Autumn - éta waktu jeung daun kusam, usum panas, jeung alam dimimitian pikeun nyiapkeun usum tiis. Dina usum gugur kakandungan boga ciri sorangan anu teu ngan kudu nyaho, tapi ogé pikeun tumut kana akun. Autumn teu jadi senang, éta waktu bisa janten waktos éndah mawa anak, lamun nengetan husus ka hal nu tangtu, sarta dina hiji waktu meunang leupas tina masalah.
Dina chtosleduet nengetan husus nalika kakandungan ragrag?
tekanan éta
Lemah sareng tinggi tekanan bisa jadi prichinoyproblem kaséhatan teu ukur anjeun tapi ogé orok Anjeun. Ieu hususna karakteristik gugur, nalika pogodane ngadeg kénéh tur anu terus ngarobah. Sanajan anjeun buka keur waktu kvrachu kahiji, ménta anjeunna sabaraha tekanan anjeun "normal", sabab inohong ieu kazhdogocheloveka aturan anu béda. Bisi wae, nalika anjeun mimiti ngarasa bau, aran pristupnedomoganiya (ringing dina Ceuli, pusing, nyeri sirah, jeung saterusna), tekanan izmeryaytearterialnoe. Inget yen rahayat biasa teu boga awéwé zanimatsyasamolecheniem na hamil utamana. Upami Anjeun gaduh keluhan naon, konsultasi dokter anjeun, anjeunna weruh hadé ti pikeun mantuan Anjeun tur bakal nyokot nginum obat teh (leuwih hadé lamun éta dina dasar alam), anu bakal cilaka ngayakeun maneh anak Nivasch.
Lalajo jilbab
Sering, ku datangna gugur colds unggal gancang zhenschinanachinaet mangtaun beurat. Tapi inget yen Anjeun keur reuneuh sarta tarung kalawan masalah ieu sahiji metodeu dawam (wangenan dina dahareun, diet) anjeun teu tolkovredno, tapi masih pisan bahaya! Lamun, contona, anjeun dina mesyatseberemennosti kagenep jeung pulih sabelas kilogram, bari teu staraytesprotivostoyat gain beurat, sabab geus pakewuh. Zaymetessoboy sanggeus pangiriman na deui jadi langsing, tapi moal ayeuna.
Zaschititesebya tina panyakit!
Mun anjeun hamil sarta ujug-ujug ningali simptomyzabolevaniya heula, langsung buka ngawas, waktos dipareuman jeung balik. Imah ayeuna nyadiakeun sésana lengkep, tea peytebolshe kalayan kapur, mint atanapi melissoy.Esli tikoro dimimitian menyakiti, teras ngalakukeun sakumaha asam hidroklorat atanapi solusi karbonat natrium ipropoloschite throats maranéhanana. Ulah hilap chtolekarstva anjeun tiasa ngalanggan dokter, jadi sadia obat sagala tanpa pangaweruh na! Ngadeukeutan ka cuaca tiis, nalika eta dimimitian jadi "leumpang" flu, coba teu jadi di tempat rame, tur jalma pasti moal kontaktiruytes anu gering, teu indit ka pagawean di angkutan umum, hususna waktu eslieto ragrag kana jam gawena. Ogé, coba ulah kontak sprostuzhennymi teu wungkul, tapi ogé ku urang anu kakarék pulih.
Rekomendatsiipri harboring orok dina usum gugur
Pikeun nyetel diri dina cara positif, poborotosennyuyu depresi, nguatkeun kekebalan, teu ukur keur nyieun hiji kanyamanan noi penampilan internal, coba nuturkeun hiji aturan mudah, tips pikeun ibu hamil, ibu anu méré ngalaman.
- Nyieun meh sok lampu. Sagala waktos isuk-isuk buka curtains na blinds pas mimiti meunang poek, ngahurungkeun lampu caang, ulah ngurilingan sebyapolumrakom. Sangkan anjeun tiasa "lalumpatan" area otak jawab prosés aktivatsiyuobmennyh jeung wanda alus.
- Ulah meuli baju surem jeung kulawu, leumpang ukur di jalan .Such hal bodas berwarna na, haté anjeun bakal salawasna jadi upbeat, caang tsvetasdelayut pakasaban maranéhanana, maranéhna malah nyepetkeun métabolisme. Ulah invent nikakihotgovorok, buka toko keur hamil jeung meuli sorangan pasangan yarkihkoftochek, dresses na bryuchek.
Urang kedah nyebutkeun sababaraha kecap ngeunaan baju dlyaberemennyh. Inget yen hal pangpentingna - aya nu ngarasa nyaman, bébas, sahingga nu teu ngawatesan gerak anjeun sarta éta haneut. Odevatsyatak kieu yén lamun ujug-ujug meunang panas, bisa aman dihapus tina sebyachto hal. Salila childbearing, éta desirable teu overheat sabab chtoeto bahaya, memang, nalika kami panas, urang ngesang, sarta lamun ngesang, anu vastut sarua nyusul tiis, nu nowhere.
sapatu Zaraneeprikupite. Manehna dolzhnabyt kalawan heels low atanapi pisan bezkabluka sarta boga non-dieunakeun budi. Perhatikeun yén dina mangsa beremennostinogi mindeng ngabareuhan, sarta stop bisa saeutik saeutik leuwih, jadi luchshebrat jeung sapatu hiji ukuran nu leuwih gede. pilihan alus teuing pikeun sapatu - eta sapatu bahan alami izkozhi na sejen, bulu alam, jeung dawam lipuchkoyili jepitan. Ieu mimitina ditunda sapatu hiji urang anu gampang tur merenah, tur nalika anjeunna tumuwuh nepi burih, anjeun moal bisa sapatu renda na sapatu sapatu ketang.
- Candak vitamin anjeun, tuang langkung greens, bungbuahan sarta sayuran ngajaga imunitas. Dina ahir usum gugur, nalika bungbuahan, berries sarta sayuran dipindahkeun, anjeun tiasa lancar migrasi ka pangan beku. Tangtu, aranjeunna henteu panjang vitamin imeyutpolny kompleks, tapi masih cukup di antarana aya. Cook iupotreblyayte dahar salads, Manisan, masak jeung inuman inuman buah atawa inuman buah, unforgettable of teas herbal.
- Chaschebyvayte ker, utamana dina poé haneut cerah, sabab skorosovsem jadi tiis sarta ieu poé bakal cukup. Coba mun bobo deui mindeng iotdyhat bohong dina ranjang jeung pripodnyatyminogami. Teu nyokot hiji naulitse inféksi saméméh anjeun ninggalkeun imah, ditunda jangjang irung viferonovuyu ilioksolinovuyu salep.
- Pasti, lamun aktivnozagorali panas, nalika bintik gelap kakandungan mungkin muncul anjeun, kotoryepri penampilan orok dilahirkeun, obychnoprohodyat. Sangkan spot ieu kirang ditingali, meuli creams husus, tapi ngan lamun resolusi lambar-vkladysheest nu bisa Anjeun pake nginum obat na ibu hamil.
- The sovetamprisoedinyaetsya pangpentingna sejen - ngurus awéwé kozhey.Beremennye, utamana dina gugur, bisa kakurangan tina alergi. Kituna eslivas mimiti ganggu itching na peeling, geuwat nyieun hiji kdermatologu janjian. Ngaleungitkeun tina item papakéan anjeun ti sintétik jeung unggal kulit denuvlazhnyayte. Pikeun nyegah kulit garing, atawa sahenteuna nyata eeumenshit, mindeng nyandak pancuran, dituturkeun ku moisturizing awak jeung beungeut spetsialnymlosonom atanapi susu.