Nila jeung arugula, capers jeung tomat

Dina pan tengah mawa 1/4 cangkir cai ka kulub a. Tambahkeun tomat jeung Bahan ne beureum:

• tomat céri - 1/2 cangkir
• flakes cabe beureum - 1/4 séndok
• Gurame nila - 240 gram
• uyah jeung cabé - - Ka secukupnya
• beam arugula leutik - 2 lembar
• minyak - 1 sdm. sendok
• jeruk nipis seger - 1 sdm. sendok
• capers - 1 sdm. sendok

parentah

Dina pan tengah mawa 1/4 cangkir cai ka kulub a. Tambahkeun tomat jeung flakes cabe beureum, nempatkeun Gurame nila, usum jeung uyah jeung cabé. Panutup jeung kulub pikeun 3 menit. Tambahkeun arugula. Masak nepi ka lauk téh lembut sarta moal gampang nojos ku garpuh, ngeunaan 2 menit. Ngagunakeun skimmer mangrupa, nempatkeun nila jeung sayuran dina piring a. Nyiapkeun saos teh. Panas minyak, jeruk nipis sarta capers di pan. Aduk dugi mentega geus dilebur. sambel usum kalawan uyah jeung cabé. Drizzle kalayan saos jeung nila dilayanan kalayan arugula jeung tomat.

Servings: 1