Diet pikeun bulu kandel tur geulis


Salah sahiji kaayaan bulu geulis téh menu saimbang. Naon kudu boga bulu kasampak cageur, aranjeunna teu digolongkeun sarta ulah flogged? Simkuring ménta para ahli ngeunaan eta. Aranjeunna nyaho kahayang kudu diet keur bulu kandel sarta éndah.

Naha diet mangaruhan kondisi rambut urang?

Kondisi bulu gumantung kana gizi nu dikirimkeun kana awak. Bulu, kawas pantries alam nyata, toko henteu ngan protéin, tapi ogé loba mineral kayaning silika, séng jeung magnesium. Dina kasus kakurangan gizi ieu awak kapaksa "mundur" aranjeunna ti organ séjén jeung jaringan. Ieu nyata impairs kaayaan kaséhatan. Antukna, bulu nu sangsara paling - maranehna jadi kusam, regas tur teu nyawaan. Kituna, pikeun nyingkahan masalah pakait sareng bulu merlukeun alus, diet saimbang.

gizi kamarana hadir dina awak supaya gaduh geulis, bulu ngagurilap? Aya tilu grup gizi anu penting pikeun kaséhatan rambut urang. Ieu di antarana: walirang-ngandung asam amino (mistina sarta methionine), vitamin (utamana B, A jeung e) sarta mineral (séng, tambaga, beusi jeung silikon). Mistina sarta methionine fungsi minangka blok wangunan. Vitamin A sarta B6 pikeun mantuan tumuwuhna bulu na ngajaga eta tina kasakit sarta épék ngarugikeun faktor éksternal. Séjén B vitamin pitulung dina pencegahan seborrhea, gajih wates bulu jeung vitamin E ngarojong kana suplai gizi ka follicles bulu. Beusi jeung séng penting pikeun proses tumuwuhna bulu strengthening, sarta kakurangan tambaga miheulaan kanyataan yén buuk leungiteun élastisitas na.

foodstuffs Naon gizi anu hadé diserep ku awak?

Mistina sarta methionine teu disimpen dina jero awak keur lila, sahingga produk nu sipatna ngandung, anjeun kedah meakeun sapopoé. Ieu kaasup daging jeung susu produk, endog, lauk, jangjangan, legumes sarta sababaraha siki. Perlu kaasup dina diet poéan pikeun oats na bulu kandel tur geulis digulung, bran gandum sarta kedelai. produk ieu ogé euyeub vitamin B6. Nyadiakeun awak anjeun ku vitamin E, Anjeun kudu meakeun minyak nabati, susu jeung sayuran berdaun héjo. Vitamin A anu kapanggih dina loba bungbuahan sarta sayuran kayaning wortel, tomat, peppers, brokoli, peaches, sarta melons. Terus di pikiran nu vitamin ieu leyur dina lemak, sarta ngan dina kombinasi ieu nyerna. Hadé pisan mun éta nyieun salads, diasah jeung minyak sayur.

sumber tina beusi - éta lolobana produk asal sato, kitu ogé Beets, sarta tea. Daging Beureum - sumber pangalusna beusi, tapi aya deui anu leuwih hadé pindang. Séng anu pangalusna diserep dina hiji burih kosong, jadi pikeun sarapan anjeun bisa dahar nyiksikan roti wholemeal. Paling beunghar séng, beusi jeung tambaga produk - daging beureum, endog, jeung produk daging, sakumaha ogé angka nu gede ngarupakeun produk anu ngandung lemak sato. Éta nu kudu dilaksanakeun sacara rutin salaku suplement dietary. solusi nu sarupa kudu dipake bisi di pamakéan vitamin kompléx dina periode gugur jeung tiis, nalika aksés ka bungbuahan sarta sayuran anu dugi.

Teh ditampa ti aditif dahareun éféktif jeung aman?

Bagian tina microelements bisa dikirimkeun kana awak dina bentuk suplemén dietary. Pangaruh positif dina kaayaan buuk, hususna jelema nu diturunkeun tina horsetail na nettle sarta ngandung rupa-rupa zat gizi. Horsetail, contona, mangrupakeun sumber berharga tina silikon, nu dipikabutuh pikeun fungsi ditangtoskeun tina jaringan gancang-tumuwuh, kayaning kuku sarta bulu. Di apoték, anjeun bakal salawasna neangan loba obat ieu.

Vitamin cocktails bisa dilarapkeun langsung ka kulit sirah, ngagunakeun teknik mesotherapy. Jadi gizi asupkeun langsung kana aréa "masalah". Ieu leyuran alus teu ukur pikeun jalma nalangsara ti bulu leungitna, tapi ogé pikeun maranéhanana anu ngan hayang boga bulu kandel sarta éndah. Hal ieu dilakukeun ku injecting nu kulit sirah, nu ngandung leuwih ti 56 bahan, kaasup vitamin, asam amino, mineral, coenzymes na péptida biomimetic. dimungkinkeun aya pangaruh utamana positif dina strengthening tina follicles bulu na ngarangsang tumuwuhna sarta regenerasi bulu. Runtuyan suntik intradermal dipigawé sacara manual ku cara hiji interval 5-10 mm. dipaké runtuyan ngeunaan 4 perlakuan dina interval mingguan pikeun ngahontal efek nu dipikahoyong. Contraindications pikeun mesotherapy - nyaeta alérgi kana komponén, kakandungan jeung breastfeeding, diabetes uncontrolled, tumor dina kulit.

Dupi aya cara anu leuwih inovatif pikeun nguatkeun bulu?

Aya jalan séjén pikeun ngahontal bulu kandel tur geulis, nu diwangun ku dua tahap. Kahiji, dina dasar getih sabar urang (i.e. platélét) - nampi jumlah leutik getih, plasma enriched, nu ngandung faktor tumuwuh. Lajeng plasma nu ditambahkeun kana gél dipaténkeun nu nyababkeun ngarecahna jeung sékrési faktor tumuwuh aktif. Dina tahap kadua, produk misalna hiji dikirimkeun ka kulit sirah anu kalayan bantuan mesotherapy. perlakuan anu dipaké dina runtuyan opat perlakuan, tapi gumantung kana pangabutuh anjeun, eta bisa jadi supplemented ku batur.

Tabel eusi jeung peran rupa gizi

asam amino walirang-ngandung

ngawula ka salaku blok wangunan

daging jeung susu produk, endog, lauk, jangjangan, sarta sababaraha legumes

vitamin A

Ieu promotes pertumbuhan

bungbuahan sarta sayuran beureum sarta jeruk (wortel, tomat, peppers, melons)

vitamin B6

Ieu promotes pertumbuhan

oats, bran gandum sarta kedelai

cyanocobalamin

ngahambat seborrhea

sa'ir na sereal, almond, endog, kembang engkol, daun bawang, bawang bodas, Brussel sprouts, brokoli, bayem, kacang, kacang

vitamin E

fungsi gizi

minyak nabati, susu jeung sayuran berdaun héjo

Beusi jeung séng

tumuwuhna bulu strengthening

produk asal sato, sorrel, Beets na teh

tambaga

élastisitas bulu

Daging beureum, endog sarta offal