Unggal urang di jalan sorangan paduli ngeunaan kulit Anjeun, utamana kulit raray. Tapi urang sadaya teu ngalakukeun deui ka katuhu. Tangtu, miara kulit perlu, nyokot kana akun tipe sarta ciri, tapi aya prinsip universal anu hadé nuturkeun. Leuwih ti éta, henteu paduli tipe kulitna! Pikeun neuleuman kumaha carana leres miara nyanghareupan isuk jeung sore, sarta baris dibahas dihandap.
1. Élmu kedah janten sacara sistematis tur mayeng.
Aturanana téh aspék pangpentingna pikeun ngajaga kulit cageur. Ku kituna ulah poho pikeun nerapkeun creams, makeup unggal poe, ti jaman ka jaman keur ngalakukeun peeling nu. Ngawatesan diri, upami mungkin, ku nginum kopi atanapi roko. Kafein sarta nikotin teu ngan ngaruksak kolagén jeung elastin dina kulit, kitu ogé mangaruhan adversely fungsi tina kulit awak urang sakabeh. Naon hasilna? wrinkles pikareueuseun nu némbongan teuing geura-giru. Sajaba ti éta, kulit janten sallow kalawan pori dilated ditingali (dina mouths of follicles bulu) jeung transparan pembuluh darah pangcaketna beureum. Alkohol, kahareupna sanajan alus keur jantung (éta mangpaat ti jaman ka jaman keur inuman sagelas anggur beureum alus), hasilna sababaraha inflammations na lesions kulit, sakumaha ogé bareuh tina raray, anu antukna bisa jadi nambahan. Ulah rék boga kulit geulis? Piceun efek ngabahayakeun jeung miara diri sacara sistematis tur mayeng, tur moal ti jaman ka jaman. Ngan isuk raray permanén jeung sore bakal nyadiakeun Anjeun sareng penampilan sampurna.
2. Moisturize - a must!
Urang kabeh terang, anu baé dina 80% diwangun ku cai. Tapi mana aya caina? Keur bagian paling - dina kulit. Alatan Uap kulit nahan élastisitas sarta warna séhat. Leuwih taun, kulit leungiteun Uap (kitu oge sakabeh badan) jeung dimimitian kana umur gancang. Paké moisturizer kalayan perawatan mutlak, dipilih ku jenis kulit maranéhanana jeung umur. Dehidrasi kulit nyumbang ka penampilan stress, sabab dibangkitkeun radikal bébas. Ieu malah bisa jadi ngabalukarkeun depresi serius. Ogé, kurangna Uap weakens peta énzim - sakumaha hasil awak geus "digawé" loba laun sarta kulit Sigana abu, struktur na rusak, wrinkles. Tanpa wrinkles Uap némbongan teu ngan gancang, tapi sipatna leuwih katingali. bahan berharga pikeun nyegah kagaringan kulit - shea mentega, petrolatum, atanapi - lamun boga jarawat - silicone. Naha pangalusna anjeun pikeun nyegah évaporasi cai tina kulit. bantuan invaluable di moisturizing kulit ogé nyadiakeun gliserol, asam hyaluronic, sarta garam asam kayaning laktat. Moisturizer kudu diterapkeun dina nyanghareupan dina isuk jeung sore unggal poe.
3. gizi ditangtoskeun - tombol mun kulit geulis
Paling ngabahayakeun pikeun rupi - éta gajih. Tapi teu sadaya jelema, tapi ngan ngabahayakeun, ngandung, contona, pangan digoréng, chip, sarta kokotor séjénna. Ulah dipaké lemak ieu - teu ukur alus keur diet Anjeun, tapi malah beuki pikeun kaéndahan kulit Anjeun. Aya disebut "alus" lemak, beunghar omega-3 asam lemak, kayaning alpukat, minyak lauk atawa flaxseed. Eusi asam linoléat mangrupa bahan wangunan penting pikeun kulit jeung awak. Kakurangan asam lemak ésénsial ngabalukarkeun weakening tina panghalang épidermal, nu naek sensitipitas kulit jeung facilitates dehidrasi na. Upami Anjeun hoyong panjang kasampak ngora jeung geulis, dahar pangan kalayan kavling antioksidan - bungbuahan, sayuran sarta berries seger. Penyediaan antioksidan dina dahareun téh sakumaha penting minangka pamakéan creams husus. Aranjeunna baris ngajaga kulit Anjeun ti sepuh na katingal nu anjeun ngan rupa.
4. Ulah poho ngeunaan panangtayungan kulit!
Kulit anjeun kakeunaan stress unggal poe. Utamana sangsara kulit raray - eta mangaruhan radikal bébas tina gas knalpot, smog, haseup roko, jeung timbul dina pangaruh radiasi panonpoé. Kituna, hal anu penting pikeun leres miara raray, dina dasar poean nyadiakeun anjeunna panyalindungan. Preferably jeung antioksidan. Aranjeunna neutralize radikal bébas sarta nyegah dégradasi gancangan of kolagén. Eta mantuan kulit ngaropéa penampilan youthful panjang. Salian zat well-dipikawanoh tur paling loba dipaké kiwari, ogé nangtayungan vitamin kulit C jeung E, nu meta salaku antioksidan. Whichever anjeun milih nu tipeu antioksidan, hal anu penting pikeun anjeun moal poho ngeunaan aplikasi ukuran pelindung dina isuk jeung sore unggal poe.
5. bersih kulit Anjeun rutin
Gajih jeung kokotor ngaliwatan waktu ngumpulkeun dina kulit - oge dina pori (bulu follicle). Mun aranjeunna henteu ngaleupaskeun - aranjeunna bisa jadi inflamed jeung kulit bakal muncul borok, jerawat jeung fenomena pikaresepeun lianna. Utamana susceptible mun clogging kulit oily. Pikeun kulit oily sampurna salaku cleanser kalawan kosmétik asam salicylic. Paké eta sahenteuna saminggu sakali. Asam ngandung aranjeunna, lain ngan ngabantu miceun gajih, jeung sél kulit maot, tapi maranéhanana ogé boga pangaruh anti radang. Lamun, sanajan treatment, pimples nyeri muncul dina raray, Anjeun kudu menta nasehat dokter. Ieu bisa nyarankeun pengobatan olahan lisan dina kombinasi kalayan peeling kimiawi. Kadangkala alesan nu teu pisan kaayaan kulit, sarta dina métabolisme atawa getih panyakit. Exfoliation kudu dipigawé rutin, éta téh leuwih alus di kabin di handapeun pengawasan spesialis a. Leres beresih raray pohara penting - ieu bakal nyalametkeun anjeun loba masalah dina mangsa nu bakal datang.
6. Ulah poho ngeunaan panangtayungan ti panonpoé!
Ultraviolet lampu - musuh utama kulit. Eta nyumbang ka sepuh, accelerating proses ieu sababaraha kali. Di momen, kalawan cara anu pangalusna pikeun reureuh penampilan wrinkles - migunakeun sunscreen. Dina raraga permanén ngawétkeun penampilan youthful, anjeun teu kudu make panangtayungan sahenteuna SPF 30. Pilih agén nu ngajaga ngalawan spéktrum pinuh ku radiasi sinar ultraviolét. Ogé dicatet yén lapisan krim dilarapkeun kana kulit kedah cukup pikeun méré panangtayungan. Rumus nyaéta saperti kieu: séndok kosmétik pelindung dina beungeut anjeun sarta kaca hiji - dina awak. Ngan lajeng bakal panyalindungan éféktif. Paké krim jeung filter unggal poe. Paké eta saencan Anjeun ninggalkeun imah - malah lamun keur nyetir mobil.
7. Jieun kulit sabudeureun panon
Kulit sabudeureun panon - daerah paling alus jeung sénsitip dina awak urang. Hanjakal, aya oge korban ngalalaworakeun sarta prosedur salah. Kasalahan pangbadagna - dilarapkeun krim kana kulit sabudeureun panon. Teu bisa dipigawé dina sagala hal! Pikeun aplikasi ieu, hartosna husus, sarta maranéhna teu invented by kacilakaan. Unggal waktos Anjeun nerapkeun krim nu dina kulit sabudeureun panon, lajeng nyabut eta leres - Anjeun risiko ngarusak kapilér pisan alus jeung, ku kituna, narima hiji bunderan hirup. Anjeun teu kudu poho nerapkeun krim panon ku ramuan pelindung husus. Mun retinol nu teuing kuat pikeun anjeun (nu aya bewara iritasi), ngagunakeun krim jeung péptida, jeung séng, nu ngaronjatkeun produksi elastin. Kulit sabudeureun panon geus sepuh mimiti sadayana, lajeng, sarta merlukeun perlindungan husus.
8. ngagancangkeun recovery kulit
Salaku urang umurna, exfoliation sél kulit paéh sarta ngaganti poto eta sareng leuwih anyar nyokot teundeun deui lalaunan. The "tambahan" sél kulit dikumpulkeun dina beungeut cai, nyegah penetrasi bahan aktif tina creams na disrupting nu complexion normal. Hiji jalma dimimitian kasampak capé, sabab lacks kacaangan. Kituna rutin kedah nganggo creams ngandung asam glycolic. asam ieu mantuan pikeun nyepetkeun prosés exfoliation sarta pembaharuan kulit. Lapisan horny janten thinner sarta kulit regains warna na caang cageur na. Sanajan kitu, dina raraga "dianggo" sahingga konsentrasi taun produk kudu jadi kirang ti 4%. Condong di saeutik, éta baris ngurus nyanghareupan isuk-isuk jeung sore keur anjeun, ngebut nepi ka proses kaderisasi kulit. Ieu teh peels sarua keur dipake imah, tapi pamakéan na teu jadi susah sakumaha perlakuan dina parlors kaendahan. Leuwih ti éta, hartosna sapertos nu gampang ngagunakeun sarta dipercaya. Lamun milih éta, urang ngan kudu nengetan kana tingkat pH - eta teu kedah teuing tinggi.
9. nolak bintik pigmén!
Wrinkles - hal utama anu bersangkutan awéwé, sarta nyokot perhatian maranéhanana. Samentara éta, hasil panalungtikan nunjukkeun yén jalma tanpa wrinkles, tapi kalayan bintik salawasna kasampak parah na heubeul ti sésana. Untungna, ti penemuan masalah hydroquinone pasti turun. Sanajan sanyawa ieu kiwari jarang kapanggih dina produk kosmetik, taya alesan pikeun perhatian. Ieu hasil ngagantikeun arginin, asam kojic atanapi phytic. Paling produk anu keur dipake éksternal ukur brightens complexion pikeun 3-12 minggu, sarta 4% di antarana dimimitian digawekeun ngan sanggeus sabulan. Tapi paling importantly, anjeun bakal ngajaga diri tina panonpoé, ngagunakeun saringan pangsaena. creams pemutihan perlu dipake unggal poe. Upami ieu henteu ngabantu, sarta tumuwuh jadi masalah - ngahubungan dokter anjeun. Sugan alesan nu teu aya dina kulit, jeung masalah sejenna awak. Bisi wae, upami leres paduli - rupi isuk-isuk sarta magrib bakal ukur mangga anjeun kalawan cerminan taun eunteung.