka anjeun ngobrol atanapi celebrations ribut, keibuan - eta mangrupakeun waktos husus anu merlukeun katengtreman sarta tranquility. Ulah difokuskeun tormenting Anjeun masalah jeung kateupastian dina neprivlekatelnosi sorangan. Jeung paling importantly, pernah ditutup di palih masalah maranéhanana sarta ulah jadi embarrassed ngobrol ngeunaan poto eta sareng kulawarga jeung babaturan. Urang ngaharepkeun frasa: "Salaki kuring sanggeus kalahiran anak ngomong yén kuring éta unattractive", anjeun bakal moal toél.