Seueul sarta utah.
Ieu teh masalah paling umum pikeun ibu hamil. Nagara karacunan kadang jadi parah eta wanoja dina tahap awal kakandungan geus nyata kaleungitan beurat. Lamun kaayaan karacunan kaampeuh, éta pangalusna konsultasi dokter anjeun, anu bisa nulis resep prosedur ka jero nadi nu ngaronjatkeun kaséhatan. Loba awéwé Cope jeung masalah karacunan mandiri. Nagara toxemia mana ka bulan kaopat kakandungan.
Pikeun mantuan Anjeun sareng toxicosis diri, anjeun kudu ngaluyukeun diet. Éta hadé dahar beuki sering na di bagian leutik. Dahar, mun mungkin, bener, masihan leuwih sering dipake tinimbang pangan, steamed, dipanggang atawa stewed. Ulah aya konsumsi kaleuleuwihan lemak, asin jeung amis. Ngawatesan asupan poean Anjeun tina kopi, éta miboga éfék négatif dina ngembangkeun orok nu bakal datang. Mun utah parna, konsultasi dokter. Prescribed ku dokter, nyandak vitamin prenatal, aranjeunna ngurangan risiko utah dua kali tur pangaruh mangpaat dina ngembangkeun boh.
Heartburn.
Nu kadua "scourge" tina ibu hamil. Heartburn téh asa kaduruk nyeri dina dada, utamana niatna heartburn miburukan dina posisi supine.
Pikeun alleviate masalah ieu, meunang leupas tina kabiasaan goréng. Roko jeung alkohol teu mangaruhan ukur adversely ngembangkeun orok unborn, tapi ogé sacara signifikan worsen kursus kakandungan. Amis jeung lada dahareun tuang di moderation. Paké bantal ka bobo di luhur hiji dimana anjeun biasana bobo. Ulah dahar peuting, sarta teu overeat. Di apoték tiasa mésér obat nu mantuan kalawan heartburn, nu bisa dicokot ku hamil.
Konvulsi.
Ieu salah sahiji efek samping paling pikaresepeun kakandungan. Seizures lumangsung dina extremities, paling sering kejang ngurangan otot anak sapi jeung suku.
Pikeun kejang diliwatan pas mungkin, manteng suku anjeun sarta ngalempengkeun aranjeunna saloba mungkin. Tahan dina posisi ieu ngeunaan hiji menit. Make urut otot jeung suku sapi, Anjeun kudu bersantai otot. Pikeun nyegah seizures, dahar pangan beunghar vitamin, kayaning kalsium. produk susu anortit nu beunghar kalsium. Éta ogé mangpaat pikeun ngaronjat konsumsi kalium, kalium anu loba kapanggih dina pisang. Kurangna vitamin ogé bisa ngimbangan vitamin kompléx pikeun ibu hamil.
Anemia.
Anémia - kurangna beusi di awak. Anémia kakandungan geus manifested sakumaha kacapean, kacapean, kacapean konstanta sarta drowsiness.
Pikeun replenish toko beusi dina awak anjeun, nengetan diet poean Anjeun. Ieu kudu hadir: daging, sayuran, bubuahan jeung kacang. Numutkeun hasil tina test getih, dokter bakal nulis resep beusi lisan tambahan.
tanda manteng.
gain beurat, jeung tumuwuhna hormonal parobahan beuteung anu lumangsung dina awak nalika kakandungan, anjog kana formasi unsightly manteng kulit tanda dina beuteung, thighs na breasts.
Ulah aya konsekuensi pikaresepeun misalna tina kakandungan, pastikeun kaayaan kulit. Perlu humidify nu creams husus keur manteng tanda. Ningkatkeun élastisitas kulit palajaran sarta latihan ngojay pikeun ibu hamil. Candak biasa hipu urut "stretched" tempat.
urat Varicose, busung lapar.
Dasarna nalika kakandungan miburukan varicose aya.
Betah bareuh sarta varicose urat, urut leg ku tiis anduk baseuh, éta gunana nyandak pancuran jelas. Ngagem kaos kaki husus. Lamun anjeun diuk, tempat aranjeunna handapeun suku Ottoman atawa bantal tinggi.
gain beurat.
Hiji awéwé hamil dimimitian mangtaun beurat, biasana mibanda 20 minggu. beurat pikeun jadi diawaskeun, sabab nalika kakandungan kudu "cageur" teu langkung ti 12kg.
Dina raraga ngatur ditambah beurat awak, dahar cara saimbang. Tuang langkung bubuahan seger jeung sayuran. Ngawatesan asupan cairan. Tuang kualitas luhur sato jeung protéin nabati: sapi, hayam, lauk, kacang, lentils.
Hipertensi.
Hipertensi - Tekanan getih luhur panyakit. Hipertensi téh hususna bahaya dina tahap engké tina kakandungan.
Nalika hipertensi perlu pengawasan médis langkung serius. rutin poean Anjeun kudu disebarkeun dina waktu sésana jeung aktivitas waktos. Pikeun ngurangan tekanan nyokot motherwort tincture atanapi Hawthorn.
Kabebeng.
Kabebeng mindeng lumangsung nalika kakandungan.
Ulah aya masalah pikaresepeun ieu, inuman isuk-isuk dina hiji burih kosong sagelas cai. Dahar kadaharan beunghar serat: bungbuahan, sayur, yogurt. pangan ferméntasi ogé mantuan nyegah kabebeng. Pikeun kabebeng, inuman cangkir yogurt peuting.
Pigmentation kulit.
Nalika kakandungan, freckles, bintik umur. Sakabéh éta bakal ngaleungit sanggeus pangiriman.
Ngurangan tina nipple kana.
Ti bulan kagenep kakandungan dimimitian aktivitas kelenjar susu na préparasi akumulasi kahareup susu. Saprak waktu éta bisa muncul ngurangan tina nipple kana - colostrum.
Saprak harita, kudu raket ngawas jeung ngurus buah dada. Tuturkeun dada kasehatan sapopoé, nu peryogi unggal dintenna pikeun ngumbah nipples kalayan sabun jeung cai sarta ngusap garing. Meunangkeun bra bébas jeung nyaman. Dina henteu bisi teu nganyatakeun colostrum nya. Diobral aya hampang dada husus nu ngalampirkeun di bra hiji, ku kituna henteu Mara.