Resep keur Ducane diet on Taun Anyar urang Hawa 2016

libur Taun Anyar urang - bari ngeunah salads, sampanye na kavling dahareun istilah-gajih. Jalma anu dina kahirupan sapopoé maranéhna nuturkeun diet husus salila celebrations festive ogé nangtung méré leuwih sering dipake tinimbang kana diet dipilih. Pikeun panganut Ducane diet on libur kieu anjeun bisa nyiapkeun menu husus, nu teu contradict aturan dasar tina diet ieu. Nyokot waragad dahareun, nyokot kana akun panggung di mana aya hiji jalma di handap program.

resep Dyukanu keur Taun Anyar 2016 - tahapan "striping"

Salila tahap disebut "striping" tina Dukan Diet anu diwenangkeun dahar sayuran kayaning engkol, cucumbers, tomat, apu, peppers, kacang jeung sajabana. Ku alatan éta, dina dasar bahan ieu bisa disiapkeun dina Salad festive.

bahan diperlukeun:

• kacang - 100 g
• tomat céri - 7 lembar
• bonténg - 1 sapotong
• ruku - 0,5 unit
• radishes - 4 lembar
• yogurt-gajih low - 2 séndok. l.
• Dill - 30 g
• apu - 50 g

Metoda persiapan

1. Kulub pikeun 5 menit, kacang héjo. Cool dina cai tiis.
2. tomat céri nyeuseuh jeung motong dina satengah.
3. Nyeuseuh jeung dadu nu cucumbers.
4. Bilas daun apu, motong kana buah leutik.
5. Mesek jeung rendang bawang.
6. Nyeuseuh jeung potong bunderan radishes ipis.
7. Finely rendang Dill nu.
8. Salaku asin hiji, anjeun tiasa nganggo sababaraha sendok yogurt-gajih low.
9. Campur dina mangkok badag, kabéh bahan, usum jeung sambel.
10. Garnish Salad Dill.

Resep keur Dyukanu Taun Anyar ti Embe - tahap "serangan"

Pikeun tahap mimiti Ducane diet diwenangkeun dahar pangan protéin wungkul. Dina waktu nu sarua eta dilarang pamakéan minyak wae lamun masak. Salila "serangan" éta hésé pisan indulge dina masakan libur, tapi kabeh boga sababaraha resep anu sampurna pikeun hajatan.

Seafood Salad na cumi - piring aslina keur New Taun urang di Ducane diet. Bahan Filed dumasar kana dua porsi. Pikeun tabel liburan ka angka badag urang, nambahan jumlah komponén, proportioning.

bahan diperlukeun:

• cumi - 1 pc
• beku seafood - 500 g
• Endog - 2 PCS
• chives - 20 g
• Dill - 20 g
• jeruk nipis - 1 TSP ..

Metoda persiapan

1. Candak ka tulang taleng tina cumi, mesek ti film, sarta kulub dua menit dina cai nu ngagolak.
2. cai kulub, nempatkeun deui dina kadaharan ti laut beku. Kulub pikeun sababaraha menit.
3. Panggang pancakes ipis tina endog di pan, eta leuwih hade migunakeun non-iteuk Panci.
4. Endog gulungan potong strips.
5. Campur kabéh bahan, tuang teh jeruk nipis.
6. Garnish kalawan apu jeung Dill.

Lamun rencana pikeun mastikeun taat ka sadaya aturan Ducane dahareun salila libur, kami yakin maju mun kaanggo isu pilihan menu teh. Jieun daptar pangan nu tiasa dahar, nurutkeun tahapan dimana Anjeun ayeuna. Lajeng pilih sababaraha masakan kalayan produk ieu, anu hoyong masak pikeun tabel libur. Pikeun tahap kahiji nyieun salad jeung cumi jeung kadaharan ti laut, jeung lamun anjeun ayeuna dina fase kadua, tuluy masak wewengkon plato jeung kacang héjo jeung apu.