Tapi dina kahirupan hasil misalna hiji pisan jarang, lamun Asy'ari of cerai teh nyaeta salaki. Ambek-ambekan, kaduhung pikeun nikah gagal, duka, depresi, didieu anjeun teu sorangan. Urang némbongkeun Anjeun cara nungkulan krisis, nu normal.
kaayaan bisa jadi pajeulit jeung Jumlah barudak ngumpul, upami aya gadis saeutik, éta masih aya kacangcayaan yén Aisyah bakal ngarti naon anu kajantenan ka bapana, sarta lamun hiji putra ti pernikahan kahijina ieu biasa bapa tere nya jeung geus junun murag asih jeung eta, teras hese masihan saran wae.
Psikolog yakin cerai salah sahiji prerequisites utama stress, nengetan emptiness nu. Urang ngobrol ngeunaan emptiness spiritual, nalika eling tina uselessness sarta asa, nowhere ngalakonan jeung dirina. Tapi lamun boga anak, anu diasupkeun periode transisi, Anjeun kudu eta, sarta orok-putri anu moal tumuwuh tanpa perawatan Anjeun.
Anjeun moal nenangkeun frasa hackneyed sapertos "ngaganggu barudak", "sagalana mana", atawa "manggihan lalaki sejen", najan aya sababaraha bebeneran. Hiji kahirupan teuas? Lamun sagalana geus kasampak dina lampu hideung, tapi manehna teu eureun di dinya.
Naon tiasa mamatahan? Coba mun endure sarta nungkulan, geus Isro ngaliwatan teuing nalangsara periode paling hese sanggeus pisah, di hal nu ilahar, mangsa ieu lasts keur dua bulan. Éta kumaha pikiran urang nu urang teu bisa kantos tumiba kana jurang tina asa na ceurik terus, sanajan lamun datangna jeung test leuwih parna. Contona, dina tempat munggaran dina stress teh sia pupusna hiji dipikacinta, dituturkeun ku deprivation dibeunangkeun tina kamerdikaan, sarta stress pangluhurna katilu nyaeta cerai. Jeung cerai, nalika anjeun peupeus nepi ka lalaki nya, teu musibah dahsyat.
Saatos 2 atanapi 6 bulan, haté laun bakal datangna deui ka normal, sarta ngaganti asa, komo deui jadi lamun ngurus anjeun dua barudak, asalna kahayang yakin nu pangalusna sarta bakal hirup. Bakal aya teu pengecualian, nu bakal nyandak pacaran ti lalaki séjén. Tapi lamun sanggeus 6 bulan longing anjeun, tungtungna disetir jauh, eta ngandung harti yén anjeun geus nungkulan fase hésé ieu di kahirupan anjeun. Lamun urut salaki téh jalma normal, anjeunna moal tetep acuh ka anak maranéhanana. Indikator karapihan méntal sarta tranquility of Anjeun bisnis jeung bisa ngawula salaku sunda ramah di komuni jeung manehna.
Teu perlu endlessly ngotektak poto bareng, nyortir kaluar hal saeutik nya éta dibikeun ka urut salakina, héd aliran lawon, racun jiwa maranéhanana. Hiji cara hadé pikeun ngalakukeun éta? Sarta di dieu perlu henteu ukur keur nangtung dina dinten kompor na wengi, tur keur enroll dina klub olah raga, buka salons kageulisan, ngurus raray anjeun sarta awak. Ngadaptarkeun latihan, komunikasi jeung Ladies sarua anu geus Isro ngaliwatan cerai, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dilegakeun circle babaturan jeung psikolog ngalaman bisaeun anjeun, pas mungkin beradaptasi ka kahirupan anyar.
1. Anjeun teu tiasa nyalira kalayan duka maranéhanana, sia teu a nutup. gangguan na anjeun kedah babagi kalawan leuwih jalma. Lajeng anjeun bakal ngarasa yén éta téh teu jadi teuas dina jiwa. Anjeun bisa ningali ka babaturan, ceurik, tapi éta hadé pikeun nempo psikolog a.
2. Lamun aya introverted jalma, sarta anjeun teu hoyong bagikeun ku strangers masalah maranéhanana, meunang diary a. Anjeunna bakal salamet separation, Anjeun anu langkung sadar masalah nalika nulis eta dina kertas. émosi ieu moal deui nyorong anjeun jiwa, sarta laun dileupaskeun. Anjeun bakal bébas tur bisa deui ngadalikeun diri jeung pangalaman maranéhanana.
3. Sit di hareup eunteung jeung ngabejaan diri ngeunaan duka Anjeun. Terapi Hal ieu sacara éféktif ngurangan stress, teras anjeun kedah ngadamel pasangan hade smiley, éta bakal naekeun haté anjeun jeung anjeun ngabuktikeun diri teu masalah serius.
4. neuleumkeun diri dina karya. karya mangrupakeun ubar gaib pikeun sagala masalah, bakal salamet separation tur ngaganggu ti masalah, lajeng pakasaban boga kaunggulan, éta bayaran.
5. Urang kudu ngalakukeun pagawean ngan mun kacapean. Ieu tiasa laundry galak, a permutation sahiji kamar, aerobics, jogging. Sakuduna masihan rein bébas émosi maranéhanana, maranéhna perlu hayu kaluar, jadi maranéhanana éta teu bisa ngancurkeun anjeun ti jero.
6. Olahraga mantuan Cope jeung stress, buka gim, dianggo kaluar. Sarta Ngaruwat alam, balik ka leuweung, nyandak keur leumpang di taman. Reread buku favorit anjeun, lalajo video. Coba mun pakéan smartly, sanajan anjeun imah sorangan. Anjeun kedah ngalakukeun kituna hirup anjeun geus penting.
7. Ngalawan stress mantuan gizi ditangtoskeun. Nyerah dina manisan jeung rempah. Kabéh nu perlu pikeun anjeun - ieu bungbuahan béda, sayuran, cai mineral jeung juices.
8. kalibet dina tapa. Anjeun kudu jadi dina kaayaan sésana jeung perdamaian, ulubiung aliran kakuatan regenerative di dua kali leuwih gancang ti hancana salila saré.
9. Leupaskeun hal anu ngingetkeun urang eta, teu perlu nyortir kaluar hurup jeung gambar, cengkraman hadé tur buang sagalana. Anjeun kudu ngeset gol, deui hirup. Ayeuna anjeun gaduh rencana realistis ngabuktikeun dirina. Sarta cukup ceurik. Ayeuna anjeun bisa maké pakéan biru favorit anjeun, anu anjeunna dianggap vulgar, anjeun tiasa papanggih jeung sobat sakola-Na, saha manehna dianggap bodo, buka hiji nightclub jeung babaturan. Kahirupan mana on.
Pikeun nyimpulkeun, anjeun geus diajar kumaha carana nungkulan stress sanggeus megatkeun up kalawan lalaki hiji. Sarta di hiji panggung mimiti na dina wengi cerai pakarang utama anjeun katingal yakin tur sober ka mangsa nu bakal datang. Eta moal datangna langsung, mimitina bakal stres, tapi sanggeus hiji nekat, peuting sleepless jeung pangalaman eta bakal. Inget naon anu ditulis dina tugu kuno "sagalana mana, sarta eta teuing," sarta dina leungeun na, nyandak frase anu ti pilem kawentar "40 taun hirup geus ngan dimimitian."