Angka Kate Middleton Britania dianggap serius "warisan bangsa" - na mah kudu ngaku, keur judul ieu, kalawan sakabeh pathos anak, aya alesan keur. Duchess Cambridge Sigana hade tinimbang maranéhanana 20 - na ieu sanajan jadwal penerbangan kedap royalti-pinuh, kagiatan sosial jeung acara sosial, kitu ogé dua toddlers, merlukeun perhatian konstan. Naon rusiah tina bentuk hébat nya?
Dukan Diet - tapi mung salaku hiji SOS-dana: mun anjeun kudu leungit nepi ka lima kilo tambahan pas mungkin. prinsipna nyaeta basajan: protéin paling digestible, karbohidrat lemah sareng salawasna - sahanteuna hiji satengah liter cai bersih unggal poe. Dasar diet habitual of Kate nyieun hidangan basajan sareng minimum perlakuan panas: oatmeal bran buckwheat sarta buah seger, daging lean jeung lauk, steamed sayuran. Dina hal ieu, anu Duchess of indulging di pleasures gastronomic: ti jaman ka jaman manehna indulges sorangan steaks, kentang, a Scotch wiski alus atawa dessert.
Olahraga - nu mantuan Middleton gampang tetep diri dina hiji 6 ukuranana UK elegan ku beurat 55 kilogram kalayan jangkungna 175 cm considerable Perbaikan - latihan kedah fun :. Run, tari, ngalakukeun yoga, numpak sapédah a, buka hiking atawa ngan ngagem sapatu nyaman jeung buka for keur leumpang. aktivitas aérobik bakal mere Anjeun tokoh chiseled, suku ramping, cheerfulness na humor alus.
Périodik ngamimitian "ngurangan" poé. Duchess Cambridge prefers sapasang low-kalori salads ti séréal jeung sayuran. Kahiji - Tabula - mangrupakeun campuran bulgur atah, dicincang sayuran seger, bumbu secukupnya sarta minyak zaitun: perlu gaul tuntas sarta ninggalkeun sapeuting dina kulkas. Kadua - Farro - diwangun ku pindang dieja, tomat, peppers jeung bumbu. sambel pangalusna pikeun piring nu - minyak zaitun sareng sababaraha tetes jeruk nipis, uyah jeung cabé.