The India kuna tadi ngan noticed: "The tari - hirup sorangan." Tur éta henteu ngan kecap - tarian nu bisa langsung eusian awak kalawan énergi vital sarta dibawa ka hirup hiji kelir anyar jeung terang pisan. Tari nyiptakeun wanda a. Anjeun kukituna heran kumaha gerakan dinamis bisa ngakibatkeun formulir pikeun maksakeun seuri tur hirup cinta.
Nari jadi ubar a
Menari sacara resmi dipikawanoh pikeun waktos ubar panjang. Barina ogé, teu ngan kakuatan angkat wanda, tapi ogé nepi ka leupas tina loba alatan kasakit serius. inimitable beforetime Isadora Duncan sejen, kumaha tuh istilah "psychophysics", ceuk yén kaayaan méntal jalma nu langsung dihubungkeun jeung gerakan awakna. Kalayan kecap séjén, lamun gerak cara nu tangtu, anjeun bisa kalayan gampang mangaruhan kaayaan jiwa maranéhanana. "Jalma, terus leungeun anjeun kana hate jeung ngadéngékeun jiwa maranéhanana - lajeng anjeun bakal ngarti kumaha carana ari kitu" - manehna ngomong, percanten yén sanajan nu greatest sorrows, takwa jeung pikiran négatip ninggalkeun lalaki salila tarian.
Tari bisa gampang dileungitkeun teu mung tegangan dina otot - eta clarifies pikiran, ngaronjatkeun kaayaan psycho-emosi, sarta nyumbang ka abilities intelektual. Utamana tarian kaunggulan kasohor mawa ka jelema nu rawan akumulasi émosi négatip dina diri, anu teu bisa ngan ninggalkeun aranjeunna tanpa saraf, tantrums sarta résiko keur batur. Tari mintonkeun ti depresi paling parah tur mantuan nyandak katingal seger di dunya sabudeureun urang.
Hal ieu kabukti yen menari ngurangan résiko panyakit jantung koronér, ngabalukarkeun métabolisme normal jeung sistim imun, strengthens tulang sarta ngurangan résiko tina osteoporosis na fractures. benefit tari pikeun organisme henteu dugi ka - tarian bener mantuan dina pengobatan bronchitis na téh malah bisa nulungan serangan asma, sabab ngaronjatkeun gait, rahmat, sikep, témbong harmoni sarta kalenturan. Tur éta henteu sakabeh daptar sipat mangpaat tari.
Inget: pernah telat ngamimitian menari. Tari ampir euweuh contraindications - Anjeun ngan perlu nyokot tari anu mangrupa katuhu pikeun anjeun. Mun anjeun ngagaduhan panyakit kronis, saméméh latihan nu peryogi pastikeun meunang nasehat médis. Lajeng masih jadi nice jeung ngobrol jeung instruktur menari nangtukeun dosis aktivitas fisik.
Kumaha carana milih tari pikeun diri?
Aya puluhan sakola tari béda. Anjeun salawasna bisa milih kumaha cocog anjeun temperament, sarta dina hal ieu bakal manfaat badag. Jeung kasebut nyaéta dimungkinkeun kalayan bantuan dokter milih tari pikeun tujuan terapi husus.
Nu pang populerna kiwari nyaéta gaya nu "Latino". Mamba, anu cha-cha-cha, Salsa, rumba - wirahma tari clockwork instan ngagumbirakeun anjeun na di jieun na ratu sadaya pihak. Poho ngeunaan masalah sareng lawan jenis! Jeung paling importantly - Latin tarian ogé mangaruhan inohong Anjeun. The peculiarity sahiji tarian ieu rhythmic gerakan pelvis jeung hips. Hasilna, anjeun meunang hiji sendi workout hip alus teuing, ngaronjatkeun sirkulasi getih, utamana di organ pelvic. Ogé, tarian ieu pencegahan gangguan seksual sarta panyakit gynecological. tarian Latin, di sababaraha nagara resmi ngubaran depresi sarta kasakit tulang tonggong (lumbar nu).
Nya éta Flamenco - hiji solusi nu gede pikeun pengobatan panyakit disc degenerative. Kelas anu utamina dumasar gawé kaluar rumusan bener tina hal éta. Éta sampurna strengthens otot deui, promotes formasi mangrupa sikep karajaan, straightens nu thoracic tulang tonggong jeung taktak pectoral.
tarian Arab nu dianggap paling seru pikeun lalaki sarta awéwé pikeun penyembuhan paling. menari beuteung katarik henteu ngan ku eroticism na plasticity canggih na. Hatur nuhun kana gerakan sensual, hadé ngamimitian rentang ti deepest tina otot beuteung na diafragma berpungsi. Salila tarian, organ internal nu subjected mun urut jero-jaringan, nyaéta rangsangan ti peujit, disappears sacara gembleng kebat kasakit kronis. tari sapertos anu pencegahan unparalleled kasakit gynecological. Ogé, ngembangkeun sakabeh bagéan nu kakeunaan tina tulang tonggong, anu méré awak hiji plasticity endah sarta kalenturan. Tur éta teu sakabéh - menari beuteung ngawenangkeun gaya tremendous orgasme malah jelema nu saméméhna dianggap diri frigid.
Alus pangaruh psychotherapeutic mun awak manusa ogé boga tarian India. Sipatna pitulung gede pikeun jalma jeung diabetes, sagala rupa wangun rematik sarta hipertensi, kitu ogé pitulung dina pengobatan hipertensi.
The tarian Celtic ogé disimpulkan a benefit husus ka jalmi. tarian ieu bisa ngabenerkeun scoliosis na lordosis, kitu ogé mun align bentuk suku. Éfék ieu kahontal ku gerakan leg kuat jeung kudu tetep deui di lancar. kedah ieu nangtung kénéh tur mulus miheulaan kana karya ampir unggal otot. Tari sampurna strengthens suku caviar jeung thighs, kareta sistem engapan sarta cardiovascular.
Foxtrot, dina dmana élmuwan, bisa nyegah Panyakit Alzheimer. Ieu dikonfirmasi ku studi anu dilakukeun ku ilmuwan Amérika. Husus anu kauntungan ieu jalma tarian fiery yuswa. Aya henteu gerak dadakan, wirahma jeung ngalibatkeun gawé aktif sadaya organ sarta Sistem. Tari pangaruh pangbadagna boga on aktivitas ti kapal uteuk.
Dijalankeunnana waltz nu - tari paling romantis tur geulis - strengthens sistim saraf, pangaruh ogé dina kagiatan otak, strengthens aparatur vestibular tur ngeusi rasa jero tina kapuasan ku diri tur dunya.
Hal ieu kacida basajan - janten senang jeung séhat. Hal utama - keur milih hiji cocog pikeun diri tari. Lamun keur liking anjeun, lajeng sadayana kasakit bakal indit ku sorangan.