Rudeness, kawas badai dadakan, hésé pikeun ngaduga. Tapi anjeun teu jadi serius kesel lantaran tina vagaries cuaca teh kan? Ku kituna éta dieu: ngan diajar momen katuhu ngagunakeun "payung psikologi". Anjeun sigana jadi sampurna ngarti sagalana jeung nu teu aya kurang ajar lantaran anjeun goréng, tapi kusabab ti palaku dina jiwa amis. Jeung anjeun ukur ngagaduhan leungeun panas. Na kaayaan teu patut jigger a. Tur kalawan harga diri Anjeun gaduh sakabeh kontak di urutan. Jadi kumaha ngajaga ngalawan rudeness, hinaan tatangga, discontent perjalanan jeung baraya haté goréng?
Ngabayangkeun kaayaan nu tos Anjeun dihina. Anjeun boga sajam pikeun ngagulung dina sirah hiji kajadian bodo kieu invent waleran witty anu bakal langsung titik palaku. Sarta siksaan lantaran kanyataanana behaved rada béda: bingung tur nangis, zamyamlila hal unintelligible. Sumuhun, teu kaduga, undeserved, kasar "ngajalankeun leuwih" getih pikeun lawon. Tapi kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun diajar dina kaayaan naon baé keur ngajaga kasaimbangan internal. Lajeng rudeness batur - jadi deui narajang anu sasama traveler, boss, batur sapagawean acak atawa dipikacinta salah - euweuh knocks anjeun kaluar ti rut di. mood Anjeun moal gumantung kana tatangga hinaan, rudeness atanapi discontent. Ngaku dinya, pikeun hasil kitu sia usaha jeung karya on aranjeunna!
Rudeness - a sadar, ngahaja, sasaran kurang ajar - éta salah sahiji manifestasi tina agresi méntal. Tur upami oyag fists na di masyarakat urang masih teu ditarima, mangka tajongan emosi anjeun bisa kalayan gampang meunang di beus, sarta dina "karpét" ti boss, komo di kulawargana sorangan. Sacara psikologis, aya hiji istilah sapertos: burnout emosi. sindrom Ieu bahaya - nu scourge masarakat modern. Anjeunna kakeunaan teu ukur executives jawab, tapi salian ti pagawe sosial. Jalma anu aya di tugas terus komunikasi sareng jalma. Bosen urang flickering sajajalan kudu terus "ngabéréskeun" sengketa accumulates. Tur upami jalma anu teu nyaho kumaha carana ngaleupaskeun éfisién, éta bisa balik kana jalan pisan pangbasajanna, "tuang" stress Anjeun on batur kantor. Ilaharna, nu kurang ajar salah saha teu boga alesan lianna, iwal rudeness. Jeung agresi manifests hiji anu sabenerna pisan sieun. Tujuan utama CAD - naha éta jadi jelema nu ngajual henteu sopan tina "Soviét" Deli atawa gentleman menak dina jas tina tina Prada - salah: ka qolbu nu sejen, pikeun ngaronjatkeun pentingna sorangan.
Naha anjeun nempel?
Leungeun kana haté, urang kudu ngaku yen di hal nu ilahar louts ngahontal tujuan maranéhanana. Bener we ngarasa Nu Ngahina kulub kalayan anger - dina kecap, masihan ka provocation. Naha? Firstly, rudeness sakumaha eta devalues tempat kami handapeun panonpoé. Kami kalayan sagala atikan-Na, tata krama alus, dangong positif nembongan saukur pulverized nu aspal sababaraha disaffected kurang ajar. Bréh, louts resep digawekeun pikeun umum. aranjeunna biasana kurang ajar teu nyanghareupan kana beungeut, sarta di hareupeun saksi - dina garis dina beus rame, di kamar jeung kolega. A masarakat awam Nu Ngahina salaku urang kauninga, utamana teu kaampeuh.
Numutkeun téori tina psychoanalyst Amérika Eric Berne, dina unggal urang "hirup" tilu personalities: Child, Kolot, sawawa. Sarta gumantung kana darajat kematangan batin, dina sababaraha kaayaan kami milih salah sahiji tilu rupa kabiasaan. Ku kituna, paling jalma dina rudeness na hinaan tatanggana meta boh kalayan posisi Child anu (posisi korban, ditarikna, samoedstvo sarta ngagulung wates di sirah mah naon anu lumangsung), atawa ti perspektif kolotna (sewn aktif na agresi bulak balik). Sarta dina kanyataanana, dina dua kasus anjeun ngan provoked ngéléhkeun kakap. Barina ogé, eta hinaan Anjeun hooked keur hirup, anjeun kaluar ti kasaimbangan, dina basa sejen, geus diserep pilem asing. Psikolog nyebutkeun yén posisi panyalindungan paling unggul di rudeness - nyaéta posisi déwasa. Mun anak geus mamang, sarta kolotna anu diserang, réaksi sawawa sahingga nétral. Lamun anjeun di posisi déwasa, jiwa anjeun shines panonpoé - naon thunderbolts ngalungkeun sagala sakurilingna. Dina déwasa, sistem imun psikologi kuat, urang jadi sejenna ngahina anjeunna kawas cai kaluar bebek a. Provocations kakap henteu ngahinakeun sarta henteu mangaruhan harga diri. Ku alatan éta, jalma kitu boh henteu ngabales rudeness, atawa salah sahiji atawa dua frasa gancang putting di tempat insolent. Kabéh. konflik nu geus netep.
Mertahankeun pangalusna - serangan?
Kami kabeh guru keur saling, sakumaha urang assured ku psikolog. jalma acak sarta kaayaan liwat-hirup ulah kajadian. Tapi naon nu némpél kami, ngagambarkeun urang takwa jero-seated na kompléx. Ti titik ieu pintonan kami geus ngagaduhan batur sapagawean nasty atanapi konduktor kurang ajar - eunteung tina kaayaan batin urang sorangan. Sarta mindeng eunteung saperti ngagambarkeun naon euy urang téh kurang di diri. Contona, iinditan dina beus rame isinan gadis calakan - salah sahiji jelema nu bakal rada nyekel hiji tiis draft, anu ngabutuhkeun nutup. Manehna teh nyoba nempatan spasi sahenteuna mungkin, nangtung di hiji leg, salami hiji euweuh ngaganggu. Sarta tangtu aya sababaraha jenis bibi anu leungeun nu ajeg Woman ipis jeung sonorous ieu bakal tutup kana sudut jauh, obtopchet kabeh suku ogé ngagaduhan nasty ka boot. Jeung mojang anu geus ambek-ambekan biwir ngadegdeg tur panon na dina tempat baseuh. Tapi dina kanyataanana, éta kamungkinan yén kaayaan geus Isro jauh teuing jeung bibi nya dibikeun ka mojang, supaya manehna tungtungna diajar pikeun membela wewengkonna, jelas tur convincingly ngomong "henteu" teu ngantep diri ngalanggar. Kituna, tinimbang keur ambek ngaliwatan injustices hirup, eta sia nanyakeun diri: "? Naon I ngajar kaayaan ieu"
Kumaha pikeun membela ngalawan merangan ka? Anjeun pasti bisa meta dina padika sorangan sarta nyoba "perehamit" bugger, abdi nyarita kana jawaban nu kebat mahluk nasty. Tapi taktik ieu teu utamana produktif. Ngahasilkeun agresi, anjeun ngan nambahan jumlah negativity sabudeureun anjeun - sarta di tungtungna manehna meunang kaayaan jab Na. Sanggeus battles verbal jeung silih hinaan mang rebu-rebu anjeun saperti teu mirip ngarasa leuwih alus. Rada, anjeun bakal squeezed kawas lemon a. Jeung wanda méméh ahir poé bakal hopelessly manja.
Sababaraha urang salaku tameng ngalawan negativity jalma séjén urang ngagunakeun rupa amulets, talismans, amulets. Sadaya mahluk ieu éféktif - saloba urang percanten aranjeunna. Jeung karya nu rada teu jadi loba kakawasaan jimat a penyembuhan, sakumaha kapercayaan urang sorangan yen eta ngajaga urang. Naon ieu, éta kudu inget yén sagala atribut éksternal ukur nyieun hiji panghalang mékanis. Tur janten sabenerna invulnerable kami ukur bisa nguatkeun kaamanan internal maranéhanana.
nalukkeun humor
Salah sahiji indikator tina kakuatan pribadi tur kematangan jero - kumaha gancang urang balikkeun kasaimbangan mental na sanggeus insiden musibah. Hiji bisa latihan di lakonan, portraying beungeut lempeng. Tapi lamun anu internal pyshesh indignation atawa ngaleutikan kalawan sieun merangan pasti bakal ngarasa eta. Ku kituna lamun hoyong rudeness ngiles tina kahirupan anjeun, ngangkat maranéhna harga diri! lalaki timer yakin ku balik lempeng jeung panon kabuka teu gampang mun unsettle. Biasa leumpang sakumaha lamun boga makuta dina sirah-Na. Unggal isuk sanggeus bangun pikiran nyimpen eta dina sirah-Na, ngadangukeun parasaan maranéhanana sarta ulah poho pikeun ngawas kaayaan internal tina "Ratu" beurang. Sareng "beungbeurat" misalna pikaresepeun willy-nilly, straightens taktak-Na. Sarta lamun Nyanghareupan rudeness terduga, coba ngabayangkeun kaayaan ti luar. Kawas maneh - eta mah maneh, tapi batur nu lengkep extraneous na cuek. view detached Ieu mantuan pikeun instan alleviate parasaan tur ngarasa situasi adequately, pikeun manggihan solusi non-baku. Bingung, kaluar tina alignment jeung jawaban akurat? Sabenerna, anjeun teu wajib bersaing jeung palaku dina wit. Anjeun boga hak teu meta dina sagala. Saliwatan, dina hal ieu, lamun ngan malire deui nyerang, merangan bakal gancang leungit minat ka anjeun.
Dupi anjeun kantos wondered naha louts anu ditingali pelesir ti hinaan jalma séjén urang? Tangtu, ieu mangrupa hiji topik pikeun artikel séjén, naha Huni dinya sakeudeung. Dina esotericism aya hiji hal kayaning energovampirizm. Ulah jadi sieun mun Nyumput Dracula, konsep ieu boga nganggur do! Kanyataan yén jalma kalawan énergi lemah (disebut oge hiji aura) terus pilari hiji energi nyoco jalma séjén. Sababaraha meunang eta ngaliwatan cinta sarta perawatan. Jeung jalma anu gering-tempered, nu hiji euweuh diaku - ngaliwatan rudeness jeung agresi. The kuat dina réaksi nu "korban", naha agresi bulak balik atawa lawon, hammam kasebut meunang hadé fisik! Tur upami réaksi baé dihina téh bolos (posisi sawawa), ham leungiteun kabéh dipikaresep. Kusabab eta teu ngalarti ku énergi na. Anjeunna lengkah deui pindah ka jalma sejen.
The pakarang pangalusna ngalawan CAD - humor. Mun anjeun teu nyaho kumaha ngomong - seuri. Tenang, kabuka, friendly. Dipariksa: bener mantuan. Mesem lalaki écés kuat ti hiji anu rupa menyimpang grimace sebel atawa ambek. Ironi relieves stress, disarming merangan ka, knocks anjeunna pareum. Lajeng, nalika urang seuri, kaayaan pikaresepeun euweuh sigana jadi penting. Anjeun bakal ningali - sarta skandal bakal datang ka naught ku sorangan, malah résidu pikaresepeun bakal ditinggalkeun!
Nguatkeun wates pribadi anjeun!
Nalika anjeun kurang ajar keur euweuh alesan na coba nyigeung, utama tugas anjeun - teu succumb mun provocation CAD sarta tetep kasaimbangan emosi.
1. ninggalkeun zone konflik. Jeung dina rasa literal: ninggalkeun kamar, atawa sahanteuna meunang jauh pikeun sababaraha léngkah pikeun gigir. Coba teu jadi langsung di hareupeun palaku, jadi samping hadé. Hayu urang bit nya maéhan ardor tarung na.
2. membela diri! Pikeun membela wates tina "Kuring" kacida normal jeung alam - eta boga nganggur teu jeung kurangna kawijaksanaan. Lamun ngan méré pamahaman jelas tur unambiguous Barker, éta henteu bade meekly endure antics Na, ambisi mangka nyata sabagean gede.
3. Kau ngelehkeun sakumaha cai. Tumut kana jasa mangrupa latihan alus, diwangun dina prinsip visualisasi. Ngabayangkeun anjeun ti sirah ka washes kaki aliran cai bersih. Dina sagala budaya, cai dianggap simbol purity na di kakuatan anu sarua. Jeung alesan alus, lantaran caina téh invulnerable. Perkara teu sabaraha teuas nu nyodok palaku atawa pencét dinya, éta moal jalan. spring murni mustahil mun mess up, ngalungkeun anjeunna kecap kotor - sagala kokotor geus cukup dikumbah jauh. Presenting dirina dikurilingan ku cai jelas, anjeun nguatkeun kaamanan energi na. Ieu ngandung harti yén palaku teu kaparaban vitalitas Anjeun. Ogé, anjeun tiasa ngabayangkeun diri pancuran surya.
4. Nyeuseuh off négatip. Kiwari éta kanyataanana. Candak pancuran (henteu mandi!) - dina kaayaan stres, cai ngocor mantuan nyeuseuh jauh nu stress nyegah "nempel" ka tingkat négatip awak. Sajaba ti éta, ngalir cai sorangan saturates awak kalawan énergi.
5. Nguatkeun aura Anjeun. Dinten, aya bukti rada tangible yen tiap jalma ngahasilkeun gelombang nu tangtu energi - malah kakuatan maranéhanana bisa diukur ku alat husus. Dina ajaran wétan biovolny ieu disebut aura. Kanyataanna, éta spasi pribadi anjeun, wewengkon anjeun diganggu gugat. Tutup panon anjeun sarta coba mun ngabayangkeun eta salaku warna murni geulis, nu nyebar ti anjeun dina sakabéh arah. Mun dilatih leres tur neuleuman kumaha carana tetep dina pikiran gambar wewengkon swasta Na, batur moal ngalanggar wates pribadi anjeun, ngayakeun fisik atawa emotionally.
Jadi master of na "Kuring"
Keur naon urang mayar loba perhatian nu geus terus mikir sarta hihihi ieu amplified. Hal anu urang teu nengetan - geus weakening. hirup ieu sareng hukum jalan ngalawan rudeness. Ulah hayang rudeness batur mangaruhan hirup anjeun - ngeureunkeun meunang aub dina négatip, ulah ngabahas wincik isuk kalawan babaturan skandal dina hiji minibus atanapi pasea kamari kalawan salakina. Luh off dialogues méntal jeung abusers maranéhanana. Dina basa sejen, ngeureunkeun wasting énergi maranéhna pikeun layanan negativity jalma séjén urang! Ngalawan rudeness kalayan pakarang sorangan - éta kawas pajoang windmills. Sumuhun, dunya téh jadi dinyatakeun yén ngabogaan roughness, rudeness, ketidakadilan. Sarta ku indignation anjeun dina kasempetan ieu teu jadi kurang négatip. lain hal - nyandak tanggung jawab kaayaan sorangan pikiran. Ku tur badag, cara urang meta pikeun rudeness, diagnoses darajat harmonis jeung muka diri. Ngartos: nu boga ruang jero anjeun - nu na euweuh hiji sejenna. Ieu ngandung harti yén anjeun, sarta ngan bisa mutuskeun dina nu bakal gumantung kana wanda anjeun!
Naon lamun lulus saraf, upami anjeun kurang ajar na yelled téa? Kami sakabeh, unggal bisa kajadian. Salawasna jadi toleran "bodas sarta mengembang" mungkin. Tapi hal anu penting pikeun nyaho kumaha carana meunang kaluar tina kaayaan nu anjeun teu dijudulan. Lamun ngarasa yen nyarios teuing, ulah coba nyieun amends. Ulah meta salaku lamun euweuh kungsi kajadian, tur teu placate flattery manusa. Éta leuwih alus pikeun jujur ngaku kasalahan sarta ménta ampunan: Sumuhun, teu bisa nolak, poe ieu beurat, capé, perenervnichala. Ngahampura kuring, punten! Lamun hiji jalma tulus apologizes sarta ngécéskeun motif, di hal nu ilahar ieu karunya. Saatos defending dirina ngalawan rudeness, hinaan atanapi tatangga jelema nu ngajual di pasar - ulah kalakuan jiga aranjeunna. Janten Kinder - sarta pikeun ngahontal keur anjeun urang!