kapercayaan
A komponén anu kacida penting tina bisnis naon - éta kapercayaan di sebe.Mozhet lumangsung, sarta ku kituna latar tukang nu Ladies geulis tur pikaresepeun, neuverennoyv sorangan ridiculous, tapi pasti simpleton janten béntang perhatian dulur urang, ata, kahareupna kalangkang halimunan biasa. Sakuduna mimitina saméméh chemprizyvat mun naturalness na, nyiapkeun diri pikeun robah misalna mun psihologicheskoystorony. Sanggeus tampikan ti réaksi dipikawanoh dawam bisa ngakibatkeun "ditarikna". Mun anjeun pisan napel cara maranéhanana rouge, lipstik, mascara, jeung sajabana, jalan alam anjeun mungkin sigana ineprimetnym pisan modest. Dina kahirupan nyata, pendapat ieu kacida salah. Barina ogé, samomdele, Anjeun teu dipake kana make-up, ukur ngan disapih tina hadir sorangan. Eslihotya sahanteuna hiji bulan nyerah make-up, hasilna bakal dina raray, stanetbolee kulit biwir malah na caang.
Uspehkroetsya dina kageulisan kulit
Pikeun awaken kaéndahan alam anjeun, hal anu penting pikeun mayar kulit osoboevnimanie. Sarerea weruh yén naon baé irregularities na flaws brosayutsyav panon jeung kulit alam sampurna - eta pisan jarang. Postupiti tiasa kieu: nyieun mode Peta anjeun, dimana anjeun tiasa lengkah ku prosedur rencana shagomraspisat, nalika jeung kumaha maranéhna kudu nedunan. rezhimmozhno sapertos napel dina tempat conspicuous, mun ayana, manéhna ngingetkeun Anjeun osebe, kayaning eunteung mandi di kamar. Mertimbangkeun uhazhivayuschieprotsedury exemplary.
- Teleb beberesih, anu geus rengse odinraz saminggu.
- Pamakéan scrubs atanapi peels dvaraza ngeunaan saminggu.
- Nerapkeun topeng dina beungeut, ngeunaan sakali atawa dua kali saminggu.
- pamakéan krim poean inochnogo poé.
- urut raray sapopoé.
Dina kasus eta, lamun kaayaan jeung masalah kulit, kayaning a baruntus biasa tina pimples inflamed, rashes, jerawat, kuduna urgently poryadkeposetit kantor cosmetologist dermatologist.
Eta sia noting yén lamun zheotkazalis pamakéan make-up, teu hartosna yén urang kudu otkazatsyaot sakabeh produk kosmetik sacara umum. Ieu teu dilarang ngagunakeun parabot nu ngandung hiji minimum kelir, tapi di waktu nu sami, tiasa ngantebkeun vasheocharovanie. Ku kituna, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagunakeun chapstick atanapi lip bleskdlya tanpa warna. Kalayan pitulung maranéhanana, biwir anjeun bakal bentukna datar. Bubuk, haratis ti warna, bisa ngawula salaku agén matting, maké kotorogouberetsya caang tina beungeutna. gél transparan pikeun bulu mata na alis leuwih ekspresif pomozhetpridat katingal anjeun.
Osobennostizaschity Sun
Dipikawanoh kanyataan yén UV sinar obrazomskazyvayutsya négatip dina kulit, ngabalukarkeun sepuh prématur. Ieu lumaku dazheesli jalan teu cuaca cerah, sinar ultraviolet baris, anjeun dobratsya.Dlya maot ku masalah ieu, Anjeun kudu salawasna creams primenyatsolntsezaschitnye na gels, ninggalkeun jalan. Sarta ulah poho gelas prosolntsezaschitnye di jelas, pinuh ku poé panonpoé. Komo ieu dina kaayaan teu kudu disebutkeun yen mustahil mun sunbathe. Hal ieu dipikaharti yén salah teu kudu poho ozaschite.
jaga zavolosami
A peran anu kacida penting dimaénkeun ku bulu, nu teu prostodopolneniem mun penampilan anjeun. Eta sia noting nu maké perhatian bulu mozhnoprivlech dulur urang. cukuran kudu flawless na akkuratnavsegda sarta ngalakukeun bulu - ngagurilap jeung séhat. Lamun ngalelep bulu anjeun, coba pikeun milih kelir, deukeut ka nada alam. Pikeun pisan netratit waktu packing, eureun pilihan anjeun dina prostomvariante anu henteu merlukeun komisi tina lampah kompléks.
Pravilnoepitanie
gizi ditangtoskeun, atoh, nyaéta penampilan osnovoyprivlekatelnoy. Kadé uninga yen di dahareun, dolzhnynepremenno produk hadir, kaasup eusi serat. Kalawan eepomoschyu laju luhur ékskrési runtah proimhodit organizma.Osnovnaya bagian tina menu kudu bungbuahan sarta sayuran ogé bumbu. waktos Chereznekotoroe adhering ka diet sapertos ieu, hasilna bakal dina raray.
cai polos ogé muterkeun hiji peran penting. awakna sostoitv urang lolobana cai, jadi sapoé Disarankeun inuman antara hiji sarta pyatilitrov, jadi anjeun bisa leupas diri gejala kulit garing rupa peeling sarta kawas.
Vazhnostvitaminov
Kulit anjeun merlukeun pangakuan dostatochnogokolichestva vitamin, sabab kulit anu jadi séhat, supple jeung radian. Sarta sacara umum, éta sakabéh well-mahluk, wanda, tingkat kacerdasan - kabeh ieu langsung zavisitot vitamin. Kadé ngagunakeun vitamin sarta mineralnyykompleks lengkep, nu ngawengku sakabéh komponén perlu.
Kamanusaan sarta Studi uing
Bagian paling rentan na alus dina rupi - éta sadayana zheguby. Ku alatan éta, perhatian sarta perawatan dasar maranéhna butuh. Pikeun smoothness biwir ikrasoty bisa datang imah na massaging aranjeunna rutin ku sikat huntu anu WSS tempat ukur ngaronjatkeun sirkulasi sarta mantuan meunang partikel otvymershih leupas. Aya ogé hiji pilihan: sateuacan bade ranjang on gubynanesti alus minyak kualitas atawa lotion husus.
Regulyarnyyson sarta sésana ditangtoskeun
Sarerea geus uninga yen sare katentreman nyaeta vazhnoyosnovoy pikeun kaséhatan hébat. Kadé bobo peuting sabudeureun jam dalapan bit, sahenteuna satengah jam sore, tapi sare waktu beurang teh henteu sarat hiji, takkak wajib di ieu. Anjeun tiasa maca anu bakal nulungan urang bersantai, sabab ngan harmoni internal baris mantuan anjeun pinuh bersantai sarta nyandak nervnoenapryazhenie.