Tapi biasana dipirig ku flurry tina émosi béda, anu henteu jarang malah pisan kontroversial, sarta bisa jadi nyasabkeun jeung hal pikeun aksi salajengna. Kadang-kadang kanyataan henteu satia salakina urang bisa mawa pamajikanana ka patah hati teh, atanapi gangguan serius séjén tina sistim saraf.
Aya kavling nasihat ngeunaan psikolog, kumaha carana hirup dina kulawarga sareng nu ngahianat, atawa kumaha carana salamet henteu satia salakina urang. Dina raraga nyingkahan Kertajati, anjeun kudu neangan kakuatan nuturkeun sababaraha léngkah pikeun mantuan anjeun meunang liwat henteu satia ieu.
Ku kituna didieu urang balik.
émosi Anjeun.
Biasana lepat sumber sakabéh tindakan urang bakal ngalembereh émosi uncontrolled urang sorangan, atawa sabalikna, nalika urang terus tetep dina dirina, tur sababaraha kali nyerna naon anu geus lumangsung, moal emosi letting balik.
Dina kasus ngaronjat emotionality kudu dibikeun kabebasan maranéhanana. Lamun hayang kasurupan - kasurupan lamun hal lagu andalan - pencét. Hiji pilihan alus nyaéta mintonkeun kréasi tina emosi, anjeun tiasa nyerat sajak, tarik gambar, ngarajut, embroider, sacara umum, ngalakukeun sagalana anu bakal nyieun mungkin mun buang kaluar kabeh parasaan anjeun kaluar. Anjeun oge bisa make "surat keur nowhere". Loba resep nulis tanpa stopping sadayana nyeri lajeng teu maca ngabeuleum, cimata atawa maledog ditulis.
Lain manifestasi émosi salian gangguan méntal tiasa gaduh konsékuansi fisik. Ku kituna, hiji stress saraf konstan bisa ngabalukarkeun ngembangkeun borok, neurosis, panyakit jantung, masalah deui, sareng nu sanesna. Kituna, dina misalna kaayaan stres, ulah ragu nanggung hal anu merlukeun jiwa anjeun. Hal utama teu cageur kabeh asa-Na, anger jeung hanjelu on barudak jeung kulawarga. sésana - euweuh larangan, sarta kartu dina leungeun anjeun.
Sanggeus hambalan ieu, anjeun bakal bisa review deui sober kaayaan, coba ngartos eta, sarta nyieun pikeun diri conclusions perlu ngeunaan kumaha carana hirup dina kulawarga jeung nu ngahianat a.
Jarak.
Nalika émosi geus kapanggih rupa, jeung shock kahiji éta perlu nyieun keur diri jarak méntal nu bakal endure dina hubungan kaayaan ayeuna. Mungkin gaduh distantsioniryvatsya jeung salakina, sarta henteu ngan mental. Ieu bakal nulungan anjeun teu terus di memoar inguan, sahingga emosi négatif. Ngalakonan ieu, éta desirable dugi waktos sapertos kaayaan teu leungit kakuatan leuwih anjeun. Ngan apal kanyataan yén salakina - teu hijina hal anjeun gaduh dina kahirupan. Hurungkeun perhatian anjeun ka pagawéan, hobi, lamun teu boga nafsu, ku kituna nya ayeuna waktuna mun anjeun kudu nyieun eta, anjeun gaduh babaturan, baraya, sarta kamungkinan barudak. Kuring yakin, lamun mimiti nengetan maksimum ka sadaya ieu, baris geura-giru cease ngahina kasadaran anu ngabalukarkeun anjeun emosi sabagean, sarta anjeun bisa kalayan gampang ngobrol jeung salaki anjeun sarta nyandak kaputusan.
Analisis.
Mun paguneman koplok na serius anjeun masih teu siap, mangka anjeun kudu mimiti ngarti diri. Ayeuna téh momen pikeun ngalakukeun waktos ieu. Nganalisis hirup anjeun, beuratna nu pro jeung kontra, kitu ogé mangrupa assessment realistis tina hubungan saméméhna anjeun kalawan salakina bisa duanana bebas sarta kalayan bantuan psikolog a.
Anjeun kudu ngarti yén selingkuh ngan boga karakter béda, tur tiasa acak. Pikeun lalaki, sieun paparan, sarta dipinkanyaho a cerai mungkin ngan teu stress leutik. Ku kituna sateuacan Anjeun ngalepatkeun sagalana dina dirina lament rahayu tur, ka saha anjeun geus spent taun pangalusna hirupna, ngarti naon anu lumangsung. Ilaharna, alesan utama pikeun ninggalkeun salakina "ka kénca" ceases éta kurangna cinta, kahaneutan jeung perhatian dina kulawarga. Sugan éta anjeun dipenta salakina mun move kitu. Tujuan fase analisis pikeun balik ambek-ambekan sarta nyiapkeun diri pikeun ngahubung sareng salakina. Ieu diperlukeun bakal nyarita pikiran anjeun, sarta emosi.
Negotiating méja.
Sateuacan Anjeun ngawitan ngobrol salakina deui ngabayangkeun nu perlu teu ukur ngobrol, tapi ngadangukeun, kitu ogé ngadéngé sagalana anu ceuk nu ngahianat a. Balik deui hubungan kulawarga heubeul kalawan nu ngahianat ka, prosésna disebut waktos-consuming, jadi perlu jelas nangtukeun naha anjeun siap pikeun digawé misalna. Mun panggero diperlukeun dina psikolog pikeun ngobrol. Biasana saatos spouses komunikasi sapertos anu sadar yen, dina ngabandingkeun kalayan jalur diliwatan aranjeunna, selingkuh nya fenomena rada Bintara. Anjeun oge bisa mertimbangkeun situasi ieu pilem a. Barina ogé, lamun carita utama alus, salah pigura goréng téh teu bisa ditumpes uing gambaran anjeun. Sanggeus sawala koplok, mungkin kasempetan pikeun neruskeun hirup dina kulawarga jeung nu ngahianat a, bari nyieun usaha sahenteuna. Mun pamahaman anu ngahontal jeung anjeun ditangtukeun pikeun ngeureunkeun hubungan maranéhanana, ngalakukeun éta aman tur bijaksana. Mun diverges, teras diverges dunya hadé, tanpa skandal perlu jeung controversies. Barina ogé, di sisi séjén, ieu hirup anjeun henteu mungkas, sarta kursus pangalusna payun.
Sakuliah deui.
Mun panghianatan geus dihampura, kulawarga jeung nu ngahianat ka kedah ngawitan hirup ti pisan awal. Pikeun renew hubungan hadé laun, tanpa nyieun jerks, sarta ulah poho naha nu nuju ngalakukeun eta. Dianggo dina tahap anyar ti hubungan heubeul anjeun boga duanana méré jumlah sarua tina usaha prosés. Teu perlu maénkeun korban, tur dina unggal kasempetan pikeun ngingetan salakina, saha jeung nu geus gelo. Manggihan kabiasaan, upami teu poho, teras saukur teu apal naon anu lumangsung.
Pintonan aturan ieu bakal ngidinan Anjeun pikeun neruskeun hirup babarengan, dina spite panghianatan nu. Balik deui ka urut brilliance sarta emosi, kitu ogé pikeun ngabenerkeun naon kasalahan nu duanana do. Barina ogé, di kulawarga téh teu ngalepatkeun pikeun hiji, salawasna alesan utama nyaritakeun duanana spouses. Jeung inget - cinta téh ngartos. Tanpa pamahaman hubungan téh teu mungkin teu ukur nyieun, tapi ogé gampang ngajaga. Mun parasaan anjeun anu nyata, anjeun pasti keur bisa tahan sakabeh percobaan nasib disiapkeun anjeun.