Istilah "siklus menstruasi" dina ubar nujul kana konsistén sarta sababaraha kali kajadian parobahan dina organ séks tina sistem awéwé. Dina unggal siklus, aya jaman a nalika rahim éndométrium tampikan lumangsung, nu dipirig spotting manifested, ieu kareseban.
Dinten munggaran tina siklus menstruasi dianggap dinten dimimitian tina perdarahan. The total waktu siklus nyaéta kira 28 poé, tapi bisa rupa-rupa. Béda siklus menstruasi bikang bisa jadi boh pondok atawa panjang. Ku kituna mindeng patarosan timbul cara ngitung siklus menstruasi anjeun?
Conventionally, daur menstruasi dibagi kana "aman" jeung "bahaya" poé. Bahaya nu maranéhanana poé nalika awéwé bisa meunang hamil, sarta aman - nalika kakandungan teu bisa lumangsung. Kamungkinan kakandungan téh hususna tinggi salila ovulation. prosés ieu pakait jeung sékrési hiji endog tina follicle nalika éta pinuh asak sarta siap pikeun fértilisasi. Éta kituna penting bisa ngitung siklus menstruasi Anjeun. Ieu ngamungkinkeun ngajaga diri tina kakandungan dihoyongkeun tur kelamin aman. Di sisi séjén, éta bakal ngabantu pikeun nyiapkeun konsepsi nalika perencanaan pikeun kakandungan jeung ngalahirkeun.
Ieu kudu dicatet yén teu salawasna gampang keur ngitung poé siklus nu, salaku siklus menstruasi tiasa janten erratic.
Ieu kudu dicatet yén poé bahaya sarta aman tina siklus awéwé téh ngan mangpaat pikeun nyegah kakandungan teu dihoyongkeun. Sanajan kitu, ieu téh lain metoda kontrasépsi, sarta masih aya anceman pikeun meunangkeun kasakit inféksi dikirimkeun ngaliwatan kontak seksual. Mun hiji awewe boga ngan hiji pasangan seksual, éta bisa ngurangan solely kana hambalan kontrol kontrasépsi nu siklus menstruasi. Mun siklus ieu leungit, awak sababaraha parobahan noticeable, hiji kedah urgent ningali dokter nu ahli ngeunaan kandungan hiji.
Ku kituna, kumaha carana ngitung siklus menstruasi. Aya rupa-rupa métode anu digunakeun disarengan junun. awéwé modern dibéré kasempetan pikeun ngamangpaatkeun program husus pikeun itungan siklus nu, ngeposkeun on Internet. Aranjeunna gampang pikeun manggihan informasi, kumaha nangtukeun awal ovulation, kumaha carana ngitung tanggal alatan di anak-bearing, kumaha nangtukeun kelamin fétus sarta pikeun neuleuman ngeunaan lumangsungna sindrom premenstrual. Gynecologists ngakuan genah tina program husus, jadi hasil itungan bisa dicitak tur di panarimaan nyandak sapanjang.
Timer assessment sahiji siklus menstruasi dipigawé ku leungeun. Najan kitu, nepi ka neuleu ngitung siklus, anjeun kudu ngurus awak jeung kaséhatan maranéhanana pikeun kira genep bulan. Mangsa ieu perlu milih daur shortest tur pangpanjangna. Cacah jumlah poé dina siklus kudu ti dinten kahiji, nalika hiji kareseban sarta saméméh dinten munggaran tina selections handap. Lajeng, ti diantara anu dinyatakeun salaku poé pangpanjangna sarta siklus shortest kudu deducted mungguh 18 sarta 10 poé. hasilna angka kahiji nyaeta jumlah poé aman ti awal bulan, nu sadetik ogé speaks ngeunaan kaamanan dinten ieu, tapi di tungtung bulan. Jeung antara nomer ieu dianggap pisan nguntungkeun pikeun konsepsi, kusabab dina mangsa ieu kamungkinan kakandungan geus pangluhurna.
Metoda sejen keur ngitung siklus menstruasi teh ukur biasa tina suhu awak basal, dumasar nu grafik keur diwangun. Metoda ieu dianggap paling éféktif, sarta dokter ngakuan salaku nu paling akurat dina ayana kiwari. Ngukur suhu jero awak kedah dina sabulan. Dina poé mimiti tina siklus menstruasi, éta di 37 ° C. Saterusna, ngeunaan sapoé, hawa pakait jeung 36,6 ° C. Sanggeus salajengna hiji poe, manehna deui naék, ngahontal 37,5 ° C, jeung tetep dina misalna tingkat nepi ka ahir daur menstruasi, ngurangan rada geuwat saméméh ngaluarkeun getih. Mun kakandungan lumangsung, suhu bakal tetep dina nilai luhur sami salaku pertengahan siklus. Mun maca thermometer teu diangkat pisan, éta ngandung harti yén sagala poé siklus nu bisa dianggap aman, konsepsi moal lumangsung.