Oat hidangan

Oat hidangan mangrupakeun produk dietary, ngaronjatkeun kaayaan kulit, ngabantuan Bahan §:

• oatmeal - 270 gram
• susu - 600 gram
• cai - 200 gram
• mentega - 40 gram
• gula - 50 gram
• uyah - secukupnya

parentah

Oat hidangan mangrupakeun produk dietary, ngaronjatkeun kaayaan kulit, mantuan ngolah sarta nyerep karbohidrat, restores wirahma aktivitas cardiac, sarta ogé ngandung loba antioksidan, nu dipiceun racun sarta zat ngabahayakeun tina awak. Anjeun ogé bisa nambahan ka kacangan buckwheat, kismis, jam atanapi berries seger, upami hoyong. Persiapan: éncér cai jeung susu dina panci mawa ka kulub a. Tambahkeun gula, uyah jeung mix ogé. Tambahkeun oatmeal "Hercules" na masak, aduk aya kalana, 15-20 menit. Pikeun nyebarkeun kaluar bubur kana mangkok, tambahkeun ka unggal sapotong mentega.

Jumlah Servings: 4