Ketik dina sungut anjeun hiji napas jero, tahan napas anjeun sarta inflate pipi. Lajeng abruptly jeung sora "p" deflate.
Angkat lip luhur ka ngalaan huntu luhur. Lajeng ngulang keur lip handap (handap handap jadi nu bared huntu handap).
Ayeuna ngabayangkeun yén saméméh anjeun nyolok, melu biwir sarta Blow pamadegan lamun hayang niup eta.
Ngan coba mun ngucapkeun vokal "a", "o", "sarta", "s", nu robah posisi biwir.
Narik maju biwir jeung sungut rada kabuka, kawas lauk di engapan. Ayeuna, nutup sungut anjeun sarta ngaleupaskeun biwir. Mimitian mangrupa salajengna mindahkeun rahang handap jeung biwir bari kénca - katuhu.
Lengket kaluar basa anjeun salaku sajauh mungkin jeung tahan eta dina posisi ieu 2-3 detik.
Ayeuna latihan téh rada leuwih pajeulit. Urang kudu inget yen senam pikeun biwir - henteu sapertos tugas basajan. Bersantai ramo Anjeun, nutup biwir anjeun, tapi ulah squeeze aranjeunna. Ketok sungut ramo tengah jeung nyorong eta saeutik saeutik. Dina hal ieu, tekanan ramo kudu leuwih gede ti lamun teu nyanghareupan gym, sarta biwir. Dina posisi ieu lip narik maju cium hawa teu luh kaluar jeung fingertips tina sungut-Na. Anjeun tiasa nyimpen di hareup eunteung, anjeun meunang naon ngirim diri ciuman hiji, sajaba eunteung bakal langkung merenah pikeun ngalakukeun latihan.
Ngaliwatan irung (sungut ditutup, biwir dikomprés), ngetik hawa, inflate pipi. Tur ayeuna ngawitan gempur lalaunan. Lajeng ngetik hawa deui ragam sarua jeung kaluar tina jerks na. Bisi wae moal bisa megatkeun biwir salila latihan ieu (jeung mangsa latihan sacara umum). Ngulang latihan, tapi di waktu nu sami nyorong biwir jeung ramo Anjeun.
Tur ayeuna loba seuri. Lajeng seuri deui, tapi jepitan leungeun pipi, ramo saeutik kudu dumasar kana biwir jeung nyieun tekanan.
Jeung sababaraha latihan pikeun ngaronjatkeun teu ngan penampilan biwir, tapi diksi nu.
Rada sungut muka, lip luhur mulus narik kana huntu luhur ambéh ujung lip rada inwardly curled sungut. Teras lakonan hal sabalikna. Ayeuna hayu luhur anjeun lip lemes "ngabdi" up, exposing huntu luhur.
Ayeuna urang ngalakonan hal anu sarua, tapi pikeun lip handap. Deui, sungut nya rada muka. lip handap mulus nutup dina lip handap ieu tightened on aranjeunna keur inwardly curled ujung lip tina sungut. Sabalikna, mulus ragrag ka handap, muka huntu handap.
Lajeng ngalakukeun latihan ieu duanana biwir sakaligus. Tarik duanana biwir kana huntu jeung narik éta deui. Ieu latihan pohara alus pikeun élastisitas tina biwir.
Dina kompléks ieu teh latihan réngsé. Aya latihan sarta gampang. Contona, permén. Sumuhun, anjeun ngan bisa nyapek nu imahan tur ngabahayakeun kana ngalakukeun jeung latihan pikeun biwir.
Keur gede alus mamatahan anjeun ngulang sagala latihan 5-10 kali. Nyieun sahenteuna sababaraha tina latihan unggal dinten ditawarkeun didieu, anjeun gaduh sababaraha - tilu minggu ngarasa hadé. Biwir lalaunan baris jadi leuwih pikaresepeun tur pikaresepeun, diksi anu lalaki leuwih hadé tur hadé.
Coba oge ngagabungkeun latihan pikeun biwir jeung senam pikeun raray. Lajeng hasilna mangrupa anjeun bakal ngarasa sateuacan.
Eta tetep ukur keur hayang anjeun kageulisan!