Dimana buka?
barudak ngora pisan (dina sataun), eta leuwih hade teu nyandak kaluar ka pantai atawa pastikeun yén kids sadayana waktos tetep dina bayangan. Kanyataan yén babies téh euweuh perlindungan sorangan ngalawan radiasi UV - pigmén Melanin jawab tanning. Ieu dihasilkeun pohara lemah sarta sagemblengna diwangun ukur tilu taun. Tangtu, jeung orok téh hadé pikeun beristirahat di jalur tengah. Tapi lamun rék, sarta anak geus heubeul 3 taun, anjeun tiasa buka kidul. Henteu dina lalampahan minggu-lila! awak barudak nu painfully miboga perubahan iklim, sarta sahenteuna lima poé mimiti cuti beradaptasi. Kituna, dokter wae ngajak ka buka jeung anak keur indit sahenteuna sabulan. Dimana wae Anjeun beristirahat - di nagara atawa Resort seaside - hormat aturan sunbathing, nak datang deui rested sarta beuki kuat. Kaluar dina panonpoe ngan méméh 11 am sarta sanggeus 5 sore, pamakéan sunscreen, ulah poho ngeunaan Panama.
Naon mun teu ngagem?
Salaku téater dimimitian ku gantungan, sarta sésana - kalawan waragad. Hal utama - ulah buka extremes. Ulah nyandak loba baju, utamana lamun diniatkeun cicing di pantai pikeun panjang. Ngan grab parobahan baju sarta kaos oblong bersih, baju haneut haneut atawa jaket bisi hujan, Panama ku visor atanapi sal na kacamata barudak. Anjeun oge bisa nyandak hiji lampu flip-flop, anak henteu dibeuleum dina keusik panas, sanajan praktekna nunjukeun yen barudak resep leumpang tataranjang suku. Barudak nepi ka 6-7 taun teu merta putting on ngojay cocog. Éta hadé lamun nak nu ngajalankeun on pantai, sarta bathed taranjang. panties baseuh bisa ngabalukarkeun tiis umum na malah cystitis, Swimsuit katresna kadang provokes bronchitis. Sajaba ti éta, dina mangsa kaulinan dina cocog mandi boneka keusik jeung batu leutik sarta iritasi kulit orok alus jeung sores muncul, nu utamana bahaya na pikaresepeun pikeun katresna. Mun anak anjeun boga kulit sensitip pisan, ngagem lightweight lila kaos oblong nu baris ngajaga taktak, burit tur beuteung dugi orok muterkeun hiji 6eregu pas. Tapi kumaha lamun anjeun lain supporter tina "taranjang pop" atawa mojang saeutik Anjeun insists on mandi jas janten "salaku badag"? Dina hal ieu, mawa jas mandi anjeun atanapi dua dua pasang trunks ngojay na ngarobah orok unggal waktu manehna asalna kaluar tina caina. Ku waktu nak bakal ngumpulkeun pikeun dip keur kadua kalina, di set kahiji kudu waktos nepi ka garing. Na, tangtosna, kudu pastikeun yén anak teu lebur teu baseuh prematurely.
Kumaha teu perlu kurban?
Éta hadé meuli sunscreen barudak husus (aya loba merek ngahasilkeun), utamana lamun balik ka pantai pikeun kahiji kalinya jeung teu nyaho kumaha carana meta pikeun panonpoé kulit orok Anjeun. parabot barudak nu dirancang husus pikeun kulit hipu tur sénsitip anak, maranéhna salawasna boga hiji SPF luhur, sarta aranjeunna kurang kamungkinan kana ngakibatkeun alergi. Inget, dana ti panonpoé teu ngaganggu jeung tan sehat sarta "nyoco" vitamin D, jadi ulah sieun mun overdo aranjeunna. Saterusna krim sarta panamki ti panonpoé sengit tiasa ngajaga pakean tina bahan alami (sabalikna tina fabrics sintétik jeung alam diliwatan henteu leuwih ti 1% tina radiasi). kituna eta pisan sénsitip kana panonpoé orok bisa ditunda leupas-pas pakean anu dijieun tina bahan alam kayaning katun.
Kumaha ngamandian?
Janten ati pisan, sanajan anak geus rada bebas. Ngurangan orok hijina di cai deet deukeut sumpah palapa, satuju yén caina Anjeun buka ukur dua atawa ngan mun anjeun aya tur siap mantuan. Coba mun milih tempat mana handap henteu batu seukeut tur liang. Mun anak leutik, nyandak anjeunna dina leungeun sarta ku dip dina caina. Coba tetep sakumaha deukeut jeung basisir, dimana caina anu haneut-gancang. Mun anak asalna kana cai sorangan, pastikeun yén tingkat cai éta nak a henteu leuwih ti breasts. Mun orok anjeun teu bisa cicing dina caina, cokot bunderan husus, armbands inflatable atanapi kasur barudak - orok bakal leuwih senang, jeung anjeun calmer. Hadé pisan mun éta tetep dina caina kalibet dina kaulinan mobile pikeun mantuan anak ngarasa caina kalawan sagala joys anak, pleasures na bahaya. Contona, ngajalankeun babarengan sapanjang sumpah palapa, nulungan gerakan sorangan! leungeun, jumping sarta ngajalankeun dina caina, sangkan leungeun Anjeun "gelombang". Hayu nu nak dina kontrol anjeun bakal tumiba ka handap jeung lalaunan ngambang ka permukaan, straightening leungeun sarta suku, gelembung suffereth, plunging sirah na kana caina, coba ngojay kalayan oversleeves inflatable (ngurangan jumlah hawa jadi orok mimiti confidently nangtung dina caina). Dina dinten panas dipped unggal satengah jam, ku kituna teu overheat, sarta mastikeun orok Anjeun ti jaman ka jaman dipindahkeun kana bayangan. Lamun cicing dina laut, ulah poho sanggeus unggal mandi nyeuseuh off cai uyah jeung anak. Upami teu kitu, kulit geus garing nepi na bisa nganteurkeun loba gangguan.
The snacking?
Lamun bade cicing di pantai sagala dinten (ku jalan, anjeun inget yen ti 11 nepi ka 16 jam kudu tetep di bayangan?), Anjeun meureun bakal rék dahar. Ulah nganggo jasa tina kafe pantai na malah leuwih ti kitu teu mésér muih orok, ditawarkeun ku grandmothers lokal. Dina panas tina produk anu perishable, sagigireun, Anjeun teu bisa pastikeun sahiji kualitas maranéhanana. Hadé pikeun ngumpulkeun "karinjang plant". Nunda dina tomat na cucumbers (aranjeunna geus loba cairan, sarta maranéhna moal nyieun hiji heaviness burih), wortel, eta ngandung béta-karoten, anu mantuan pikeun tahan panonpoé. Sajaba ti éta, barudak nu jadi gemar garing nya, apricots, apel jeung bungbuahan amis lianna jeung bungbuahan garing. Strawberries, currants, blueberries oge alus dina panas. Ulah hilap ka tos ngumbah sayur, bungbuahan jeung berries - on pantai maneh moal boga kamungkinan cara ngalakukeun eta. Mun balita Anjeun mintonkeun napsu cageur, cengkraman sarta buns tanpa fillers, biskuit atawa roti. Tapi sandwiches kalawan salami, sausages tur sagala jinis daging semi-rengse leuwih hade ninggalkeun imah - dina panas, maranéhna bisa deteriorate sarta ngabalukarkeun karacunan pangan parna.
Kumaha teu bosen?
Pikeun pantai wae anak urang - éta munggaran tur foremost a sandpit badag. Pastikeun pikeun mawa molds na sekop - hayu wangunan nak istana keusik. Néangan batu metot babarengan, cet ku keusik, maén bal. Coba ngagunakeun liburan ka widen pangaweruh orok anjeun: ngabejaan urang naha di cai asin laut jeung cai tawar di walungan, naha éta cai trapped dina shards kaca jadi lemes, sarta warna caina deukeut sumpah palapa nyalira, sarta di jerona sejen. Ngabejaan urang ngeunaan sato jeung tutuwuhan nu hirup di cai. Nyusun laporan mangrupa kumpulan batu na cangkang - anjeun bakal bungah meunang eta babarengan dina mangsa na poho pantai.