Kanyataanna, psikolog bantuan dina kaayaan ieu, urang henteu jadi perlu, mindeng urang Sunan Gunung Djati nyaho - cara nungkulan kahirupan pribadi unsettled sarta depresi, ngan teuing teu puguh pikeun ngalakukeun hiji hal keur menerkeun sangsara maranéhanana di éta, éta kami henteu ngalakukeunana urang teu - masih tetep ngalamun jeung sia. Tapi éta katuhu, posisi lemah awéwé anu rawan depresi jeung sedih dina kahirupan - sarta ngarupakeun posisi salah. Barina ogé, éta geus lila dipikawanoh éta haté urang narik kana Sunan Gunung Djati atawa acara éta. Ku alatan éta, lamun boga depresi konstan, teras hirup nyokot péngkolan sedih, ka unggal madhab anjeun ningali négatip na sigana nu bunderan ieu moal meunang naon pernah anjeun nungkulan kaayaan ieu urusan. Tapi urang bakal coba nawarkeun maneh sababaraha cara pikeun mantuan Anjeun unwind na bersantai - sarta sagala karusuhan hirup, sarta hususna dina kahirupan pribadi-Na, laun datang ka "euweuh", anjeun bakal neruskeun mekar salaku Méi acuk di panonpoé sarta salajengna ka anjeun bakal lalaki anu bisa ngajaga anjeun sarta ulah jadi sieun prick on paku Anjeun.
Metoda salah: balanja
Sumuhun, ieu metoda banal na pisan populerna sapertos nu mantuan kami, mun awéwé, Cope jeung komo depresi paling parah, nu ngabantuan kami mun sakali deui ngarasakeun kakuatan maranéhanana, nepi ka boga iman dina diri na di salon sorangan.
Dina raraga nyangking pangalusna kaluar balanja, tangtu, Anjeun kudu loba duit - utamana lamun anjeun rék nempatkeun hirup dina urutan ditangtoskeun tina papakean atawa transformasi susun salaku robah papakéan jeung perbaikan - artikel paling boros tina anggaran kami sareng anjeun. Sanajan kitu, kadang - kasebut nyaéta dimungkinkeun, komo perlu! Tur upami mawa duit pisan kedap - Anjeun bisa leumpang ka warung kalayan trinkets jeung barang murah, hade ka haté anjeun. Contona, upami anjeun bogoh ka digitus hirup domestik jeung belanja duit dina parabotan home leutik - aman ngajalankeun dina warung tema na spends salaku loba waktu contemplating naon méré Anjeun rasa katengtreman. Meureun dahar kelemahan kaleuleuwihan pikeun sakabéh sorts asesoris na trinkets? Didatangan salon, Anjeun moal bisa mésér - ngan kasampak jeung nanya hargana, ditandaan diri rencanana pikeun mangsa nu bakal datang pikeun ngahontal karaharjaan ieu, nu bakal masihan nu hiji kasempetan mésér tanpa mikir malah sakabéh pusat balanja! Na hayu sadayana ieu meureun ukur impian - tapi ogé pikeun impian dina kahirupan urang kudu. Utamana pikiran téh bahan - ulah poho bebeneran basajan ieu.
Sajauh balanja murni babskih - Maksad abdi baju jeung sapatu - lajeng, upami mungkin, coba mupus nepi kamulyaan! Candak pasangan favorit girlfriends-panaséhat Anjeun, sanajan remeasure sagala boutiques kota! Ékspérimén jeung gambar - sugan éta kiwari anjeun tiasa ngartos naon ngan nu teu sorangan, éta naon nu nuju ngagem teu harmonis jeung dunya batin anjeun. Tapi disharmony ieu salah sahiji milestones utama gagal dina kahirupan pribadi-Na, lantaran lalaki kasampak di cara holistik, sarta lamun anjeunna mang diucapkan atawa non-existent - lajeng sababaraha di antarana museurkeun awewe.
Mun baheula nu resep hiji gaya eces dina papakéan anjeun éta tempat wungkul keur jogging cocog, kaos, tops, kolor jeung ngajalankeun sapatu - nangtung sejen! Ngarobah gaya dina sabalikna pasti. Beuli parahu anggun sarta pakéan malem elegan, sapasang bluzochek sarta rok - anjeun bakal nempo kumaha carana jadi robah ku ieu ngarobah sakabeh hirup anjeun!
Metoda dua: gambar Anyar
Ieu masalah teu ukur baju nu urang ngan dikaitkeun. Saatos rags - nyaeta ngan salah sahiji garis nyieun gambar anyar. Anjeun ngagali deeper, bulu robah: warna bulu, teukteukan buuk. Jadi robah, jadi manéhna reuwas sakumaha kuring kungsi cukup kawani pikeun ngalakukeunana jeung manehna? Hal utama yén cukuran anyar anjeun éta laér leuwih ti nu heubeul. Jeung ieu urang kudu stylist alus.
Lamun hayang jadi Amazon sweltering - buka solarium nu, sign up for a kursus urut, didatangan manicure na pedicure - ieu prosedur basajan bakal nulungan urang meunang leupas tina pikiran négatip sarta hanjelu, sabab waktu spent dina paporit, flies tur ngeusi kami jeung émosi paling positif. Barina ogé, kami ningali hasil studi ieu, sabab ngomong, geus atra. Tur éta pisan nice ningali sorangan dina eunteung, pituin jeung wawuh, acan robah na transformasi. Diajar kageulisan anu Sigana di anjeun ti bojong kaca spion, fitur maranéhanana biasa.
Metoda tilu: Olahraga
Unggal urang weruh yén olahraga lengkep ngéléhkeun crap jeung pikiran goréng kaluar tina sirah anjeun. Kusabab nalika breaching tina latihan urang kudu henteu waktos mikir ngeunaan kahirupan pribadi-Na, yen kami kudu hal henteu tumuwuh babarengan jeung gagal. Depresi jumps ti urang leuwih tebih ti bal karét dina latihan. Tungtungna, kami haneut tur comforted ku pamikiran anu mibanda unggal latihan saterusna urang ngokolakeun, horosheem, janten taut. Na kumaha lalaki teu resep katresna ramping?
Maksudna, attending kelas, urang kukituna ningkatkeun Chances maranéhanana manggihan hiji lalaki santun dina jalan. Sarta sanajan urang sadaya anu dikonci sarta nyebutkeun yén urang teu kedah kitu eta mung nuhun exterior, tapi tetep ngantep kami moal dissemble: nu lalaki nu hayang evaluate dunya batin urang, eta kudu mimiti jadi dipikaresep externally hooked. Barina ogé, unggal awéwé kudu sorot nu distinguishes tina Ladies comely lianna.
Metoda Opat: I - careerist!
Ninggalkeun kalawan sirah di karirna, bogged handap dina profési maranéhanana, nepi ka ngahontal tahap pangluhurna tina tangga karir - Cara séjén yakin kabur ti kanyataanana, poho karusuhan dina hareupeun pribadi tur hirup dina cara anyar. Sanajan kitu, ieu téh - medali tina dua sisi. Mun ti balanja, ngarobah gambar olahraga sarta aktif beban, anjeun ukur acquire tur ngokolakeun tanpa sacrificing pancen nanaon, dina kasus anu miang tina karya anjeun dina resiko na ulah luput kabagjaan pribadi. Hartina, lamun meunang kana peran careerists fanatisme, pikeun manggihan di hiji kabagjaan sarta rangsangan tunggal hirup. Ku kituna perlu nyaho ukur, karya téh karya, tur kulawarga pikeun awéwé anu janten di tempat munggaran. Kituna, nalika anjeun bakal ngarasa awéwé modern yakin anu stabil ngandung di finansial well-mahluk-Na, ngareureuhkeun jeung kasampak sabudeureun: aya euweuh lalaki dina cakrawala tina impian anjeun? Meureun batur geus lila nyobian pikeun megatkeun ngaliwatan armor Anjeun Beusi Lady, sarta anjeun teu mere nyaho? Naha teu meunang dibawa jauh teuing, tetep sagala awéwé sarua, tinimbang sapotong beusi.
Metoda Lima: The hal pikeun jiwa
Di dieu kuring kudu di pikiran hobi. Naon hobi anjeun? Ieu palajaran anu tiasa bakti waktos bébas Anjeun. Kuring gawe keur hobi Kami moal sadar, sakumaha karya - ieu téh naon brings duit, sarta mindeng - euweuh senang. Hobi sami - nu mere jiwa anjeun nu karapihan jeung sepi. Kuring yakin, depresi nu ngalir ti awéwé sumanget sabab teu manggihan aranjeunna pantes ngecas énergi.
Ku kituna, naon anu hobi bisa mere ilham? dinten anu abdi tiasa nawiskeun anjeun? Muhun, contona, hiji seni langgeng ti nyulam. Pikir mutahir? Tebih ti dinya! Tingali sabudeureun: hal knitted kiwari di vogue kawas pernah saméméh! Hayangna anjeun bakal bisa numbu sorangan pikeun diri naon rék. Hiber waragad fancy na minimal, éta kitu keren!
Apdet papakéan anjeun kalayan bantuan jarum na thread, anjeun tiasa lumangsungna pikeun ngamutahirkeun kotak kalayan asesoris. Di dieu Anjeun baris beadwork. Firstly, éta téh hobi éfék anu pohara calming dina sistim saraf, sarta Bréh, kalawan pitulung na anjeun bisa pakéan diri di cara anyar, sakumaha belts, anting, pinggel na necklaces of manik kaca jadi fashionable na stylish!
Upami anjeun hoyong, anjeun bisa nyokot éta hoop, jarum jeung benang warna - sarta sanggeus sababaraha waktu pikeun ngahias lukisan panyumputan embroidered makeshift maranéhanana. Pedalaman bakal robah, flatlet bakal leuwih nyaman ti dinya éta, sarta anjeun bakal haneut pamanggih yén sagalana Sadérék téh pens sorangan.
Naha rék ngalakukeun hal ilahar - punten scrapbooking na kardmeyding di layanan anjeun! Naon eta? Ieu kacida gampangna. Kahiji - scrapbooking - desain ieu sagala jinis saeutik album jeung leungeun-Na sorangan kalayan bantuan asesoris husus anu bisa dibeuli di toko husus. Anjeun tiasa sorangan nyieun album poto atawa scrapbook tina hirup anjeun ngan saukur gluing eta kabeh memorable ka anjeun trinkets leutik. Nyatu kamar keur imajinasi téh saukur teu nyata! Sedengkeun pikeun kardmeydinga - éta kartu tulisan leungeun manufaktur.
Anjeun, sakabéhna, bisa nungkulan naon rék - ngan teu bari jauh Atang betah ningali televisi.
Metoda Genep: hirup Active
Sumuhun, teu ditutupan ku lukut sarta kapang imah, ngantosan pangeran dina kuda bodas - sabab anjeunna bakal manggihan anjeun, dimana anjeun bakal papanggih lamun teu balik mana?
Ieu kajadian leuwih mindeng di tempat umum, anu maksimum mingpin hiji kahirupan aktif. Di dieu anjeun benefit ganda: depresi nu dileungitkeun jeung leuwih gampang pikeun ngembangkeun sagalana dina kahirupan pribadi na bakal.
Salaku bisa ningali, Cope jeung depresi sarta setbacks dina kahirupan pribadi na bisa na kedah - sanggeus kabeh sedih kitu impedes baku pulsa urang dawam!