nourishes kulit
Anjeun - naon dahar. Ku kituna kulit anjeun cageur, éta téh perlu kaasup dina diet bungbuahan sarta sayuran, protéin sarta sakabeh budaya, kitu ogé lemak cageur.
• Buah sarta sayuran
Tuang dina hiji poe sahanteuna tilu servings buah jeung lima atawa leuwih - sayuran. Hiji porsi mangrupakeun buah atawa buah cup sedeng-ukuran, cangkir satengah buah sliced atanapi salah cangkir sayuran dicincang. Éta ngandung jumlah anu cukup badag antioksidan mangpaat pikeun kulit anu ngabantu tetep moisturized jeung cipta.
• budaya sisikian sakabeh
Sarat poéan anu opat ka dalapan servings. Hiji bagian - nyiksikan roti atawa satengah cangkir flakes (cereals misalna, béas coklat, Millet na séréal gandum sakabeh), nu ngandung gizi jeung vitamin nu nyumbang kana generasi glycosaminoglycans dina awak, sarta aranjeunna, kahareupna ilubiung dina kolagén jeung elastin (elastis protéin fibrillar).
• Protéin
kulit Anjeun kudu jadi opat nepi ka genep servings. Hiji bagian nyaeta 1 endog jeung 100 gram lauk (daging) ½ gelas tahu atawa kacang. diet-protéin luhur penting pisan pikeun ngahasilkeun kolagén jeung elastin. Endog, contona, ngandung lésitin, nu strengthens sél, nulungan aranjeunna nolak efek ngabahayakeun lingkungan.
• peureum
Tuang pangan nu ngandung tilu opat servings lemak sapoé. Hiji bagian tina 1h. l. minyak atawa genep walnuts, 1 sdm. l. flaxseed. Anjeun meunang loba lemak cageur mun ngawengku di diet minyak zaitun atanapi flaxseed minyak jeung kacang, kayaning pistachios na walnuts. Sakitu kulit lemes sareng supple.
• Cai
Inuman dalapan gelas cai per poé 250 ml. Moisturize ti jero awak bakal nulungan anjeun tina wrinkles na tilep.
• Aditif
Naon diet kadang deprives kami vitamin perlu. Nyandak vitamin kompléx, Anjeun nyieun up for kurangna gizi kulit penting.
Align tur ningkatkeun complexion nu
Meunang leupas tina irregularities sarta bunderan poék, sarta masihan kulit glow a teu sakumaha susah sakumaha sigana. Kami ngarékoméndasikeun pamakéan alat ieu, nu ningkatkeun kaderisasi sél. Poean Isuk exfoliation scrub ku cleanser hampang atawa lotion dumasar kana asam atawa malem maké glycolic retinoids (turunan vitamin A) - hiji cara nu alus teuing jang ngaleupaskeun sél paéh. prosedur sapertos nyumbang kana recovery kulit. Lamun kakurangan tina bunderan poék, sugan jeung tangtu, anjeun kudu nambah glucosamine sérum eureun pigmentation.
Mindful tina perawatan poean
Urang daptar sagalana nu peryogi pikeun perawatan kulit poean anjeun, tanpa anu ngahontal hasil alus eta bakal pajeujeut.
• Cleanser
Preferably jeung lemes sareng soothing Rumus bahan (lidah, shea mantega, jsb). Ieu cocog pikeun ampir sakabéh jenis kulit. Sajaba ti éta, Anjeun bisa make eta iraha wae ti beurang, duanana isuk jeung sore.
• Sunscreen
Kanyataanna, aspék pangpentingna perawatan kulit nyaéta pamakéan poéan sunscreen kalayan faktor UV of 15 atawa saluhureuna sapanjang taun. Jieun hirup anjeun leuwih gampang ku cara milih moisturizer kalawan sarupa SPF. Sanajan migunakeun sunscreen, sababaraha sinar UV kénéh "nyieun jalan" pikeun kulit. Dina hal ieu, antioksidan mantuan Anjeun nyieun hiji lapisan pelindung tambahan sarta bakal nyalametkeun kulit ngalawan radikal bebas. Kami ngarékoméndasikeun panawaran sérum jeung antioksidan salaku basa dina sunscreen. Atawa, keur genah gede, make alat sareng fungsi rangkep tilu (moisturizing, panyalindungan panonpoé sarta pangaruh antioksidan), nu bakal ngajaga kulit Anjeun tina radikal bébas.
• Cream Peuting
Tabuh sabaraha ieu paling luyu guna nourish kulit sareng zat mangpaat? Tangtu, peuting: bari maneh bobo, awak tuntas kabukti perhatian pikeun recovery sél.
• Cream pikeun kulit sabudeureun panon
Kulit wewengkon ieu condong umur gancang ti baé sorangan: éta thinner sarta boga kelenjar minyak pangsaeutikna, sahingga hese hidrasi. Kitu jeung Advent di krim Toko thirtieth pikeun wewengkon éta.
ngurangan wrinkles
Ku waktu ieu, urang nu ditinggalkeun ku ngan hiji masalah - sababaraha wrinkles pesky. Salaku héran sabab bisa disada, tapi sakabéh produk panganyarna anti sepuh anu dijieun dina bentuk creams, teu dina bentuk injections, jadi Anjeun bisa make eta gaganti krim biasa Anjeun. Loba awéwé teu bisa nanggung éta injections ongkosna mahal tarung wrinkles atawa ngan saukur waspada tina jarum. Ku alatan éta, Company nu proposes kana ngaganti naon disebut "campur bedah".