Mun poé ieu kakuatan dosage of flax ampir kabéh geus lila poho, ditambahan deui sateuacan dulur terang, ti leutik nepi ka badag. Ilen ieu favorit ti bahan urang Rusia: ieu dipaké jeung tani, jeung prajurit, bangsawan tur sanajan raja sabab anjeunna dianggap pangmerenahna tur nu paling mangpaat pikeun kaséhatan.
Tur upami ayeuna mampuh meuli pasangan anyar calana panjang linen - ieu masalah badag, sarta méwah misalna ngan sadia pikeun jalma jegud, dina kaisar kali tani quietly wove sorangan flax, nu sorangan geus dipelak, sabab anjeunna tumuwuh nepi sakuliah tempat lajeng. Lajeng flax ieu ngaapresiasi - jalma terang tur dipikacinta anjeunna for geus putus-Na, lightness, kamampuhan pikeun gancang garing jeung haneut master-Na dina poé tiis. Nyebut bisa jadi alatan kamampuhna pikeun henteu electrostatically muatan sakumaha sejen tambah dina kahadean tina lawon linen.
Ku kituna, urang geus sadar flax yén - unik dina sipat bahan anak, strengthens sumanget jeung awak manusa. Inget, dina prak - sanajan sagala hardships na sufferings, anu tani Rusia geus salawasna geus tangguh, kuat jeung séhat. Sugan ieu boga istighfar tina flax?
Najan kitu, ayeuna urang ngobrol ngeunaan teu jaringan sorangan, tapi sipat penyembuhan tina siki flax. Kusabab kali olden jalma hoarded, sarta nyoba balikkeun pangaweruh maranéhanana éta, sarta ayeuna sadayana sakaligus daptar resep nu nembongan flax, praktis teu mungkin, saprak loba di antarana. Geus elmuwan jeung ahli urang geus manggihan yén flaxseed teu bisa ukur ngubaran, tapi ogé pikeun ngalakonan pencegahan loba kasakit pisan bahaya na pikaresepeun abad dua puluh-hareup urang, sapertos kanker, diabetes jeung panyakit jantung. Sarta dina urutan ulah kabeh, anjeun ukur perlu asupkeun hal dina dahareun anjeun anu mangpaat pikeun produk manusa.
Saliwatan, éta dipikanyaho umat manusa téh tutuwuhan unik keur lila - leuwih ti 5000 taun. Pikeun kahiji kalina anjeunna disangka ieu dibudidayakan di Babul kuna jeung Babilonia geus terang pasti yén ieu téh linen bisa pohara kapaké pikeun kaséhatan. Sabudeureun pamadegan sarua jeung éta Charlemagne, Raja ti Franks, anu fatwa malah dina abad SM VIII. Yén anjeunna lajeng ngaluluskeun hiji hukum anu obliges sakabeh mata pelajaran na dahar flaxseed. Kiwari loba élmuwan téh condong kana yakin yén produk ieu aya dina diet maranéhanana sarta mantuan nu win Perancis victories cemerlang leuwih musuh maranéhna.
Sagala kauntungan tina siki flax geus dibuktikeun kalayan bantuan mangrupa analisis akurat komposisi na. Tétéla yén struktur ngawengku hiji myriad vitamin jeung mineral, tapi efek paling mangpaat dina awak manusa geus serat ngandung therein, lignans jeung asam lemak. Sababaraha asam lemak kayaning Omega-3 sarta Omega-6 nepi ka manusa saukur vital: aranjeunna ngadalikeun sagala proses dina awak.
Lignans - zat More moal pinuh ditalungtik, mibanda aktivitas biologis kacida luhurna. Tanpa aranjeunna sarta fungsi normal kalolobaan sél teu mungkin. Tur ayeuna ieu lignans sarua dina jumlah badag dikandung dina siki flax - leuwih ti di sagala tutuwuhan sejenna dina ratusan jeung ratusan kali.
The lignans sarua mibanda pasipatan penting beuki hareup, tapi nu paling héran tur mangpaat pikeun manusa janten harta mun ngalambatkeun turun na numpurkeun tumuwuhna sél tumor. Dina umur ieu teh kangker dahsyat sarta ampir teu bisa jadi cageur linen jeung sipat anti kanker sigana ngan hiji sinar cahaya dina gelap.
Mindeng kurangna lignans mangaruhan awéwé, sabab lignans - phytoestrogens, hormon anu penting pisan pikeun unggal awéwé dina mangsa sadaya hirup nya. Sajaba ti éta, ieu zat endah nyata nguatkeun sistim imun manusa, nulungan ka ngalawan sagala rupa panyakit.
komponén mangpaat nu katilu dikandung dina flaxseed - nyaeta selulosa. Ieu tutuwuhan ngandung serat duanana leyur na leyur, sanajan kanyataan yén maranéhanana duanana maénkeun peran signifikan dina kahirupan manusa.
Serat leyur, nurutkeun judul na, teu ngaleyurkeun di lambung manusa sarta swells, nyerep Uap tur sapanjang eta - Asam ngabahayakeun sarta kolesterol. Sasuai, sanggeus diurutkeun misalna sahiji "meresihan" burih dimimitian alat anu fungsina hadé, jeung prosés nyerna ieu facilitated.
Ku serat leyur kaasup pektin dikandung dina buah: eta aya panjang absorbs koléstérol, jeung ngancurkeun eta, sarta sajaba anu diluted di lambung ka konsistensi tina jelly, ngaruksak kana rasa lapar.
Duanana jenis serat anu ngandung dina jumlah anu cukup sarta dina bungbuahan sarta sayuran, jeung legumes na cereals, tapi flax anjeunna masih leuwih. Sanajan kitu, sanajan ieu, éta low di kalori sarta aman bisa meakeun masarakat anu condong janten kaleuwihan beurat, tapi nu keukeuh leungit beurat.
Ku diajar loba nu resep populér tina perlakuan sagala rupa panyakit kalayan bantuan flax, ilmuwan modérn jeung médis geus datangna kana kacindekan yen neuleuman téh tebih ti sakabeh sipat penyembuhan, sarta aktip mimiti ngalaksanakeun panalungtikan dina dadasar ieu. Contona, médis di Kanada geus kapanggih yén siki flax dibawa dina awak ukuran preventif ngalawan kanker, utamana kanker payudara, prostat sarta titik. Dikandung dina asam lemak flax teu masihan hiji tumor mun muncul jeung tumuwuh, sarta lignans teu diwenangkeun pikeun nyebarkeun sakuliah awak.
Tapi counterparts maranéhanana di Amérika keur lila keur ngalaksanakeun percobaan dina sato, nyoba dudung kalayan bantuan flax siki lung, kulit jeung ovarium, sarta lamun pangalaman maranéhanana anu sukses, eta bisa jadi geus dipaténkeun resmina mangrupa ubar ngajentul di sababaraha taun.
Sering pisan dipaké flax pengobatan diabetes, utamana Tipe diabetes II. Ieu ngandung gizi jeung bisa dipaké pikeun pencegahan, sarta pikeun ngurangan kadar gula getih.
flax indispensable na, upami diperlukeun, pikeun ngeureunkeun prosés radang, pangaruh pangalusna bisa dihontal ku Pergaulan flax kalayan madu, jam atawa marmalade. Sanajan kitu, bisi asupan cikal flax teu kudu aksi hiji-waktu, tapi kedah jadi kabiasaan a.