Kumaha sangkan imah awak geulis

Lamun urang nyebutkeun yén awéwé éta téh geulis, urang hartosna didieu teu ngan penampilan geulis, tapi ogé geulis, awak toned. Teu loba awéwé bisa boast tina geulis, breasts supple sarta kurangna cellulite dina imbit. Dina artikel na "Kumaha sangkan imah awak geulis," kami gé nunjukkeun maneh kumaha tetep kaéndahan awakna salila sababaraha taun. Loba awéwé nyanghareupan masalah nalika kulit leungiteun élastisitas na. Kitu anjeun kedah ngurus kulit anjeun pikeun ngaropéa salon deui nya jeung nonoman salami mungkin. Eta bakal naif disebutkeun yen, kulitna cageur nu geulis, kado alam ieu. Tanpa miara kageulisan dirina teu bisa aya keur panjang, sarta kasampak dina yuswa 25 taun, kudu ngurus nu biasa pikeun kulit anjeun di imah, tanpa kaleungitan waktu adi.

Jaga tina beuheung.
Beuheung merlukeun perhatian hébat sarta perawatan. warna kulit damang, wrinkles, gado ganda, tiasa ngagem kaluar pisan langkung anjeun. Tur upami kulit beuheung bakal neuhozheny, éta teu pisan ogé nerangkeun anjeun.

Niiskeun ka beuheung.
Balik keindahan sarta resilience beuheung bisa Cara panggampangna, maké minyak zaitun. Pikeun minyak podogreem ieu sareng gently rub kana kulit beuheung. Bungkus lawon linen, jeung bungkus luhur sareng anduk kandel. Niiskeun nyandak kaluar sanggeus 30 menit, lajeng nyandak pancuran a. Prosedur ieu mulih élastisitas jeung ngaronjatkeun daya tahan kana angin jeung ibun, utamana dina usum gugur sarta usum tiis.

Latihan pikeun élastisitas beuheung.
Latihan kudu dipigawé remen. Urang nyimpen dina taktak tina leungeun-Na, palem rada mencet handap taktak jeung beuheung bakal nyered on, sakumaha éta luhur. Tahan posisi ieu ku cacah 10 kali. Nedunan 6-8 sét ieu.

Kamanusaan sarta Studi payudara.
Mun leres tur rutin miara dahar, urang bakal tiasa balik deui ka salon jeung élastisitas nya pikeun lila. care na dawam pikeun kulit payudara, urang tambahkeun pancuran jelas tur peeling. Peeling tiasa refresh kulit, sarta douches ningkatkeun gizi dermal, sarta baris ngalatih kapal subcutaneous.

Exfoliation "tropis" kanggo buah dada.
Nyokot séndok tina kalapa, tambahkeun hiji séndok tina yogurt, hiji séndok tina oatmeal sarta séndok téh uyah laut. Sadaya tuntas.
Larapkeun kana kulit steaming campuran, sarta pomassiruem saeutik. Smoem cai haneut. peeling Ieu kudu dilakukeun 2 kali minggu pikeun tilu bulan.

És urut mun dada.
Loba beauties kawentar ditéang élastisitas kulit payudara ku és. Memang lamun sababaraha menit meuseul jeung dada és, gawéna keajaiban, tapi ulah meunang aub dina prosedur kitu.

És Nyiapkeun jeruk kitu, nyokot jus tina jeruk bali, tangerine jeung jeruk, nu ngaleyurkeun cai mineral, dina babandingan kayaning 1: 2

Candak nu mesek ngeunaan tarawangsa na jeruk, nyeuseuh kaluar sarta eusian satengah liter cai ngagolak. Urang bakal keukeuh di kaca hiji, disegel wadahna pikeun sakabeh poé. Lajeng galur na freeze.

The topeng keur beuheung.
Resep di masker ieu nyokot sapertos séndok yogurt, tambahkeun endog sarta séndok téh leyuran minyak vitamin E jeung mix ogé. Ditunda dada gerakan massaging ati, ditunda bra a jeung tahan topeng dina dada-Na pikeun dua puluh menit. Lajeng gently smoem cai haneut.

Kamanusaan sarta Studi tina imbit
Henteu masalah naon bentuk nu Anjeun imbit, Anjeun kudu jadi tahan banting, gluteus maximus nujul kana otot kuat awak. Tapi lamun awéwé anu jadi marga nu gaya hirup sedentary, imbit bisa leungit wangun na kana waktu.

Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nempatkeun dina urutan nu imbit ku cara maké latihan béda. Nalika diets bisa ngabantu nulungan wewengkon masalah lobana sentimeter, tapi tanpa latihan moal bisa balik imbit taut na toned.

Latihan "goyang"
Ngagolér dina beuteung na, leungeun tarik payun. Ngangkat watak teu jeung anggahotana sarta leungeun anu ruksak. Saluhur mungkin bakal ngangkat suku lempeng. Nedunan 8 susunan.

Latihan kalawan dumbbells
Melu kaluar leg kénca deui, angkat leungeun Anjeun ku dumbbells, caved 10-12.

Latihan di lambung
1. Bend Anjeun suku, cokot ditahan tina toes tarik éta leuwih, caved dina 6-8 kali.
2. suku ngalipet di tuur. Dina ieu manteng otot tina imbit, suku jeung beuteung. Angkat lalaunan centimeter tuur lanté. Urang ngalakukeun 3 susunan.

Latihan di tukang
Ngabengkokkeun tuur anjeun, turun tangan dina sisi anjeun. Urang ngangkat pelvis jeung ngalempengkeun salah lajeng leg lianna dina hiji waktu, bari sajajar jeung pingping. Urang ngalakukeun 3 susunan. Anjeun tiasa ningkatkeun efek latihan, upami urang ngagabungkeun latihan kalawan kosmétik husus.

Chiropody
Suku Beauty gumantung teu ukur dina volume hips tur panjang, tapi oge smoothness tina kulit jeung élastisitas. Pikeun ngahontal ieu, anjeun kudu unggal dintenna pikeun ditunda kulit suku moisturizer.

Urang ngagabungkeun latihan kalawan urut, pindah ti luhur ka handap. Ogé, urang nganggo kosmétik, anu ngawengku bahan aktip anu nyieun kulit urang cukup elastis. Pangaruh tina urut na kosmetik produk bakal nambah latihan ku nu urang nguatkeun otot thighs.

Latihan dina swimmer pasang aksi
Dina stand sikep swimmer anu bade luncat kana cai. Antara suku kedah jarak satengah saméter, raket. Ketok sikat kénca suku katuhu lajeng leungeun katuhu tutul suku kénca. Latihan anu dipigawé dina Pace gancang.

awakna timer urut
Urang ngalakukeun eta lalaunan mulus, gerakan gampang, tapi laun accelerating Pace. Sateuacan urut nu otot kedah rileks, haneut nepi leungeun Anjeun kedah haneut, garing. Durasi sahenteuna satengah jam kudu dipigawé saminggu sakali.

urut awak téh nuju haté ti handap ka luhur. Pernah meuseul Rongga popliteal na palangkangan. Mun urang ngalakukeun urut sanggeus mandi, neken panas, mandi, teras urang bakal ngahontal hasil hadé.

Awak Kulit workout
Metoda misalna hiji mungkin bisa jero sarta deet. Urang ditarik jauh jeung hayu balik kulit, mash beungeut eta nyertakeun. Kalawan kneading jero jeung kadua dampal leungeun nyengkram nyangkokkeun badag tina lapisan subcutaneous kulit na, upami adonan mash dinya, tapi ulah leuwih, pikiran anjeun, mun mencet kulit.

Thighs na burih
ramo Puhu curuk na nyandak kuat nahan dina kulit, ti handap nepi ka luhur sabalikna, sarta jadi sababaraha kali. Ku kituna, kulit bakal flushed lajeng normalizes kakawasaan dermis.

Imbit na thighs
Paké fingertips anjeun dina kulit gerak pomassiruem sirkular, enteng mencét eta.

Keur thighs jero
Ciwit kulit kawas halus eta di arah luhur. Urang ngalakukeun sagalana taliti pisan, teu perlu bruised. Saatos urut éta, dilarapkeun kana kulit krim ngandung gisi.

Kakuatan pikeun ngajaga kulit youthful.

Topéng "Vilena" kanggo kulit awak urang
Nyokot séndok tina santan, nambah séndok tina oatmeal grated, hiji séndok madu jeung gaul. Ditunda mask 30 menit dina haneut, cai lajeng tiis cleansed awakna smoem. mask bisa dipigawé 2 atanapi 3 kali saminggu.

Mandi anti sepuh
Jeruk mandi eliminates nu wrinkles mimiti, méré élastisitas kulit. Ngabahekeun dina mandi genep gelas jus buah. Bari urang ngarasakeun katengtreman, nu minyak atsiri tina juices buah bakal boga dampak positif kana dermis urang.

Kosmétik pikeun kulit teguh
Teu perlu ragu mangpaat gels modern, creams, sabab tiasa dianggo keajaiban. Eta bakal alus lamun struktur ngawengku sari kedelé, éta bisa balikkeun firmness kulit. Ieu copes ogé jeung leungitna élastisitas tina kolagén kulit.

Diet pikeun kulit cageur
Jeung babandingan nu bener zat mineral, cai, vitamin, protein, karbohidrat jeung lemak, sakabéh nu bisa mangaruhan kaséhatan kulit. Pikeun dahareun kudu diolah kalayan perawatan sarta hususna ku umur. Urang nyaho kumaha carana sangkan imah awak geulis, sabab kulit dina sagala umur, kulitna tiasa geulis tur elastis. Barina ogé, wrinkles urang, tilep na "suku gagak urang", sagala hasil tina nyalahgunakeun kakuatan urang. Urang ngawitan miara kulit, tuang katuhu, sarta kulit bakal robah.