Mangpaat vitamin Salad spring sabab hoyong anu juicy, seger, tur éta waktu ngurus ngeunaan tokoh - usum pantai dimimitian geura-giru. Kasampak alus, awak merlukeun vitamin sarta cleansing. Jeung naon bakal dinya nyandak? Tangtu, serat! A Salad bisa digolongkeun kana pembersih, saprak éta ngandung sayuran kalayan kandungan serat tinggi - engkol jeung gagang seledri. Sajaba ti éta, salad ieu mangpaat ku kanyataan yén seasoned kalawan minyak linseed - sumber asam omega-3 lemak, hususna dipikabutuh pikeun awéwé. Nyiapkeun Salad cleansing teu hese. Set produk bisa variatif nurutkeun rasa, ninggalkeun komponén utama: kol, seledri jeung minyak linseed.
bahan:- engkol 50g
- 50 g gagang seledri
- Omat 50 g
- 5 g peterseli seger
- 5 g Dill seger
- 10 ml jeruk nipis
- 5 ml kecap
- Linseed Minyak 15 ml
- Hambalan 1 Pikeun nyiapkeun rujak kedah daun succulent 2 engkol Cina, seledri 2, 1 tomat, peterseli na Dill, jeruk nipis, kecap jeung minyak linseed. Kuring ogé biasana nambah canned kacang héjo.
- Hambalan 2 Sayur bilas handapeun ketok tur garing. Dina nasehat ti chefs renowned, sadaya nu bisa megatkeun leungeun - rvom; Eta dipikawanoh yen escapes jadi kirang vitamin. bagian teuas bakal potong keureut péso keramik.
- Hambalan 3 Anjeun tiasa cimata nu greens. Ieu leungiteun kirang jus.
- Hambalan 4 tiasa motong keureut tina seledri jeung tomat. Sakabéh komponén Salad henteu finely giling.
- Hambalan 5 tucked jeruk nipis atawa cuka cider apal, kecap jeung minyak linseed. Salad teu ukur mangpaat, tapi ogé ngeunah pisan. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dahar pikeun dahar beurang tinimbang sarapan jeung dinner, sareng roti hideung atanapi gandum.