Urang heartily hayang kulawarga sarta babaturan kaséhatan alus Anjeun. Tapi paling sadaya pangalaman, tur hariwang pikeun barudak sorangan. Jeung awal usum, urang nu dimimitian beuki loba mikir ngeunaan kumaha carana ngahemat putra atanapi putri virus, colds teu masihan aranjeunna gering. Nagara ieu aya di usum kasempetan gede pikeun nyokot inféksi. Hampru nyambung jeung kudu mindeng kapanggih di jero rohangan. Leumpang di jalan jadi leuwih langka, sarta suhu pakait, overheating atanapi overcooling hiji dampak negatif kana kaayaan anak urang.
Aya awak sababaraha kids sposobovpomoch tarung lawan sores. Dina layar TV, urang niatna predlagayutrazlichnye olahan keur kawedukan. Sababaraha urang aranjeunna ngabantu, prichemvesma hasil sarta kolotna neruskeun masihan barudak maranéhanana salaku kasakit profilaktikiprostudnyh.
Pamakéan rodakapel atawa tablet misalna geus lila geus hitungan kontrovérsi teu ngan diantara ibu, tapi médis dazhesredi.
Sababaraha yakin yén cara etootlichny pikeun ngurangan likelihood panyakit salila epidemics grippa.Vtoraya satengah ieu yakin yen ubar ieu, najan bisa mantuan, tapi samomdele ngarobah disservice, teu sahingga awakna pikeun neuleuman tarung snedugom.
Kumaha pangalusna pikeun lumangsungna, reshattolko anjeun. Contona, anjeun bisa ditunda jangjang tina irung nu oksolinku sarua peredpohodom klinik éta. Tapi jeung kasuksésan anu sarua, éta diganti ku detskimkremom konvensional nu reureuh dina sagala hal goréng anu coba mun tembus vorganizm ngaliwatan orok spout.
Muhun, di sagigireun medikamentoznogoresheniya sual, kumaha tiasa moal masihan kiddies gering dina waktu usum tiis, aya séjén varianty.Davayte mertimbangkeun aranjeunna.
kasaimbangan cai jero sarta luar
Teu di usum panas jeung usum ngan anak (enya, kawas ivzroslym) éta desirable nginum bolshezhidkosti. teas haneut jeung cai bersih kudu minum dostatochnyhkolichestvah sapopoé.
Hideung tea bakal davnosledovalo ingkar na buka héjo, sarta dina usum tiis ogé byloby nambahkeun inuman herbal. Hal utama teu overdo eta, tapi lajeng jadi doallergii tiasa mabok.
Coba pikeun ngubaran malyshalipovym atanapi chamomile tea. Ulah brew kuat teuing sarta coba mun ngalakukeun tanpa tambahan gula.
Atawa tape fortochkivmeste kalawan sesa jandela. hawa bersih penting pisan pikeun urang salawasna, iesli éta tiis, teu hartosna yén ngabahayakeun. Éta leuwih hadé pikeun spatzimoy awakna teu di kolor sarta t-shirt sarta piyama haneut, tapi prohladnymvlazhnym ngambekan hawa.
Toddlers bakal snitsyakrasochnye impian, sarta euweuh maranéhna teu ngaganggu, upami spout bakal tetep beresih jeung teu zabetsyapod isuk. Accu di kamar teuing garing hawa sarta mukosa, kukituna mikrobamdostup airway muka tanpa delaying maranéhanana "input". Dina protyazheniineskolkih taun humidifiers panganyarna (uap atawa ultrasonic) perestalibyt di heran tur netep di imah kalolobaan jalma. Suhu idéal di susun + 19-22 C jeung 55-65% asor.
Salami anjeun zanimatsyaizucheniem kinerja sarta mangrupakeun akusisi ti humidifier nu (iwal tangtosna masih etogone geus), coba nungkulan hartosna improvised. Vlazhnuyuprostyn buang di di waktu sare keur batréna. Esliest sadia dryer kamar, teras éta waktu eyuvospolzovatsya tur deukeut detskoykrovatki ngagantung hal baseuh.
Kuring yakin, sanggeus neskolkonochey aran diri kumaha carana ngambekan gampang jeung saré nalika vozduhprohladny na humidified.
dahareun cageur dina tiis
Usum diet anak sakumaha ivzroslogo markedly poorer ti dina bulan warmer. Tapi ayeuna rastuschemuorganizmu butuh vitamin. Tangtu, anjeun tiasa konsultasi sareng ivybrat kompléks pediatrician vitamin pikeun barudak. Budak, ampir salawasna naznachayutvitamin D, alatan éta henteu mampuh pikeun ménta-sinar UV dina coveralls.
Tapi anjeun ogé kudu udelitvnimanie pantries gizi alam. Anjeun tiasa sacara gampil tur inexpensively bisa masak a morkovnoepyure apal tiis, juices, inuman buah, teas tina bungbuahan garing. Zamorazhivatovoschi nyaeta desirable saprak si isal jeung nyimpen éta di freezer, kakara dina tiis, tapi esliv teu boga waktu atawa henteu manggihan hiji tempat pikeun saham, mangka anjeun bakal salawasna mantuan ulasan supermarket.Poischite ngeunaan produser firm- na teu sieun mésér sayuran beku toko. Diobral anjeun tiasa manggihan sakumaha vidykapusty hiji bungkusan mono misah béda, kacang, asparagus, bayem, sarta gaul, dimana sakabeh poleznyeovoschi panas dikumpulkeun. Ieu kami déwasa bisa méakkeun sakabeh usum soups na porridges (anu, saliwatan, henteu hade dipake, sarta pangaruh négatip di angka), sarta kiddies kedah tepung sejen. Sayuran kalayan lauk steamed, Stew, sup sarta prochieblyuda bisa masak ti sayuran beku. Kesemek, cau, waluh, kabeh etosgoditsya pikeun snacks jeung surak nepi kids. Alternatipna, Anjeun bisa mere cranberries anak, digosok kalayan gula, Malinka, currants.
Madu jeung jeruk -The nulungan anu luar biasa dina merangan colds, tapi eta oge allergen kuat, awas jeung lalajo kaluar pikeun jumlah didahar ku Utiliti.
Meuli atawa masak produk samimolochnye. susu sakabeh anu mindeng kirang diserep, tapi kislomolochnyeyogurt, kefir, ferméntasi susu dipanggang, ampir kabéh barudak devours pikeun duanana pipi.
salju leumpang
Momma, teu jadi sieun jalan dina jangka waktu ka virus. Sababaraha urang resep diuk di imah, geus kapanggih dina rebenkabezobidny tiis. Dina sabalikna, pakéan, sarta ngajalankeun mun Beuli sapatu vozduh.Konechno seger, aya teu kudu ngahubungan babies sejenna, tapi lamun orok low-grade muriang jeung dokter assignable kana ranjang, teras huddle babarengan di rohangan jeung tanpa mikroba kishascheysobstvennymi - teu hiji pilihan. Ku jalan kitu, bari nu nukeuran hawa cuti vkvartire jandéla muka. Hayu RUU keur leumpang alus liwat unggal pojok iprogonit hawa bulukan.
Nalika orok téh séhat, gulyaytepri suhu béda "overboard". Indikator thermometer di -10 chempriemlemy leuwih aktif pikeun walks. Tur upami, komo deui, eta snowing, hayu rebenkusvobodu. Sledge, snowballs, snowmen jeung senang usum sejen, henteu ukur anak poraduyutvashe, tapi ogé pikeun nguatkeun awak, nu geus ari panjang teuing di imah.
Kadé teu overheat guligah, pastikeun tetep dina pikiran nalika ganti kanyataan yén anjeun dipikaresep diuk nalavochke sarta antosan dugi cukup tina babe, tapi anak bakal aktivnichat inavernyaka kesang, lamun lapisan sandang bakal teuing. Milih baju katuhu, tapi suku osoboevnimanie bayar janten haneut tur garing, sarta sirah, sabab tiung geus jelas teu superfluous dina cuaca windy. Sanggeus leumpang bilas nozzle solevymili saline nanaon. Ngarobah pakean maranéhanana di imah baju haneut anak urang. Razotriteruchki lamun ujug-ujug salila salju kaulinan sarung na ramo baseuh staliholodnymi.
Simkuring kabeh hariwang ngeunaan nashihdetey, utamana lamun dina radio atawa TV Obrolan ngeunaan pendekatan epidemiigrippa nyebar atawa SARS. Tapi dina kanyataanana, urang ngan bisa ngabantu awak rebenkaspravitsya serangan virus, atawa sabalikna teu ngaganggu anjeunna dina ieu tarung. common sense na unanimity sadaya anggota kulawarga dina pencegahan panyakit, mantuan kiddies andtheir kolotna tetep cageur.