Kadua, ulah buru geura keur nyeuseuh sadaya bungbuahan. Ieu pangalusna dipigawé ngan saméméh pamakéan - sesa Uap dina kulit bisa ngakibatkeun awal buruk.
Jeung katilu, unggal toko buah nurutkeun tungtunan husus.
Samangka bubur beureum nembongkeun eusi luhur karotenoid, sarta yellowish - ayana béta-karoten. Samangka mantuan ngajaga diri tina dihoyongkeun tur ultraviolét.
Kumaha pariksa freshness nu. Mariksa nu "burit": motong samangka dina jangka waktu nu boga titik bodas atawa konéng dina taneuh anu anjeunna jeung bohong dina taneuh bari tumuwuh nepi. Di zone tengah teu patut meuli watermelons dugi Agustus - saméméhna dipelak kalawan pamakéan kimiawi.
Kumaha pikeun nyimpen. Mun teu didahar langsung samangka, potong batu jeung sesa toko dina kulkas dina wadah plastik katutup.
bilberry
Kumaha carana milih. berries jero-biru sareng Sheen silvery, aranjeunna ngandung anthocyanins, antioksidan nu bisa ngabantu ngalawan panyakit jantung.
Kumaha pariksa freshness nu. The berries nu dituang kalawan bébas basa aranjeunna keur aya tawar.
Kumaha pikeun nyimpen. Dina wadahna ku liang dina kulkas, jeung ngan sakabeh berries.
peaches
Kumaha carana milih. Konéng ngandung leuwih béta-karoten.
Kumaha pariksa freshness nu. Lamun anjeun mencet nu tahan banting emits ambu pikaresepeun lamun fractures.
Kumaha pikeun nyimpen. Teundeun dina kulkas misah ti bungbuahan séjénna, peach disékrésikeun salaku gas étiléna accelerates maturation.
Kumaha carana milih. Poék beureum (ampir hideung) berries ngandung leuwih antioksidan sarta anthocyanins. Kumaha pariksa freshness nu. Lamun ngokolakeun ngabengkokkeun nu gagang berries héjo sarta henteu megatkeun eta - cherries seger.
Kumaha pikeun nyimpen. Kulkas Berry bisa bohong nepi ka tilu minggu, lamun pageuh dibungkus dina anduk pawon atanapi kertas.
Awas!
Peaches, nectarines, apel, strawberries, cherries, anggur, Pears nyerep péstisida leuwih gampang ti bungbuahan séjénna sarta berries.
anggur
Kumaha carana milih. The darker anggur teh, beuki eta ngandung resveratrol (antioksidan jeung antibaktéri anti radang) jeung Riboflavin (vitamin B2), pohara kapaké pikeun jantung.
Kumaha pariksa freshness nu. Taliti mariksa cabang - eta dimimitian ku eta jadi ruksak.
Kumaha pikeun nyimpen. Sakabéh sikat. Dumps berries gancang wither tur gancang leungit sipat mangpaat maranéhanana. Bungkus dina anduk pawon, tempat dina kantong plastik. Jieun liang di dinya. Toko, kitu ogé buah séjén dina kompartemen buah kulkas.
Sayuran jeung bungbuahan pisan mangpaat pikeun awak urang. Kami ngarékoméndasikeun nu dipaké dina diet poean anjeun beuki apel jeung bungbuahan sarta sayuran anu mangpaat pikeun awak manusa lianna.
Supados visi anjeun éta vivid tur akurat, mangka dianjurkeun dahar blueberries jeung wortel. Salaku bagian tina produk ieu ngandung jumlah tinggi vitamin, mangpaat pikeun panon urang.
Lamun hayang nyieun kulit Anjeun leuwih hadé, dahar beuki apel na peaches. bungbuahan ieu boga sipat pisan penyembuhan sarta bisa ngurangan résiko radang jerawat atawa lesions kulit lianna. Ogé dumasar kana bungbuahan ieu dijieun masker beungeut, creams na lotions, tanpa nu euweuh biaya, teu mojang. Tuang bungbuahan sarta sayuran sarta jadi cageur!