- engkol Cina - 200 gram
- Bonténg - 2 lembar
- Alpukat - 2 lembar
- Lobak - 6-8 lembar
- Dill - - Ka secukupnya
- Peterseli - - Ka rasa
- Cilantro - - Ka rasa
- Kefir, whey, cai atawa brew - 1 liter
- Laut uyah - - Ka rasa
Nyiapkeun syroedcheskoy Hash kedah sayuran utamana dipilih taliti. Sakabéh aranjeunna kedah asak, juicy, seger - utamana alpukat. alpukat pait jeung teuas bisa bari sagalana. Hash ieu dicandak pisan gampang tur jadi senang mun nyarankeun ka taat ka diets béda jeung wanting buang kaluar kaleuwihan beurat. Kumaha carana masak hodgepodge syroedcheskuyu: 1. Leupaskeun daun luhur engkol Cina, lamun perlu - bilas handapeun ngajalankeun cai lajeng garing. Rendang engkol. 2. cucumbers nyeuseuh, mesek, potong batu atawa ngilu. 3. nyeuseuh alpuket, motong dina satengah, rounding tulang. balung nyolok péso, nya eta lajeng gampang kaluar. Pilih bubur jeung séndok a, potong batu. 4. lobak nyeuseuh, potong satengah cingcin. 5. Dill, cilantro na peterseli, bilas tuntas, lajeng finely rendang. 6. Campur kabéh bahan, usum jeung uyah. 7. Tuang okroshkovuyu isina kefir, whey, cai atawa kvass - basajan atawa mineral. Geus aya - hitungan rasa. Syroedcheskaya Hash geus siap! Bon appetit sarta kaséhatan alus!
Servings: 3-4