Kamarana atuh pikeun tumuwuh bulu gancang?

Di antara awéwé modern nyaeta masalah pisan umum tumuwuhna bulu slow. Kadang-kadang aya hiji kahayang overwhelming kana ngaganti quads mikacua dina sirah mewah rambut mun cangkeng, sarta sakapeung sigana nu loba awéwé nu daék balik pikeun eta kana nanaon. Ka bulu éta gampang miara, gampang gaya, sarta yén maranéhanana éta ngan taat jeung pikaresepeun ... aranjeunna kudu jadi cageur. Hanjakal, kaayaan sakabéh awak dipintonkeun dina penampilan anjeun sakabéhna sarta dina bulu ogé. Jeung buktina pangalusna tina kanyataan nu teu boga masalah kaséhatan, anu kandel, bulu ngagurilap. Kamarana atuh pikeun tumuwuh bulu gancang?

Alesan utama pikeun tumuwuhna slow tina bulu - suplai cukup tina sistim sirkulasi jeung awak salaku sakabeh kulit sirah zat perlu. Mun aranjeunna tuliskeun follicles sakabeh bahan perlu, bulu ngora baris dimimitian tumuwuh gancang. Sajaba ti éta, ngaronjatkeun struktur heubeul tina bulu, sakumaha update bakal neruskeun sél maranéhanana. Mineral kayaning magnesium, iodin, walirang, beusi, kalsium, seng, kalium, kromium, silikon, tambaga, mangan, selenium nyieun buuk sehat sarta ngagurilap, ngagancangkeun pertumbuhan maranéhanana. Ku kituna, urang balikkeun ka jawaban leuwih lengkep ka patarosan: naon nu kudu pikeun tumuwuh bulu gancang?

Hasil nguntungkeun bakal ngagunakeun rupa-rupa minyak (aranjeunna ngandung loba asam lemak nu awak urang aya dina kedah dire, sarta bulu hususna). Minyak ogé nyerep kana kulit sirah, kudu ngalahirkeun hiji, firming pangaruh dina akar bulu. Sajaba ti éta, maranéhna boga pangaruh moisturizing nu mantuan ngagancangkeun tumuwuhna bulu.

Bulu bisa ngeureunkeun tumuwuh alatan tina perawatan perkara jahat maranehna, sirkulasi goréng, sarta pamakéan asesoris dipilih leres keur bulu na kulit sirah.

Kalolobaan jalma, hususna awéwé, anu sugema kalayan bulu maranéhanana. Jeung alesan utama pikeun nu geus kurangna vitamin, nu ngabalukarkeun bulu leungitna sarta dandruff.

Vitamin A - ngarojong sistim imun organ vital anjeun di tingkat lokal. Éta kurangna dina awak anjeun bisa ngakibatkeun leungitna gloss na leungitna bulu, maranehna jadi garing sarta regas, dandruff nembongan. Sangkan awak anjeun salawasna cukup vitamin A, nu peryogi nganggo produk misalna: ati, mantega, yolks endog, sakabeh susu (susu skim ngandung jumlah pisan low vitamin A) jeung krim. awak anjeun bakal kedah ngeunaan 1.0 mg vitamin A per poé.

Vitamin B2 - persis kusabab eta bulu anjeun bakal boga penampilan seger jeung sehat. Lamun bulu anjeun di akar gancang zhirneyut, sarta tips anu garing, anjeun teu boga cukup vitamin tinangtu ieu. Pikeun hiji manusa sawawa bakal suffice 2 mg vitamin B2 per poé. Ieu bisa kapanggih dina produk ati, daging, roti, daging, susu.

Vitamin B3 - promotes formasi nu pigmén dina buuk. Kalawan kurangna nya ku bulu dimimitian ngahurungkeun abu mimiti, tumuwuhna impaired. Sawawa perlu ngeunaan 50-100 mg vitamin B3. Hal ieu kapanggih utamana di sapi, ati, lauk, kacang, kapang Brewer sarta séréal sakabeh.

Vitamin B6 - pamakéan na bakal nyegah kagaringan sarta itching sirah. Nu disadvantage vitamin ieu ogé bisa ngakibatkeun dandruff. Dahar pangan sapertos séréal sakabeh, kapang garing, babi, hayam, ati, lauk, endog, ginjal, Kacang Kedelai, sayuran, mété, pisang, engkol jeung kentang bakal nulungan anjeun balikkeun cadangan na.

Vitamin B9 - accelerates tumuwuhna bulu. Dina kulitna bulak bisa kalayan gampang nangtukeun kurangna vitamin ieu. Dina raraga ngahindarkeun ieu "nasib", anjeun kudu salawasna ngajaga kasaimbangan vitamin ieu. cukup 0.2-0.3 mg per poé sawawa. vitamin Ieu di kuantitas cukup dina kapang pangan, sayuran, kéju, kéju Pondok jeung lauk.

Vitamin B10 - ngaronjatkeun pertumbuhan bulu, anu berjuang jeung graying mimiti, ngarojong warna bulu normal (dina qualities maranéhanana sarupa vitamin B3). Ku diet asupan poean saimbang vitamin éta geus replenished sorangan. Dina dinten tina hiji sawawa téh cukup 100 mg. Lamun awak anjeun perlu vitamin B10, Anjeun kedah tuang pangan sapertos yolks endog, ragi Brewer urang, produk susu, kentang, béas, kacang jeung lauk.

Vitamin E - boga pangaruh dina gizi tina follicles bulu. Ieu langsung mangaruhan kamekaran, penampilan jeung warna bulu Anjeun. Anjeun bakal peryogi henteu leuwih ti 15 mg vitamin dinten ka cageur kasaimbangan Na. Lamun wates vitamin E dina awak anjeun exhausted, éta bisa ngakibatkeun bulu leungitna. Dina lobana, anjeun tiasa manggihan vitamin ieu produk sayur. Mimiti kabeh kudu dahar minyak nabati, salad, tomat, bayem, kacang, acuk siki, peterseli.

Vitamin F - nyegah dandruff na combats bulu leungitna. Sajaba ti éta, éta berkat anjeunna vitamin séjén anu leuwih hadé diserep jeung ningkatkeun kagiatan maranéhanana. Dina sajumlah nagara eta ngemutan yen vitamin ieu kedah 1% tina asupan kalori poéan. Lamun awak anjeun perlu vitamin F, Anjeun kedah tuang pangan sapertos minyak nabati ti flaxseed, gandum ovarium, Kacang Kedelai, siki sunflower, kacang. Cukup vitamin ieu kapanggih dina siki sunflower, almond, walnuts.

Di sagigireun dahar jumlah saimbang vitamin, Anjeun kedah ulah aya stres. Ti ieu gumantung langsung kana kumaha gancang bulu anjeun bakal tumuwuh (sél leungit pangabisa maranéhna pikeun baranahan). Kokotor, dandruff, sebum bakiak akar bulu, tapi lian ti eta impedes aliran jumlah dipikahoyong tina oksigén, sarta ieu boga dampak langsung kana tumuwuhna bulu Anjeun.

Laju pertumbuhan bulu bakal ngabantu nyepetkeun kunjungan biasa ka juru tata rambut (sahenteuna 1 waktos per bulan). Aturan emas nu kedah nyandak tumuwuh bulu - meunang nyatu sésana jeung bersantai. Anjeun kudu meunang cukup sare, nganggo "bener" sisir, dahar ogé.

Tur euweuh urusan kumaha anjeun bogoh kopi, anjeun teu kudu nyiksa eta. Ulah duanana aktif sarta pasif roko. Pikeun miceun racun ti dina awak, inuman nyatu cai bersih.

Ieu tips uncomplicated bakal nulungan urang ngajaga kaséhatan rambut anjeun, tapi ogé sakabeh organisme.