Sedih: rarasaan smartest

Sieun muncul lemah, urang leuwih gampang nyumputkeun sedih na. Urang teu hayang jeung teu nyaho kumaha sedih. Tapi éta rasa ieu bisa ngabantu urang ngartos yen eta hurts kami jeung naon urang kudu ngaléngkah dina kahirupan. Sadaya emosi urang sedih paling hese ngajelaskeun: éta lain nyeri seukeut, teu hiji ledakan ngamuk sarta serangan sieun, éta gampang pikeun mikawanoh.

rarasaan oppressive ieu, nu, nurutkeun Françoise Sagan, salawasna "tebih ti jalma séjén." Loba urang kagolong kana sedih leuwih goreng ti, contona, pikeun agresi kana. Jadi agrésif dina rasa, "menak" ti janten hanjelu - mikir Harlequin na Pierrot. Duka ieu mindeng dikaitkeun kalayan peluh, kalemahan, ieu frowned kana ku masarakat modern tur ditembongkeun ka ngaganggu nu keur sukses, populér, senang. Nalika kami hanjelu, urang rék katiisan tur tiiseun, urang manggihan hésé pikeun komunikasi. Sedih susunan hiji karéta husus pamikiran, sarta sakumaha dina abad XVII, dicatet ku Benedict Spinoza, "weakens kabisa kami meta". Di moments misalna, hirup aktif dieureunkeun di hareupeun rahayat kami salaku lamun curtain kasebut lowered tur euweuh némbongkeun presentasi. Tur aya nanaon lain ti tingal diri - mun ngawitan nembongkeun. Dina bagian jalma nu sigana gering, sarta anjeunna disarankan pikeun urgently ngalakukeun hal. Tapi ulah nyandak waktu pikeun balik ka hustle na bustle hirup? Sedih - rarasaan smartest, sarta kami ngajak anjeun maca artikel urang.

"Éta hanjelu nu Kuring geus soured Hubungan ku lalaki alus"; "Éta hanjelu yén pangalusna buka heula" ... Lamun kami sedih, lajeng, éta hal alus geus ngiles ti kahirupan urang atanapi teu muncul dina eta. Simkuring teu tiasa acan terang naon éta, tapi kalawan sedih, urang menta Sunan Gunung Djati sual ieu: naon urang kudu keur entirety tina ayana, janten senang? Simkuring ngadangukeun manehna, urang narik perhatian ka hubungan urang jeung dunya. Kadangkala rarasaan ieu dicampur jeung ambek-ambekan, discontent, anger - a cocktail "wanda dahsyat". Tapi sering urang inuman sarta inuman sedih murni anu mung tiasa bari nu eling keur salah - mangka janten rasa beurat, astringent, pait. The sedih tanpa kasalahan Bouquet geulis tina pait, stream payau ... digabungkeun jeung rasa amis dina. Ku kituna éta. Sabaraha sajak geulis ditulis dina kaayaan kieu na jenis musik! Tapi kadang hirup kajadian, kejem jeung robs kami tina mahal, mahal pisan ... Urang bisa Cicing turun jeung ngeureunkeun perasaan nu teu ngahaja ngelingan yen leungit - sabab éta unbearably nyeri. Teras we milih jalan depresi. Tur urang tiasa muka hate urang jeung hirup leungitna maranéhanana - kabeh sagemblengna, jeung serelek panungtungan: na timer karunya, ambek-ambekan, sarta mahluk kénca na ditinggalkeun, sarta katiisan, sabab teu saurang ogé bisa mantuan dina ngenes. Ieu jalur hésé tina penyembuhan. Anjeun kudu mutuskeun sorangan, deeply pribadi, mun saéna mah dironjatkeun buka sakabeh jalan. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu sabar, kitu ogé kabébasan pikeun ngidinan diri ceurik keur nyeuseuh jeung ngabersihan tatu. Sajaba ti éta, urang kudu bagian kalawan rasa kasalahan nalika, ngahampura diri, urang bisa ceurik, anjeun ngarasa yen hiji jiwa tatu kawas simbut haneut dibungkus - kénéh menyakiti, tapi ... haneut.

Pikeun ngungun, kana milu sedih kudu cozy, lovingly, gently. Weeping jiwa kedah batur lull - naha henteu eta sorangan keur jiwa na? tea brew, nyumputkeun rug tur ngungun saloba jiwa nya, sagalana. Tur éta héran kumaha gancang perkara ngarobah kana host dina hubungan jeung instalasi sorangan. Kiwari kalayan seuri, tétéla, inget leungitna anjeun. Di dieu eta geus mungkin mun nyarita ngeunaan eta, kasampak di foto. Hubungan jadi leuwih sampurna kusabab aranjeunna mana kabeh deet. Ayeuna kasebut nyaéta dimungkinkeun teu ngan inget, tapi kalibet dina dialog, ngarasakeun rojongan ti jalma anu ditinggalkeun melu ti. Na yén awakens hikmah deepest saperti kahayang kuat pikeun hirup, yén sagala hinaan ka hirup ngalembereh jauh. Tétéla nu eta moal bisa jeung teu hayang nyokot jauh nanaon da kumaha kami wani cinta. Kabéh favorit tetep mibanda kami salawasna. "

Tur upami depresi ieu?

Kurangna kahayang, rasa emptiness jero tur uselessness sorangan, kacapean parna, insomnia, pikiran suicidal ... degression mindeng lumangsung salaku réaksi ka pisan ngaganjel dina hirup atawa salaku hiji respon émosional kana nyeri parna keur lila, kalawan anu jalma anu teu tiasa ngadamel. Masih, anu kondisi utama pikeun depresi - buang diri on arbitrariness jeung teu ngidinan diri ka popechalitsya ngeunaan naon anu lumangsung. Dinten, beuki loba Éropa ingkar nyandak antidepressants, teu ngurangan depresi, sarta kumaha carana ngadenge patarosan nya. I do hirup abdi ka abdi? Naha am I sangkan panjang pikeun nyimpen nepi ku sikap goréng diri? Naha hirup lamun kuring leungit pamadegan anjeunna dipikacinta? Kamampuh ngalaman sedih, hanjelu, timer ragu bener hartina urang téh jalma hirup. Dina spite sagalana.