Malah sababaraha lima puluh taun ka tukang, awéwé lima puluh taun heubeul ieu dianggap husus, anu ngabogaan hirup pinuh ditinggalkeun jauh balik, sarta ngan hiji pangsiun looming, maén kalawan incu na jadi sepi soré kulawarga ningali tipi jeung nyulam dina leungeun nya. A jenis revolusi ieu teh "Moscow teu percaya lawon" pilem kultus nu geus ngabuktikeun naon bisa dihontal awéwé anjog hiji kahirupan aktif sarta henteu bade dihareupeun waktu pikeun ngarekam diri salaku "nini". A frase legendaris, "Dina opat puluh taun, hirup geus ngan dimimitian," masih tetep motto tina awéwé anu geus nungkulan Balzac Jaman. Dina artikel ieu kami nganggap éta cara dasar pikeun ngaktipkeun awéwé pikeun mulasara vitalitas jeung kageulisan pikeun taun datang sarta néangan belasan taun ngora ti umur kronologis maranéhanana.
Kamanusaan sarta Studi kulit
Supados hiji sawawa mun boga kulit elastis mulus, nya kudu mimitian leres paduli dina nonoman mimiti. Aya tilu aturan perawatan kulit anu unggal awéwé kudu mastikeun observasi:
- purifikasi;
- hidrasi sarta nutrisi;
- panyalindungan.
Leuwih waktos aranjeunna ditambahkeun perlakuan anti sepuh pikeun mantuan awak Cope jeung prosés sepuh dilawan. Sanggeus 35 taun, fokus utama kedah on exfoliation hipu, nu ngabantuan prosés alami pembaharuan sél. Tanpa Peta prosedur biasa ieu creams paling canggih bakal teu epektip tur moal mawa hasil harepan.
Sanggeus opat puluh nya meunang acquainted jeung gim pikeun raray, nu bakal balik deui ka raray otot firmness na élastisitas, sél kulit saturate kalawan oksigén, halus kaluar wrinkles, tighten oval jeung, sasuai, bakal ngajadikeun anjeun sababaraha taun ngora tur fresher. The latihan paling populér pikeun nyanghareupan - Carole Sistim Maggio, nu nyokot dua puluh menit sapoé sarta ngidinan Anjeun pikeun visually leungit belasan taun.
Isuk-isuk, teu ngumbah beungeut anjeun kalawan cai sarta ngusap nu és batu concoctions beku ditambah bumbu mangpaat keur kulit.
Ulah bareuh sanggeus saré, nu nambahan hiji jalma umur tambahan, diajar bobo on bék maranéhanana. Mun bareuh nu masih ngadeg, ditunda panon compresses of iced tea atawa chamomile kaldu, keureut tina bonténg atah atanapi kentang.
Sanggeus lima puluh bisa Resort ka hartosna langkung radikal rejuvenation. Ieu laser resurfacing, cryotherapy, mesotherapy, vitamin suntik, drainase limfatik urut raray jeung téhnik modern lianna.
Hal utama pikeun inget yen aya kunjungan ka beautician moal ngabantu lamun hirup anjeun moal attending a pinuh dalapan jam sare jeung jumlah cukup cai diinum per poé (sahanteuna hiji satengah liter), anu baris nyadiakeun freshness, élastisitas jeung glow cageur mun kulit Anjeun pikeun taun datang!
Sun Protection
Kabéh prosedur rejuvenation kosmetik paling canggih bisa instan ngusap kaluar a tetep panjang di panonpoé tanpa sunscreen. Estheticians teu dianjurkeun pikeun ninggalkeun imah tanpa ngabalukarkeun raray krim SEF-20 iraha wae taun. Sanajan kitu, eta teu rusiah yén beungeut disamak Sigana ngora tur fresher, jadi Anjeun bisa make agén timer tanning atanapi nuansa tonal terang perunggu. Hal utama anu teu overdo eta jeung inténsitas kelir: tan umur poék, sarta stresses nu shortcomings kulit.
kosmetik
Makeup bisa nyieun hiji jalma ngora tur, sabalikna, éta gampang pikeun nambahkeun sababaraha taun tambahan. Poetomuneobhodimo apal sababaraha aturan makeup bener. Sanggeus opat puluh nya mun abandon kelir caang flashy jeung nuansa lipstik, ninggalkeun aranjeunna pikeun kasus luar biasa. Dina kahirupan sapopoe, mejk alam wilujeng sumping dieksekusi dina kelir alam. Yayasan kudu tékstur lampu, bubuk ci gantina desirable ngagunakeun leupas. Ulah aya bayangan mutiara ngagurilap sarta lipsticks. Difokuskeun panon, emphasizing mascara kageulisan maranéhna jeung sipat.
cukuran
Kalawan umur bulu janten kirang sering na lemah, jadi Anjeun kudu ngurus cukuran ditangtoskeun. Kakpravilo, sanggeus lima puluh buuk panjang, kalawan sababaraha iwal, non-unggul katingal. Ékspérimén kalawan panjang, pondok bulu ka taktak na, atanapi ngadamel teukteukan buuk fashionable. Ulah poho poni, éta bakal masihan gambar di coquetry jeung énergi youthful, kitu ogé nyumputkeun wrinkles sarta bintik umur on dahi Na.
Tina hébat pentingna teh warna bulu. Kami malah teu ngobrol kiwari ngeunaan bulu abu: guna kasampak seger jeung ngora, duit kungsi jadi nu hint slightest tina ayana na. Hatur nuhun kana téhnik modérn ngawarnaan, anjeun visually tiasa masihan bulu tambahan volume anjeun sarta glow cageur nu bakal leungit sapuluh taun tambahan. Hal utama pikeun nginget yén warna bulu nonoman wungkul lamun sababaraha nuansa torek ti alam anjeun.
kontrol beurat sarta nutrisi ditangtoskeun
Hiji kaayaan diperlukeun guna kasampak ngora dina umur sagala - nyaéta kadali beurat. Poetomuneobhodimo taliti turutan prinsip gizi hadé, nyerah produk goréng ulah jurang dina keur peuting, teu nyiksa alkohol jeung manisan, sarta inuman nyatu cai. Anjeun teu kedah abruptly ngarobah dahar kabiasaan na diets mun meunang aub, diajar dahar rada misah (teu smeshivayabelki jeung karbohidrat dina hiji tepung) jeung ngatur périodik poé puasa awak.
Olahraga sarta aktivitas fisik
latihan biasa - sumber daya hidup, kaséhatan sarta wanda alus, pastikeun gaduh dampak positif kana pintonan. Teu perlu siksaan diri dina gim atawa hadir palajaran swasta mahal ku palatih pribadi. Sakapeung, dina urutan ngarasa dorongan diperlukeun tanaga, cukup keur ngajalankeun dina isuk di taman, leumpang sababaraha titik tambahan atawa ngaleungitkeun pamakéan lift. Muhun, ku milih sakumaha aktif luang yoga, kabugaran atawa ngojay, Anjeun bisa greatly ngaronjatkeun kualitas hirup tur manjangkeun nonoman maranéhanana pikeun lila.
papakean
Pikeun manggihan hiji "taneuh tengah" dina kreasi gambar awéwé nu stepped a milestone abad-satengah jeung kasampak "Barbie asuhan" atawa "Old Woman Shapoklyak" kudu nengetan klasik elegan. silhouettes feminin sarta cut akurat bakal nyumputkeun inohong flaws na accentuate martabat dirina, kelir pastel caang masihan rupi seger sarta modicum tina parfum rupa bakal ngalengkepan gambar.