Élmuwan disebutkeun yen awéwé kiwari boga pakasaban maranéhanana sarta hirup harmonis jeung diri, teu pakait kana data éksternal mun umur biologisna. 45 - ieu umur krisis hijina pikeun maranéhanana anu amenable mun stereotypes sosial sarta keluhan baraya dewasa 'yén "taun pangalusna geus balik." awéwé suksés ayeuna nyadar yén ieu sanggeus umur nu tangtu, anjeun tiasa ngadamel move ka tahap anyar ti ngembangkeun diri. Barina ogé, loba selebriti euweuh ngora anu subjected mun radikal ngarobah hirupna, tur ngan benefited ti eta.
Penampilan: elegance - rusiah sukses
Sababaraha awéwé bieu aranjeunna ngahurungkeun 45, geuwat buang jauh nonoman jeung hal anu dimimitian pakéan nepi di kostum nu nyumputkeun tokoh. Dina kasus pangalusna, maranéhna resep leuwih modest Palasik. Sieun ditunda hal anu teu pakait jeung umur biologis - ieu masalah murni psikologi! Ulah sieun mun teu ngagem jeans dina, atmosfir informal gratis. Kituna cara demokratis, anjeun gancang "rejuvenate" gambar anjeun, tanpa resiko keur branded salaku lover percobaan radikal. Asesoris salawasna milih wanda tur teu malire sapatu tinggi-heeled - aranjeunna salawasna nyieun hiji awewe ngora tur slimmer!
Wanting pikeun ngarobah gambar na, fokus dina bulu. Ulah langsung satuju kana hiji cut pondok tina tipe lalaki. Percobaan ku pinalti, saperti dina, contona, Anna Wintour (jeung dirina 60 taun), atawa curls ngalir panjang, kawas Brooke Shields 45 taun heubeul. Warna bulu hayu dinya jadi deukeut jeung alam. Teu kudu varnish abused jeung produk styling lianna. ngadeg bulu "stake" teu ukur Sigana heubeul, tapi ogé nembongkeun anjeun salaku jalma tina hambar.
makeup Pengetahuan Alam teh touch final kana potrét awéwé ageless. Mimiti manggihan hiji yayasan-perawatan alus - salian éfék hiasan éta bakal tighten na halus kulit sapopoe. Ulah aya lipstik poek, teu ngantep kontur panon teuing caang. Pangaruh pangalusna nonoman mibanda makeup smoky lampu, taliti smoothed nada peach Blush na lipgloss pastel bulak. Nuturkeun aturan basajan sapertos, sarta pangaruh nu bakal di raray!
Kaséhatan: ngarobah gambar nu - ngarobah gaya hirup
Anjeun kudu mimitian ku diet sehat. Pinuh diet saimbang kalayan konsumsi poéan bungbuahan sarta sayuran bakal ngabantu pikeun ngajaga élastisitas kulit. Tanpa low-gajih produk susu moal nguatkeun tulang sarta kuku. Cereals na kacangan baris ngurus kaéndahan bulu Anjeun. Dahar kadaharan ti laut nyieun kekebalan ngalawan loba kangker. Juices ti buah jeruk jeung seledri masihan kawani jeung énergi pikeun sakabeh dinten!
Inget sare pinuh - bobo nu peryogi sahenteuna 8 jam sapoé. Mimitian saré anjeun - anjeun bakal geuwat ngarasa revitalized. Jieun babaturan jeung kosmétik anti sepuh, sakumaha ayeuna kulit Anjeun mangrupakeun pangabutuh saeutik miara béda. Hayu Anjeun kageulisan-arsenal bakal salawasna janten beurang peuting krim, krim kontur panon, scrub lemes, sérum lightening, masker kolagén béda, obat kuat jeung vitamin, bergizi, balm lip alam, cai termal murni, moisturizer susu pikeun awak jeung sarana pikeun pantai faktor panyalindungan teu leuwih handap 35 SPF.
Dibikeun parobahan hormonal dina jero awak, perlu sapanjang ku instruktur alus pikeun ngembangkeun hiji program kabugaran individu. Anjeun tiasa ngajaga bentuk na kalayan bantuan yoga atawa prakték tarian klasik. Aranjeunna kombinasi aktivitas fisik sarta emosi gairah. Ulah poho walks poéan dina hawa seger. Hayu nu parade sapanjang seafront atawa taman caket dieu di break dahar beurang bakal watek alus!
Sanggeus 45 taun, awak hese Cope jeung racun jeung lemak ngabahayakeun, jadi nikotin, alkohol sarta koléstérol kudu kaasup lengkep. Teu perlu di umur ieu ngandelkeun prosés alam. Meureun dina 20 taun, sarta anjeun bisa ngungkaban hébat sanggeus hiji wengi sleepless di klub, tapi 45 percobaan saperi kalawan organisme bisa mungkas parah. Timer restraint dina pangan, anu tampikan lengkep kabiasaan goréng, detoxification periodik na kulem séhat pikeun anjeun ngantep aranjeunna jadi elemen wajib gambar Anjeun. Lajeng, kasampak dina eunteung, anjeun sabenerna bakal ngarti naon umur anjeun - éta kabeungharan janten reueus!