Kumaha unlearn biwir biting?

Lamun neuteup sabudeureun, kasampak di jalma séjén, anjeun bisa aya bewara nu sababaraha di antarana ngegel biwir maranéhanana. Jeung teu kudu ngayakinkeun saha nu ieu, mimiti sagala, ngabahayakeun, jeung Sigana ti luar henteu pisan nice. watek Ieu sakuduna ngaleungitkeun jeung kudu kaanggo ieu serius jeung responsibly. Hal utama Anjeun kudu nungkulan sarta nalukkeun diri. Dokter, therapists disebutkeun yen salah alesan pikeun kabiasaan ieu masalah psikologis. Lamun jalma ewean diri tina watek ieu, pikeun ngabasmi eta, ku kituna, dina tingkat psikologi, urang meunang leupas tina takwa na parasaan yén anu pakait sareng eta maranéhanana.

lalajo diri
Lalajo diri. Anjeun kudu ningali dina naon titik anu kecanduan manifested. Sawaktos Anjeun keur mutuskeun saraf atawa lalajo kalayan dipikaresep film sababaraha nurun masalah? Tapi nalika maranéhna noticed nu mimiti biting biwir anjeun, coba ngadalikeun kaayaan, pakakas tarung kalawan diri tur ngayakinkeun diri yen anjeun, teu watek anjeun tina unggul.

Ayeuna nu keur nangtukeun tarung, Anjeun perlu ngamimitian nyieun léngkah salajengna - anjeun kudu nyobaan hiji atawa cara séjén. Jeung nyaho metodeu ieu geus mantuan loba, ngarah ogé bisa mantuan anjeun.

Coba mun mieun lisah biwir
Salah sahiji alesan watek ieu kanyataan yén biwir anjeun nu garing jeung perlu watering. Hiji pilihan, anu, hanjakalna, teu cocog kanggo sagala - nya éta ngagunakeun lipsticks hiasan. pilihan ieu henteu cocog pikeun barudak lalaki, sarta alatan kanyataan yén produk kosmetik misalna boga rasa pikaresepeun, bisa didahar tanpa ngabalukarkeun geuleuh. Alternatipna, a cocog kabeh - chapstick atanapi balm pait. Sanggeus didahar sababaraha kali crap ieu, mangka urang teu hayang.

grandmothers kami meunang leupas tina watek mustard barudak. Tapi ti mustard pisan kuat dipanggang retak atau bitten sarta ngaluarkeun getih biwir, tapi ti lipstik warnaan pait - euweuh. Manehna jeung moisturizes biwir, jeung rasa eta bakal leuwih goreng.

Hal utama - karapihan pikiran
Sababaraha urang, nalika saraf, biting biwir-Na. Anjeun ngarasa yen ayeuna bisul baris megatkeun? Perlu dipigawé lalaunan inhale, gempur lalaunan, deui inhale, tahan napas anjeun bari jeung ngambekan kalem. Ngalakukeun ieu sababaraha kali. Ngabayangkeun nu angin ngahiliwir laut sarta langit bulao cloudless. Gambar sapertos bakal nangtukeun anjeun dina hiji gelombang tenang jeung yakin, tur takwa anjeun, anger subside. Ku ngalakukeun ieu anjeun teu ngan meunang leupas tina loba masalah, tapi ogé di kontrol kahirupan leuwih hadé.

manggihan gaganti a
Coba mun ngegel biwir pikeun ngagunakeun diganti pikeun kabiasaan. Bisa jadi kawas siki, jeung manisan. Tapi teu meunang dibawa jauh, lajeng tinimbang salah kecanduan bakal meunang sejen.

Metoda ieu alus di hareup, teras, nalika aranjeunna noticed nu biwir teu ngegel, eureun quietly dahar permen, siki sunflower atawa nanaon sejenna.

mimitian ngawangkong
Lamun anjeun hayang ngegel biwir, mimitian paguneman. Satuluyna anjeun bakal kacau ku topik paguneman. Ditinggalkeun nyalira - nyanyi kaluar pisan, baca ayat nu. Nalika watek anjeun manifested di moments tina musyawarah hésé diomongkeun ku masalah ieu di sora na: biwir tetep gembleng sarta pikiran align.

psikolog a
Sigana nu sagala métode diusahakeun, tapi sagalana tetep saperti saméméh. Naon anu kudu dipigawé? Ieu kajadian anu rupa kabiasaan goréng téh manifestasi kaluar tina parasaan jero anjeun atanapi masalah. Lajeng ulah ragu, anjeun bakal kedah konsultasi ahli dina widang psikologi atawa neurologi. Beuki nu niatna hoyong piceun masalah pikaresepeun Anjeun.

Anjeun tiasa nyobian nganggo hipnotis. Tapi urang kudu jadi ahli pancen tangtu masalah sejen teu ngalobaan keur sejen atawa anjeun ngan ulah geus extorted duit.

Unggal jalma mah béda!
Kami geus didaptarkeun sababaraha cara meunang leupas tina watek biting biwir na, tapi tiap jalma mangrupa individualist, jadi naon lumaku pikeun hiji bisa jadi goréng pikeun nu sejen. Neangan cara anjeun, bade nepi ka masalah ieu kalayan sagala tanggung jawab, sarta nyaho yen sakabeh anjeun meunang!