Anjeun meureun geus nyaho kanyataan yén manteng tanda teu jadi gampang meunang leupas tina. Hiji fitur penting dina hal ieu mangrupa pendekatan terpadu.
Munggaran sadaya nengetan diet poean anjeun sarta pastikeun awak anjeun lalaki cukup zat perlu. Utamana penting boga produk nu ngandung kalium anu loba. daftar ngawengku apricots, pisang, kismis, Pears. Ogé ulah poho ngeunaan produk, asam lemak polyunsaturated. Ieu minyak nabati, kacang, siki, lauk milik kulawarga tina sturgeons.
Susunan ukuran pikeun merangan manteng tanda kaasup latihan pikeun otot nyekel lawon dina nada. Sahenteuna pikeun alesan ieu, kudu disadiakeun keur olahraga sahenteuna satengah jam sapoé. Anjeun boga pilihan nu antara gim, ngojay, ngajalankeun hiji favorit anjeun laksana, jeung sugan pilihan anjeun bakal tumiba kana Jog biasa di taman.
Saatos Anjeun turutan ieu aturan dasar, anjeun geus bisa migunakeun kosmétik nungkulan sprains kana kulit. Aya kavling perlakuan di salon. Sanajan kitu, tumut kana akun kanyataan yén loba téhnik anjeun bisa ngalakukeun di imah. Kauntungan pangpentingna tina terapi di imah teu ukur nyimpen duit anjeun tapi oge aturanana jeung durasi kursus.
Metode nyampurkeun manteng tanda di imah
Simkuring gaduh Anjeun kapanggih kaluar yén dana sadia nungkulan manteng tanda di imah. Resep nu cukup basajan. Sarta pikeun ningkatkeun pidangan pangaruh tina prosedur, aranjeunna bisa digabungkeun jeung kunjungan ka salons kaendahan.
gél husus atawa krim keur manteng tanda. Krim atawa gél kedah: ngawula salaku ningkatkeun élastisitas kulit na merangsang produksi kolagén; ngagancangkeun pembaharuan sél keur ngora pinkish manteng tanda ngaleungit gancang; nedunan fungsi drainase anu nyegah bareuh; soften na moisturize kulit.
A eusi tina gél atawa krim kudu hareup nedunan fungsi ieu:
- kolagén;
- dampers aktif (e.g., lidah buaya, chitosan atawa asam hyaluronic);
- vitamin;
- asam amino;
- mineral.
Rada sering, éta eusi dina creams atanapi gels nanaon ieu minyak atsiri jeung sayur. Dina efektivitas ditémbongkeun mentega munggaran kakao, alpukat, minyak germ gandum, pepermin, siki anggur.
Dianjurkeun minyak atsiri pikeun manteng tanda. Dupi anjeun gaduh kasempetan gede pikeun milih minyak alam keur dipake dina pengobatan tegangan dina kulit di imah. Pikeun minyak base bisa nyandak gandum minyak germ atawa minyak jojoba. Ieu mungkin minyak zaitun. Aya titik dina ngalakukeun minyak buckthorn laut, sakumaha anu kasebut aneh ka tegalan kulit. Tambahkeun minyak base (2 sendok) 4-5 tetes minyak atsiri anu dipilih. Meunang hasil nu dipikahoyong bakal ngabantu lavender anjeun, pepermin, Rosemary. Rub campuran kana kulit Anjeun rutin 2 kali sapoé. Lotion, nu tos disiapkeun sateuacanna bisa disimpen dina kulkas salila euweuh ti sapuluh poé.
Wraps bakal ngabantu dina merangan manteng tanda. Hakekat tina metoda ieu nyaeta mun nyebarkeun dilations zone sanyawa husus, sarta salajengna bungkus pilem poliétilén. Film dina hal ieu boga fungsi pikeun ngadegkeun suhu diperlukeun pikeun asimilasi efisien sahiji sanyawa aktif.
Salaku bungkus hiji bisa migunakeun Laut Mati leutak, liat atawa coklat kosmétik. Pangaruh alus nyaeta ti juket laut nu. The ganggang coklat ngandung jumlah anu kacida gedéna di elemen renik penting, sarta asam alginic. Eta nyadiakeun kasempetan pikeun balikkeun firmness na élastisitas kulit urang.
Ogé prosés wrapping nyaeta juket laut micronized pisan cocok atanapi kelp juket laut.
Mandi meunang leupas tina manteng tanda. mandi haneut anu mangpaat nyaeta kanyataan yén maranéhanana bersantai jeung nulungan stres. Jeung pas nambahan dina cai disusun, ngandung gisi na moisturizing bahan mandi acquires sipat nu mantuan nambahan élastisitas kulit urang. Disarankeun nyandak mandi salila kira 20 menit saminggu cukup 2-3.
minyak atsiri dina mandi. Tambahkeun cai, 2 tetes minyak geranium, jeruk 5 tetes, 6 tetes neroli, pala 2 tetes, 3 tetes menyan.
Mandi jeung ganggang. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu kelp garing. Eusian eta kalawan cai panas sarta ninggalkeun ka infuse keur satengah jam. Anjeun tos daun soaked anu dipaké pikeun mungkus jeung infusion bisa ditambahkeun kana mandi teh.
Update na aktivasina sél
Douches. Pikeun nyegah manteng tanda Disarankeun nyandak pancuran jelas isuk-isuk - nu alternation cai haneut sarta tiis. Eta bakal alus lamun ngamimitian nyokot pancuran kalayan suhu cai nyaman keur anjeun. Teras Anjeun tiasa nyieun hotter cai. Sarta sanggeus satengah menit a sangkan cai tiis-gancang. Antosan 20-30 detik, lajeng jadi cai panas. Disarankeun ngulang robah suhu cai 3-5 kali. Diperlukeun finish showering kalawan cai tiis.
Ngamimitian douche nyieun kalawan cai dina suhu kamar tur lumangsungna lalaunan ka tiis.
Beberesih scrub kulit. Pikeun ngalaksanakeun peeling kulit mékanis ku manjang, mangka dianjurkeun 1-2 kali saminggu, nerapkeun sanggeus mandi hiji scrub saeutik dina gerakan urut kulit jeung rub. Pikeun urut tina beuteung maké gerak jarum jam sirkular, thighs perlu urut gerakan nangtung luhur ti dengkul jeung imbit butuh gerak horizontal.
Lamun make scrub a, liang anjeun anu cleansed, sél maot téh dipiceun, sarta eta ngarangsang kreasi sél anyar.
Pamakéan peels kimiawi. peeling Kimia boga aksi deui agrésif, sabalikna maké scrub a. Komposisi peeling sapertos ngawengku komponén nu teu exfoliate sél kulit maot sarta ngabubarkeun aranjeunna. Ieu ngamungkinkeun pikeun nyintésis kolagén jeung pembaharuan di lapisan kulit.
Meunang leupas tina galur nu anyar geus mucunghul, Anjeun bisa make glikogén peeling deet, jeung prosedur sarua kalayan dasar asam buah. Prosedur ieu téh hampang tur praktis henteu aya rasa nyeri.
peeling Ieu bisa dilumangsungkeun mah ukur aya di kabin, tapi ogé di imah.
Spesialis di salons kageulisan nganggo peelings tengah jeung jero dumasar kana asam trichloroacetic jeung fénol nungkulan hiji manteng panjang tanda.
Urut. Mangpaat pisan urut poean kalawan rubbing krim, gél, atawa cocktail kalawan minyak alam. Gampang jeung lovingly ciwit jeung angkat kulit kalawan indéks anjeun, jempol jeung ramo tengah.
Lajeng meuseul meta salaku katalis pikeun ngembangkeun disebut "nonoman protéin" - elastin na kolagén, sarta ogé ngajadikeun masalah zona langkung elastis.
Inget yen ieu pohara penting pikeun ngalawan manteng tanda sanggeus maranéhna muncul gancang-gancang. Hasil pangalusna anjeun bakal di nalika streamers sempet henteu acan kagungan waktos pikeun ngahurungkeun bodas. Ku alatan éta, teu reureuh perlakuan.