Iraha wae hardening umur - ieu téh penting pikeun hiji gaya hirup cageur. Tina pentingna hébat eta boga keur barudak anu teu acan mekarkeun kamampuh pikeun ngabales parobahan dadakan di lingkungan éksternal. Barudak anu leuwih gancang ti sawawa supercooled, overheated, peka Uap, UV-tahan. Lamun hardening barudak dimimitian dina hiji umur dini sipatna kurang kamungkinan kana meunang gering, leuwih gampang pikeun adaptasi nalika nuliskeun lembaga doshkolkoe anak.
preschoolers hardening
Nguntungkeun waktos jaman Summer kanggo tempering prosedur.
Prinsip dasar tina hardening:
- Kudu dimimitian tempering, nalika orok sagemblengna séhat.
- Durasi na inténsitas tempering prosedur, nyokot kana akun kasabaran anak maranéhanana, kedah ningkatkeun laun.
- Pikeun meunang pangaruh hardening, perlu pikeun ngalakonan prosedur dina dasar poean.
perlakuan hawa anu kaasup dina rutin poean
- Ieu mandi hawa mangsa latihan isuk jeung ganti baju anak.
- Bobo dina pangkeng ventilated jeung jandéla muka.
- Kaayaan suhu optimal di kamar kudu tambah 18 derajat - 20 derajat tambah.
- Dina sagala poean cuaca walks di 3:00.
- baju orok kedah sareng eusi minimum bahan sintétik jeung jieunan, teu ngawatesan gerak tur dina waktos anu sareng jadi gampang.
Salila leumpang di nu peryogi lalajo pikeun nagara orok, pikeun ngaluyukeun aktivitas motor na. Mun anjeunna sweating, Anjeun kudu nyokot jauh imah anak jeung ngarobah baju. Baseuh baju dries on orok, bisa ngabalukarkeun hipotermia.
Hardening panonpoé kudu ngamimitian jeung lampu na hawa mandi di ngiuhan di tangkal, teras anjeun tiasa ngaléngkah ka mandi panonpoe, jeung sawatara bagian tina suku, leungeun, awak, kedah tetep muka. Kapala anak kudu ditangtayungan tina panamkoy lampu panonpoé langsung. Dina dinten anu panas panas, kids kudu inuman. Pangalusna waktu keur sunbathing - tina 10 am nepi ka 11 am.
cai tempering
- Ieu hiji metodeu efektip hardening. tempering ieu mangrupa foothold teguh dina prosedur poean
- Ngumbah leungeun sanggeus ngagunakeun toilet atanapi kulem sareng cai haneut sarta sabun. Silih cuci bagean luhur dada, beuheung, beungeut, leungeun nepi ka elbows, teras tiis, cai lajeng haneut.
- Brushing huntu lajeng bilas sungut jeung cai tiis.
- gargling sanggeus narima ngagolakkeun masak cai, laun ngurangan hawa ti 36 derajat ka 22 derajat, unggal lima poé ngurangan hawa nu ku 1 gelar
Tempering perlakuan cai:
rubdown awak
- Bagian awak - deui, dada, leungeun rubbing hiji anduk kasar atawa sarung kana redness hampang dina 7 dinten. Lajeng ngahasilkeun wiping baseuh, unggal dua poé ngurangan hawa cai ku hiji gelar, 30 derajat ka 32 derajat. Durasi prosedur ieu 3 menit. Lajeng ngadamel rubdown garing.
- treadle quenched jelas douche. Barudak anu mindeng kakurangan tina kasakit engapan, anu merlukeun mode tuang gently: aranjeunna tuang kaki di cai haneut kalayan suhu 38 derajat, teras dituang cai tambah 28 derajat sarta mungkas nepi ka cai haneut. barudak séhat nyarankeun jelas gede: 38 tambah, teras tambah 18 tambah 38 sarta tambah 18 derajat lengkep. perlakuan ditungtungan make rubbing garing. Dituang cai ti jug a.
- Leungeun maké kontras perfusion, pikeun niténan hawa sarua sakumaha dina eureun tuang.
- Tuang anu dilakukeun cai awak tambah 36 derajat langgeng 15 detik. Laun nurun suhu hiji gelar per minggu, sarta durasi perfusion uvelichietsya nepi ka 35 detik.
Nalika anak téh gering, tempering prosedur dihanca dua minggu sanggeus recovery. Suhu cai kedah tilu derajat luhur batan ieu saméméh panyakit orok. Faktor tempering kuat ieu ngojay. kagiatan cai mangaruhan awak anak urang, jadi ngojay hardens na strengthens eta.